Почему вредно: Врачи рассказали, почему вредно спать более 6,5 часа в день – Москва 24, 08.11.2021

Содержание

Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать

В теме движения одним из важнейших вопросов является проблема вреда сидения. Сидеть вредно и сидение наносит нам серьезный ущерб и можно вполне сказать, что «Сидение это новое курение». Ведущие эксперты соглашаются: сидение (больше 10 часов в день) фактически вызывает больше проблем со здоровьем, чем курение. Последствия для здоровья наступают одинаково для всех людей: всех возрастов, обоих полов, всех рас и стран. Отметим, что сидеть намного вреднее, чем стоять или лежать.

В Британии около 32% населения в сидячем положении проводят более 10 часов в сутки. Из них 50% крайне редко покидают рабочее место и даже обедают за офисным столом. Отмечается, что около половины офисных работников жалуются на боли в нижнем отделе позвоночника.

Стул – это привычка последних 150 лет

У древних греков стулья были, в основном, привилегией женщин и детей. Если внимательно посмотреть на рисунки на древнегреческих вазах, то можно заметить, что на них часто изображаются женщины, восседающие на изящных стульях. Мужчины же предпочитали возлежать во время неторопливых бесед и пиров. Долгое время стул оставался престижной вещью.

Для древних римлян стул или кресло были показателем того, насколько человек преуспел. Важный чиновник не расставался со своим складным, выложенным слоновой костью стулом. Его носил за ним его послушный раб. На низком, богато украшенном сиденье, бисиллиуме, сидели лишь особо уважаемые граждане. А глава аристократического семейства опускался на домашний трон из мрамора, устроенный по типу императорского. Древние римляне и вовсе лежа ели, читали, писали, принимали гостей. Любимой мебелью мужчин были немудреные лежанки – клине, заимствованные у тех же греков. Древние римляне ели сидя только во время траура.

На Востоке раньше и сейчас имели обыкновение сидеть на полу. Еще в доисторические времена китайцы создали напольные циновки для сидения и, соответственно, деревянные столики на низких ножках.

Сидячее положение противоестественно

Сидеть вредно, ведь сидение является абсолютно противоестественным положением тела. Люди, которые раньше жили и работали в сельской местности, сидели только с целью кратковременного отдыха. Но сегодня этот показатель в среднем вырос до 13-ти часов в день, при этом на сон уходит 8 часов и всего 3 часа остаётся на движение. Сидеть вредно и просиживая весь день на пятой точке вы разрушаете своё здоровье.

Позвоночник человека не предназначен для того, чтобы проводить длительное время в сидячем положении. Человеческий позвоночник напоминает букву S, однако во время сидения естественная для позвоночника S-форма превращается в С, что почти блокирует мышцы пресса и спины, которые поддерживают тело. Вы сутулитесь, а косые и боковые мышцы ослабевают и становятся неспособными поддерживать тело.

Когда вы стоите, нагрузка приходится на бедра, колени, лодыжки. Когда вы сидите, вся нагрузка переносится на таз и позвоночник, усиливается давление на межпозвоночные диски. По магнитно-резонансной томографии видно, что даже идеально-правильная поза сидение вызывает серьезное давление на спину.

Сидеть вредно, это повышает риск развития многих заболеваний

Сидение очень опасно для здоровья, потому что значительно повышается риск возникновения диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. Никакими физическими упражнениями и тренировками, как считалось ранее, вред от долгого сидения не снимешь. Посмотрим на цифры:

  1. В течение каждого часа когда вы сидите, смотря телевизор или слушая лекцию, ваша жизнь сокращается на 22 минуты.
  2. Если вы сидите больше 4-х часов в день, вы подвержены хроническим заболеваниям: сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, диабет, остеопороз, болезни сердца и даже рак.
  3. Австралийские исследователи сделали и вовсе пугающий вывод: если вы сидите более 11 часов в день, риск наступления смерти в ближайшие три года у вас на 40% выше
    по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении втрое меньше времени.
  4. Малоподвижность вызывает застой крови и жидкостей в ногах, что повышает риск формирования тромбов. Еще вреднее сидеть, положив ногу на ногу, это еще больше затрудняет кровоток.
  5. Малоподвижный образ жизни у женщин сопровождается также ожирением бедер и возникновением целлюлита. У мужчин увеличивается риск заболеваний простаты.

Удобные стулья не работают

За последние 30 лет отрасль, занимающаяся выпуском крутящихся офисных кресел, выросла до 3 млрд долларов. Самые популярные модели обеспечивают поддержку поясницы.

Из этой проблемы невозможно найти выход, — утверждает Гален Кранц, профессор Калифорнийского университета в Беркли. — Идея поясничной поддержки настолько укоренилась в представлениях людей о комфорте, что не связывается с реальным опытом сидения на стуле. В некотором смысле, мы заперты внутри проблемы.

Когда мы сидим за столом, кажется, что нам очень удобно и комфортно. Удобно – с искривлённой спиной, с ладонью, на которую упирается подбородок, склонившейся над клавиатурой головой. Но если вы просидите так часа два и после этого встанете с места, то обязательно почувствуете, как онемели руки, спина и ноги.

Сидеть вредно, намного вреднее чем лежать или стоять. Всё время, что вы вот так сидели, на позвоночник оказывалось давление в 2 раза больше, чем когда вы стоите, и в 8 раз больше, чем когда лежите.

Сидячий образ жизни хуже неподвижности

Сидение значительно вреднее, чем просто гиподинамия. Так, лежать и стоять намного полезнее, чем сидеть. Последние исследования в различных областях эпидемиологии, молекулярной биологии, биомеханики и психологии приводят к неожиданному выводу: сидение — это угроза для здоровья населения. И его нельзя сгладить упражнениями.

Людям нужно понять, что качественные механизмы сидения совершенно отличны от ходьбы или занятий спортом, —

говорит микробиолог из университета Миссури Марк Гамильтон. — Слишком сидячий образ жизни не то же самое, что недостаток тренировок. Для тела это две совершенно разные вещи.

Стоять легче и полезнее, чем сидеть

Если вы занимаетесь работой стоя, вы задействуете специализированные мышцы для поддержания осанки, которые никогда не устают, — говорит Гамильтон. — Они уникальны тем, что нервная система задействует их для нагрузок с низкой интенсивностью, и они богаты ферментами.

Один фермент, липопротеинлипаза, захватывает жиры и холестерин из крови, сжигает жиры в энергию, превращая «плохой» холестерин LDL в «хороший», HDL. Когда вы сидите, мышцы расслаблены, и ферментная активность падает на 90-95%. За несколько часов сидения уровень «здорового» холестерина в крови падает на 20%.

Стоя человек сжигает в три раза больше калорий, чем сидя. Мышечные сокращения, даже те, которые происходят, когда человек спокойно стоит, вызывают важные процессы, связанные с расщеплением жиров и сахара. Однако после того как организм принимает сидячее положение, действие этих механизмов прекращается.

Повышение уровня стресса

Обездвиживание – это лучший способ моделирования стресса. Сидение вызывает хроническое повышение кортизола. А слишком много этого гормона делает пациентов толстыми и депрессивными. Выходит порочный цикл: чем больше у вас стресса, тем больше кортизола производит ваше тело. В результате, вы начинаете больше есть, чувствуете себя более грустным и разбитым, набираете вес и сидите. Система же саботирует реакцию мышц на стимулы к движению, и приводит к тому, что вы начинаете предпочитать больше сидение.

Сидение – это плохая привычка

У нескольких последних поколений людей миллионы мозгов стали «сидячими». Большинство людей в современном западном мире засижены. Как мозг приспосабливается к стулу, так и всё общество. Сидеть вредно и, если большинство людей становится засиженными, то и структура всего общества постепенно приспосабливается, чтобы соответствовать новым условиям среды.

Еще в 2005 году в статье журнала Science специалист по проблемам ожирения в клинике Mayo Джеймс Левин установил, почему при одинаковой диете некоторые люди толстеют, а некоторые — нет.

Мы обнаружили, что люди с ожирением имеют естественную склонность быть прикованными к стулу, и эта привычка сохраняется, даже когда такие люди стараются сбросить вес, — писал медик. — Что изумляет меня, так это то, что люди эволюционировали более 1,5 млн лет для получения способности ходить и передвигаться. И буквально 150 лет назад 90% всей человеческой деятельности было связано с сельским хозяйством. За крошечный промежуток времени мы стали прикованными к креслу.

Если вы сидите в течение длительного периода, мозг становится сидячим по своей структуре и, в конечном счёте, это отражается и в образе мышления – усаженное тело порождает также и «сидячий» ум.

Но хорошие новости заключаются в том, что если человек, привязанный к стулу делает первый шаг: встаёт и идет, то мозг, как и мышца, начинает адаптироваться уже к движению. Мозг человека, который начинает меньше сидеть и больше ходить, запускает новые факторы нейропластичности. В этих условиях в течение долгого времени мозг приспосабливается к заново освоенному навыку его владельца.

Поскольку мозг постоянно приспосабливается, требуется приблизительно три недели для того, чтобы необходимые изменения в мозге смогли произойти. Через три недели «стулоголик» может стать «ходоком».

Помните, что сидение вредно и начните смотреть на свой стул с опаской!

Врач Андрей Беловешкин

Как же тогда учиться и работать?

Что делать, если вы работаете за компьютером, а ваши дети учатся за обычными школьными партами? Как исправить ситуацию?

Мы создаём мебель для работы и учёбы стоя под разный функционал и разный бюджет. В каталоге представили самые популярные модели для работы стоя для детей и взрослых. Выбирайте подходящую модель и измените жизнь своей семьи!

Почему вредно много работать — Ведомости

Каждый год с мая по сентябрь все 54 сотрудника чикагской компании, разработчика web-приложений Basecamp, трудятся четыре дня в неделю – всего 32 ч. В другие месяцы года у них обычная пятидневная неделя.

«Этого времени хватает, чтобы справиться со всеми делами на отлично. Больше нам ничего не надо от сотрудников, – говорит Джейсон Фрид, соучредитель фирмы. – Работать по 50, 60, 70 или более часов в неделю нет необходимости. На самом деле, если у вас трудовая неделя продолжается 50, 60 или 70 с лишним часов, это управленческая проблема».

Летний объем работ компании должен соответствовать сокращенным часам, утверждает Фрид, в противном случае преимуществ сокращенной недели, таких как полное восстановление сил после работы, больше времени на семью и хобби, сотрудники не почувствуют. Его философия перекликается с новым исследованием, которое обнаружило, что длинная неделя – не просто дополнительные рабочие часы, безвредные для физического и психического здоровья сотрудников. Она означает также повышенную интенсивность работы – сжатые сроки и напряженный темп. Исследование показало, что чересчур интенсивная работа вредит карьере – потому что слишком длительное рабочее время и чрезмерная интенсивность труда контрпродуктивны и снижают качество работы.

Авторы исследования Аргиро Августаки, доцент кафедры менеджмента в ESCP Europe, и Ханс Франкорт, старший преподаватель стратегии в Cass Business School, проанализировали данные о 51 895 сотрудниках, выбранных случайным образом из 36 европейских стран. Они изучали интегральное влияние трудовых усилий на самочувствие и карьеру сотрудников. Выводы: высокая интенсивность работы (определяемая как уровень усилий, прилагаемых для выполнения заданий в единицу рабочего времени) чаще приводит к неблагоприятным результатам, чем сверхурочная работа.

Исследователи сравнивали людей с одинаковыми должностями и образованием. Они обнаружили, что самочувствие и настроение, а также карьера (удовлетворенность работой, стабильность и продвижение) хуже у тех, кто работал с высокой интенсивностью в течение длительного времени.

По словам Франкорта, исследование показало, что карьерные преимущества, которых люди ждут от чрезмерной работы (т. е. более продолжительной или тяжелой, чем типично для данной профессии и должности), никогда не реализуются. Поэтому неправильно мириться с дискомфортом в надежде на карьерный рост в будущем, добавляет он. Работодатели и правительство должны пытаться снизить интенсивность работы, а не контролировать переработки, советуют авторы.

Связь между рабочей нагрузкой и продолжительностью рабочего времени очевидна, говорится в исследовании. Поэтому сотрудники должны сами выбирать порядок, способы и темпы работы, а также определять количество рабочих часов и перерывы, говорят авторы исследования.

Правительства признали опасность слишком длинной рабочей недели, а некоторые страны, в частности Франция, предоставили сотрудникам «право отключаться» в конце рабочего дня. Некоторые работодатели, в том числе Volkswagen, учитывают недостатки длинной рабочей недели в кадровой политике. Некоторые крупные банки, включая Goldman Sachs и Bank of America Merrill Lynch, пытаются сократить рабочие часы.

Альмут Макдаул, доцент по организационной психологии в Университете Сити (Лондон), согласна с тем, что политики и работодатели слишком сильно сосредотачиваются на том, как устранить недостатки культуры, основанной на длительной рабочей неделе. Она указывает, что интенсивность работы трудно измерить. На практике сотрудников просят взять на себя дополнительные задачи, которые нигде не описаны или до конца не ясны, говорит эксперт.

Предыдущие исследования показали, что длительное рабочее время ухудшает производительность, сотрудники чаще ошибаются, испытывают тревогу и выгорают. Александра Майкл из Университета Пенсильвании изучала сотрудников банков в течение девяти лет. Она обнаружила, что на третий год работы с перегрузками у переутомленных банкиров появлялись невротические привычки (например, грызть ногти или крутить пряди волос), а также бессонница.

Всеобщая приверженность культуре переработок объясняется глубоко укоренившейся верой, что длительный труд – залог высоких результатов. Эрин Рейд, адъюнкт-профессор в DeGroote School of Business, и Лакшми Рамараян, доцент Гарвардской школы бизнеса, написали в статье в журнале Harvard Business Review, что одна авиакомпания присудила специальную награду сотруднику, совершившему наибольшее число рейсов за год. Для многих нанимателей рабочее время важнее продукта, это побуждает сотрудников скрывать, сколько времени они в действительности потратили на работу, и компании легко попадают в эту ловушку – особенно если речь идет о квалифицированных сотрудниках, чья работа основана на знаниях и потому с трудом поддается оценке, пишут эксперты.

Но не все убеждены, что снижение нагрузки или сокращение часов – правильный подход. Марк Эфрон, автор книги «Восемь шагов к высокой производительности», считает, что квалифицированные и эффективные сотрудники должны жертвовать семьей и досугом ради интенсивной работы.

«Я часто слышу высказывания, что никто не должен работать столько часов и что у людей должно быть время на семью. Но тот, кто так думает, просто не хочет или не способен работать интенсивно, потому и призывает других сбавить обороты», – говорит Эфрон.

ПЕРЕВЕЛА ЮЛИАНА ПЕТРОВА

Чтение в темноте | ЦКО «Мединвест»

Популярное мнение

Существует мнение, что чтение в темноте, допустим, с фонариком, может привести к появлению близорукости, так как глазные яблоки перенапрягаются. Но никаких опытов и исследований на тему влияния чтения в темноте на зрение или концентрации взгляда в сумерках при чтении не проводилось. 

При этом все замечали, если продолжительное время читать перед тем как ложиться спать, глаза начинают уставать. А утром чувствуется сухость в глазах и изображения мы видим размыто. Но это постепенно проходит. Если такая привычка остается годами, зрение будет приходить в норму по утрам значительно медленнее. 

Мнение врачей

По мнению врачей, от чтения в темноте, изменений в строении глаз не происходит. Глазные яблоки обретают свою привычную форму, когда причина их напряжения уже исчезла.


Наши глаза подстраиваются под любую степень освещенности. В темноте зрачки расширяются, чтобы пропустить на сетчатку больше света. Но это приводит к перенапряжению и вызывает головную боль. Совсем недавно ученые из Великобритании доказали, что длительная работа с вещами, расположенными близко, способна вызвать миопию у человека. Но ученые подсчитали, что ухудшению способствует не освещенность, а время разглядывания и генетические предрасположенности.  

Также важно, что читает человек. Уже доказано, что проблемы со зрением у школьников Юго-Восточной Азии связаны с иероглифами. Они читаются сложнее, чем обычные буквы. Глаза чрезмерно напрягаются, когда разглядывают иероглифическое письмо. На их усталость не влияет, в какой освещенности они читали. В этом регионе болезнь развилась у 90 % учащихся. 

Очень влияет на нарушения рефракции наследственность. Если родители ребенка близорукие, вероятность того, что он наследует эту патологию равна 40%. Данные были получены, путем исследования здоровья однояйцевых и разнояйцевых близнецов. Если дети унаследовали склонность к близорукости, то развитие миопии возрастает. Поэтому на зрение влияют не только внешние факторы, но и гены.  

Никаких исследований, статей и диссертаций, изучавших влияние чтения в темноте на зрение не проводилось. Но существуют исследования, что игнорирование правил рабочей гигиены вредит здоровью зрительных органов. Есть специальные санитарные нормы по освещенности помещений, в которых находятся школьники и работают взрослые. Нормативы СанПин и ГОСТ регулируют уровни естественного и искусственного освещения на работе. 

Книги или интернет? 

В основном, люди чаще читают в темноте с телефона, электронных книг или с чего-либо еще, а обычные книги берут редко. Так есть ли реальный вред от чтения в темноте с телефона?  Чтобы сохранить хорошее зрение требуется не освещенность, а расстояние до предмета, яркость гаджета, длительность чтения и размер шрифта — это мнение офтальмологов. 


Но это еще не все факторы, влияющие на зрение. При чтении, человек находится в статичной позе; появляется напряжение в шее. Если смотреть долго в одну точку, когда человек лежит в кровати и читает с экрана телефона, происходит сильное воздействие на глазные и шейные мышцы. Кровообращение снижается и это влияет на способность хорошо видеть. 

На зрение плохо воздействует и само чтение. Неважно, читаете вы текст с монитора или книгу. Глаза разглядывают все на близком расстоянии, из-за этого строение глаза меняется. Глаза приспосабливаются читать с близкого расстояния. Таким образом может развиваться миопия. 

Доказано, что люди, которые живут в городе видят хуже, чем деревенские. Это связано не только с экологией и работой за компьютером. Причина в том, что в городе нельзя смотреть вдаль из-за многочисленных высоток. Взгляд постоянно фиксируется на предметах, которые расположены вблизи. Поэтому проявляется близорукость. 

Смотреть вдаль очень важно и полезно. Глазные мышцы устроены таким образом, что при взгляде вдаль мышцы расслабляются. А если требуется рассмотреть предмет вблизи, приходится их напрягать. Поэтому любая гимнастика для глаз начинается с упражнения «посмотрите вдаль».

Итог. На здоровье глаз у взрослых, чтение в темноте серьезно не сказывается. Для маленьких детей желательно читать при нормальном освещении, чтобы избежать перенапряжения глаз. Если вы чувствуйте дискомфорт при чтении в темноте, постарайтесь читать в дневное время либо с хорошим светом.

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

Влияние энергетических напитков на здоровье

Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие. Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает 200 мг.

Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной неполны. В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:

По утверждению американских ученых, энергетические напитки содержат достаточные количества стимулирующих веществ, чтобы вызвать тревожность, бессонницу, обезвоживание, раздражение органов пищеварения, раздражительность, нервозность, покраснение кожных покровов, повышенное мочеотделение, сердцебиение. Употребление энергетических напитков связывают также с приступами судорог, маниакальными припадками и кровоизлияниями. Содержание в популярных энергетических напитках гуараны, таурина и женьшеня слишком мало, чтобы оно могло иметь какой-то терапевтический эффект или наоборот – приводить к каким-либо негативным явлениям. А вот содержащиеся в энергетических напитках количества кофеина и сахара могут оказаться на организм вредное воздействие.

Влияние на центральную нервную систему

В число нежелательных проявлений, описанных в связи с употреблением энергетических напитков, входят головная боль, тревожность, раздражительность, напряженность, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги и измененные психические состояния. У пациентов с биполярным расстройством и иными психиатрическими диагнозами отмечались маниакальные эпизоды, то есть мании.

Замечено также, что чрезмерное употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство, за которым следует ухудшение психического состояния, особенно у людей с плохо контролируемыми или не диагностированными психическими нарушениями.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при злоупотреблении энергетическими напитками, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Риск увеличивается, если энергетические напитки употребляются вместе с алкоголем.

Влияние на пищеварительную систему

Чрезмерное поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника.

Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия – обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны – в одной бутылке или банке содержится до 200 или больше килокалорий. Если энергетические напитки употребляются в количествах, в результате которых превышается суточная потребность в энергии, это может привести к появлению лишней массы тела, причем уже в детстве.

Энергетические напитки и нарушения пищевого поведения

При нарушениях пищевого поведения (особенно анорексии) люди могут регулярно употреблять большие количества кофеина, чтобы справиться с угнетенным состоянием, вызванным нехваткой энергии, подавить аппетит, облегчить процесс испражнения и увеличить диурез. Учитывая, что у людей с нарушением пищевого поведения и так высокая склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, что в их организме нарушен электролитический баланс, большие дозы кофеиносодержащих энергетических напитков могут усугубить указанные риски.

Энергетические напитки и физическая активность

Нередко энергетические напитки употребляют перед тренировкой, во время тренировки и во время соревнований. Это может привести к очень быстрому обезвоживанию, сердечному приступу, тепловому удару или инфаркту. Комбинация повышающих диурез свойств кофеина, усиленного потоотделения и потери жидкости в совокупности могут стать причиной серьезного обезвоживания.

Часто путают энергетические и спортивные напитки, но они по сути своей очень разные. Спортивные напитки могут содержать углеводы, минералы, электролиты (например, натрий, калий, кальций, магний), вкусоароматические добавки, иногда витамины и другие питательные вещества, которые предназначены для восполнения потерянных при тренировках с потом количеств воды и электролитов. Энергетические напитки электролитов не содержат, зато в них есть кофеин и другие стимуляторы.

Физически активные люди часто не знают о том, что в связи с занятиями спортом им требуется больше жидкости и питательных веществ, они нередко думают, что для удовлетворения возросшей потребности в энергии годятся энергетические напитки. Употребление энергетических напитков вместо спортивных приводит к поступлению в организм большого количества кофеина, который имеет обратный эффект в плане удовлетворения потребности организма в жидкости. Поэтому очень важно выбрать правильный напиток, который можно было бы употреблять до или после физической нагрузки, а также в других случаях для восполнения потери жидкости, избегая при этом поступления высоких доз сахара и больших количеств энергии.

В некоторых случаях употребление спортивных напитков спортсменами может быть оправдано, но людям с обычной физической активностью нет необходимости пить спортивные напитки вместо воды.

Энергетические напитки и алкоголь

В отношении одновременного употребления алкоголя и энергетических напитков достаточного количества исследований не проводилось, однако те, которые проводились, выявили три главных возможных фактора риска.

  1. Понижение чувствительности к признакам алкогольного отравления, что увеличивает вероятность как собственно отравления, так и неверной оценки ситуации, которая может привести к несчастным случаям (например, на дороге), неверным решениям (например, сесть пьяным за руль), рискованному поведению (например, сексуальному или связанному с насилием).
  1. Обезвоживание, которое может вызвать:
  • диарею, тошноту или рвоту,
  • усталость и головную боль,
  • увеличение частоты сердечных сокращений,
  • мышечные судороги,
  • серьезнейший похмельный синдром (который в свою очередь мешает работать и управлять автомобилем).
  1. Vastuolulised signaalid närvisüsteemile, mis võivad kaasa tuua kardiovaskulaarseid probleeme (näiteks südamepekslemine või kõrgenenud vererõhk) ning häiritud une.

Противоречивые сигналы нервной системе, которые могу привести к сердечно-сосудистым проблемам (например, сердцебиению или повышенному кровяному давлению), а также к нарушениям сна. Смешивание энергетических напитков с алкоголем может быть опасным по причине того, что энергетические напитки имеют стимулирующий эффект, а алкоголь – подавляющий. Стимулирующий эффект энергетических напитков может мешать человеку определить степень своего опьянения, и ему становится непонятно, сколько он выпил. И алкоголь, и энергетические напитки обладают мочегонным эффектом, а вместе они мешают организму расщеплять этиловый спирт и могут усилить алкогольное отравление.

Пить или не пить: кому и почему вредны энергетические напитки | Статьи

Чтобы постоянно быть в тонусе и успевать все в условиях современной многозадачности, многие используют стимуляторы: кто-то пьет кофе, а кто-то энергетические напитки. Специалисты Москвы, Санкт-Петербурга и Тюмени рассказывают о вреде энергетиков, последствиях злоупотребления и безопасных альтернативах. Подробности — в материале «Известий».

Не всем можно

В последнее время все больше людей увлекается энергетическими напитками, когда чувствуют себя медлительными, заторможенными или уставшими, хотя многие врачи считают энергетики более опасными для здоровья, чем кофе и другие кофеин-содержащие напитки.

Энергетические напитки (энергетики) — это безалкогольные напитки с достаточно высоким содержанием кофеина (30-50 мг на 100 мл). Таким образом, в одной банке энергетика кофеина столько же, сколько в одной чашке двойного эспрессо.

Большинство энергетических напитков имеют схожий состав — вода, сахар, кофеин, минералы, витамины и такие стимуляторы, как гуарана, таурин и женьшень. Риск для здоровья, в основном, обусловлен высоким содержанием сахара и кофеина. Некоторые из энергетиков содержат до 100 мг кофеина в одной порции, что в 8 раз больше, чем обычная порция кофе (12 мг). Для взрослых рекомендовано употребление не более 400 мг кофеина в день.

Фото: Getty Images/Weidman/Bloomberg

— В связи с тем, что в энергетиках содержится не только кофеин, но и другие вещества, обладающие стимулирующим эффектом (таурин, гуарана, женьшень), а также значительное количество углеводов, их совместный эффект при употреблении большого количества напитка может оказаться крайне вреден, особенно в случае наличия сопутствующих соматических заболеваний, — отмечает старший научный сотрудник ФГБУ НИМЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Олег Гончаров.

Более десяти лет назад в РФ был введен Национальный стандарт «Напитки безалкогольные тонизирующие» — ГОСТ Р 52844-2007, который определяет требования к составу и маркировке продукта. Стандарт определяет суточную норму употребления напитка, в России она ограничена 500 мл в день. При этом никаких ограничений на продажу безалкогольных энергетических напитков в нашей стране не предусмотрено. Вместе с тем, зарубежные исследователи минимальным риском для здоровья считают употребление одной банки энергетика до четырех раз в неделю, а высокий риск связывают с приемом энергетических напитков пять раз в неделю и чаще, то есть практически ежедневно.

— Кофеин, глюкоза (проще говоря, сахар), таурин, л-карнитин, различные растительные компоненты, которые встречаются в большинстве энергетических напитков… Вроде бы по отдельности все даже может быть полезно, но коварство все-таки есть, оно в составе, и конечно надо учитывать неконтролируемость употребления таких продуктов, — поясняет заведующая консультативным отделением Тюменского кардиологического научного центра — филиала Томского НИМЦ РАН Елена Гультяева. — Они оказывают бодрящее воздействие, повышают тонус, стимулируют умственную деятельность. Но такое искусственное состояние длится около 4 часов, а когда проходит это время, человек начинает чувствовать сильную усталость и вялость.

И получается, что организм получил короткий прилив энергии и в это же время подвергся сильному стрессу и встряске. Компоненты, которые присутствуют в составе напитка, оказывают негативное влияние на сон, замечает Гультяева. Кроме того, при регулярном употреблении энергетиков повышается вероятность впасть в депрессию, добавляет доктор.

— Человек становится подавленным, его постоянно мучают головные боли, — говорит доктор Гультяева. — Если вовремя не прекратить употреблять этот продукт, возможен даже летальный исход. Энергетические напитки при регулярном употреблении могут вызвать серьезные проблемы с сердцем, такие как внезапную или необъяснимую смерть, аритмию и сердечный приступ.

Фото: Depositphotos

По словам доктора Гончарова, весьма восприимчивы к токсическому действию веществ, содержащихся в энергетиках, подростки и молодые люди. При этом они же составляют наибольший сегмент потребителей: на них приходится около двух третей рынка. Эксперт отмечает, что с 2006 года употребление энергетиков увеличилось более чем в два раза и составляет теперь 11,5 млрд литров в год.

Наиболее опасные энергетики — это те, которые содержат одновременно кофеин и алкоголь, отмечает заведующий кафедрой общей врачебной практики медицинского института РУДН Николай Стуров. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, а этанол, наоборот, тормозит.

— Вот и не понимает организм, что же вы от него хотите! — говорит доктор Стуров. — Алкогольные энергетики быстро формируют зависимость, а симптомы передозировки кофеина крайне выраженные, вплоть до гипертонических кризов и сердечных приступов. В связи с опасностью такие напитки запрещены к производству во многих странах.

По его словам, отдельным категориям граждан энергетики абсолютно противопоказаны. Речь о беременных женщинах, детях, людях с психическими заболеваниями, гастритами и язвенной болезнью, болезнями нервной и сердечно-сосудистой системы.

Альтернативой энергетикам может стать кофе, но и тут есть свои нюансы. Люди с повышенным давлением (гипертоники) должны ограничивать потребление кофе, и золотого стандарта здесь нет, потому что все люди разные — по тяжести гипертонии, по весу, возрасту и крепости напитка, объясняет главный научный сотрудник НИЛ эпидемиологии неинфекционных заболеваний Центра Алмазова Оксана Ротарь. Стоит начинать с небольших доз кофе (как замены энергетиков) с самоконтролем уровня артериального давления. Люди с пониженным давлением (гипотоники) зачастую не могут открыть глаза или проснуться без чашки кофе, тут тоже приветствуется умеренность.

— Нельзя не упомянуть страдающих учащенным пульсом или нарушениями ритма сердца, некоторые из них чувствуют ухудшение самочувствия после приема кофе или энергетиков — в таких случаях стоит его ограничить, — говорит доктор Ротарь.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Михаил Терещенко

Энергетик, как и любой стимулятор, истощает нервную систему и может вызвать привыкание, предупреждает доктор Гультяева.

— Я бы рекомендовала никому не употреблять энергетики в принципе. Предельно допустимая норма может быть для взрослого здорового человека — банка напитка в день, конечно, не при регулярном употреблении, — говорит она. — Иначе возникнет риск повышения сахара в крови и скачков артериального давления. Одна банка энергетика, например, содержит в себе 27 ложек сахара! Если употреблять эти напитки каждый день и не по одной, то диабет и другие страшные заболевания в будущем неминуемы.

В научных статьях приведены многочисленные примеры побочных эффектов, связанных с употреблением энергетиков: головные боли, высокое кровяное давление, сердечная аритмия, бессонница, а в случае формирования зависимости от кофеина — симптомы абстиненции (беспокойство, нарушения сна, настроения, аппетита). Описаны редкие случаи судорог, а также смертельных исходов. Всемирная организация здравоохранения и международные педиатрические ассоциации подчеркивают вред энергетиков для здоровья людей и необходимость запрета их употребления детьми и подростками.

Безвредные советы

Завкафедрой общей врачебной практики мединститута РУДН Николай Стуров призывает обязательно контролировать количество выпитых энергетиков: изучите надписи на таре, обычно содержание кофеина варьируется от 15 до 30-35 мг/100 мл.

— Добавьте в расчеты уже выпитый утренний кофе (30-50 мг кофеина в чашке), думаю, получится намного выше рекомендуемой безопасной суточной нормы в 150 мг! А многие могут потреблять даже выше предельной дозы в 400 мг в сутки, с которой начинаются клинические симптомы кофеиновой интоксикации, — говорит доктор Стуров. — Если вы пьете энергетик, то нужно четко понимать — для чего? Если он для удовольствия, то пейте не более одной баночки в день, по утрам, отказавшись от обычного кофе.

И никогда не пейте на голодный желудок, предупреждают врачи. Ведь кофеин повышает секреторную активность желудка (пустой желудок начинает сам себя «переваривать», что приводит к гастриту и, в дальнейшем, к язве желудка).

Доктор Гончаров при этом напоминает, что употребление энергетических напитков во второй половине дня рискованно из-за возможных выраженных нарушений сна.

Фото: РИА Новости/Алексей Мальгавко

Можно ли вообще заменить употребление энергетиков? Главный научный сотрудник НИЛ эпидемиологии неинфекционных заболеваний Центра Алмазова Оксана Ротарь дает весьма несложные советы. Получить прилив сил поможет здоровый образ жизни, который включает правильное питание, адекватный сон, режим работы и отдыха, а также регулярную физическую активность.

— Ведь усталость и медлительность мы можем испытывать по причине недостаточного сна, чрезмерной работы или неполноценного питания (недостаток витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ), — говорит Ротарь. — Помимо энергетиков избавиться от вялости и сонливости помогут полноценный сон достаточной продолжительности (6-7 часов), контрастный душ, прогулка на свежем воздухе или танцы под музыку. Гипотоники знают о возможности приема тонизирующих настоек женьшеня, элеутерококка.Необходимо напомнить, отмечает специалист, что некоторые гипотоники с возрастом постепенно становятся нормотониками и даже гипертониками. Ощущения при пониженном и повышенном артериальном давлении могут быть похожи, а действия должны быть разные, в том числе и в отношении кофе. «Не забывайте, что сонливость может быть признаком болезни — таких как сниженная функция щитовидной железы, анемия, храп с остановками дыхания во сне — и здесь кофе и энергетики не помогут, нужно обследование и лечение», — рекомендует Оксана Ротарь.

Почему вредно носить тесную обувь?

Дело в том, что нельзя сбрасывать со счетов отечность стоп, появляющуюся при длительном нахождении на ногах. Магазин обуви лучше посещать во второй половине дня, когда ступни отекают и увеличиваются в размерах.

В дерматологии эпидермофитией называется грибковая инфекция, возбудителем которой являются сапрофиты. Патология входит в категорию самых распространенных заболеваний, по статистике с ней сталкивается каждый десятый житель планеты. У нее обширная симптоматика. Для точного определения вида возбудителя, выбора эффективной методики лечения требуется проведение диагностики.

Понравившуюся пару нужно померить на обе ноги и обязательно немного походить в ней по торговому залу. Если появится ощутимый дискомфорт, от этой пары обуви лучше отказаться.

Чем чревато ношение тесной обуви?

Тесная обувь не только причиняет дискомфорт, но и становится причиной некоторых приобретенных патологий стоп, в том числе и сложно поддающихся лечению. При регулярном ношении неудобной модели возрастает риск:

  • развития болезненных новообразований стоп – пяточных «шпор» и «усов» по причине появления микротрещин на хрящевой ткани;
  • нарушения кровообращения стоп и, как следствие – варикозного расширения вен и тромбофлебита из-за постоянных отеков и онемения ног, их хронической усталости;
  • плоскостопия и, как результат – нарушения походки и осанки;
  • мозолей и натоптышей, нарушающих эстетику стопы, приводящих к появлению выраженного дискомфорта и сильных болевых ощущений;
  • вросшего ногтя – патологии, с которой под силу справиться только квалифицированному врачу-подологу.
Крайне нежелательно ношение тесной обуви подростком, стопа которого еще не сформирована и продолжает расти. Неудобная модель, в которой он ходит весь день, может привести к отсроченным негативным последствиям, вплоть до отсутствия способности к передвижению со временем.

Приобретенные заболевания, вызванные ношением тесной обуви

Тесная обувь может спровоцировать и более серьезные заболевания, существенно ухудшающие качество жизни. К ним относится:

  • Вальгусная деформация первого пальца стопы, при которой наблюдается смещение большого пальца в сторону, появление мозолей на внешней стороне, заметное увеличение сустава у его основания, а болевые ощущения начинают беспокоить не только во время ходьбы, но и в покое. Причиной этой патологии является ношение узкой обуви, форма которой не соответствует природной форме стопы.
  • Молоткообразная деформация пальцев стопы – пальцы на ногах постоянно находятся в согнутом состоянии, то есть смотрят в пол из-за деформации проксимального межфалангового сустава. Эту патологию провоцирует ношение обуви меньшего размера и моделей с зауженным мыском.
  • Онихокриптоз (вросший ноготь) – врастание ногтевой пластины больших пальцев ног в кожу, вызывающее сильную боль в области ногтевого валика, покраснение и отечность пальца. Врастание ногтя провоцирует узкая обувь, верхняя часть которой вызывает интенсивное давление сверху на большой палец.
  • Метатарзалгия – болезненность подушечек стопы в области второго, третьего и четвертого пальцев при движении и в состоянии покоя, их отечность и воспаление. Причиной развития этой патологии считается чрезмерное сжатие стопы или пальцев при ношении узкой или низкокачественной обуви, не соответствующей ортопедическим стандартам.
  • Неврома Мортона – разрастание соединительной ткани стопы, в результате чего она начинает давить на нервные окончания, вызывая жгучую боль в области третьего и четвертого пальца в состоянии покоя, резкие болевые ощущения при переносе веса на переднюю часть стопы, ощущения того, чтобы вы ходите по мелким камешкам. Неврому Мортона или периневральный синдром вызывает частое ношение тесной, не подходящей по размеру обуви, туфель на высоком каблуке, особенно с «острым» мыском.
  • Плантарный фасцит (пяточная шпора), возникающий из-за появления микротрещин соединительнотканных фасций и образования наростов на пяточной кости, проявляющийся сильными болевыми ощущениями в пятке при ходьбе, которые увеличиваются после пребывания ног в состоянии покоя. Пяточную шпору провоцирует ношение обуви с недостаточной поддержкой свода стопы, что вызывает повышенную нагрузку на пятки.
Вышеперечисленные патологии требуют серьезного и длительного лечения, в том числе и хирургическим способом, поэтому мы крайне не рекомендуем доводить себя до них. При обнаружении дискомфорта при ношении тесной обуви сразу откажитесь от этой пары, иначе грозных осложнений не избежать, и в самое ближайшее время обратитесь к специалисту-подолгу для устранения уже появившихся негативных последствий – мозолей, натоптышей, вросшего ногтя.

Лечение последствий ношений тесной обуви

Последствия ношения тесной обуви устраняет квалифицированный врач-подолог – специалист, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой патологий стоп. Его вы найдете в Санкт-Петербурге в нашем Центре Подологии Нового Поколения у метро Петроградская. Мы предлагаем всем, чьи стопы пострадали от ношения тесной и неудобной обуви:

Здоровье стоп нужно беречь с юных лет, чтобы избежать негативных последствий в старшем возрасте. Любите себя, откажитесь раз и навсегда от ношения тесной и неудобной обуви.

Что такое ПФАС и токсичны ли они для человека и окружающей среды? : выстрелов

Части реки Кейп-Фир недалеко от Фейетвилля, штат Северная Каролина, загрязнены соединением PFAS под названием GenX. Департамент здравоохранения и социальных служб Северной Каролины опрашивает местных жителей об их здоровье. Марк Уилсон / Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок Марк Уилсон / Getty Images

Части реки Кейп-Фир недалеко от Фейетвилля, Северная Каролина.C., загрязнены соединением PFAS под названием GenX. Департамент здравоохранения и социальных служб Северной Каролины опрашивает местных жителей об их здоровье.

Марк Уилсон / Getty Images

Ученые активизируют исследования возможного воздействия на здоровье большой группы распространенных, но малоизученных химических веществ, используемых в водоотталкивающей одежде, грязеотталкивающей мебели, антипригарной посуде и многих других потребительских товарах.

Пер- и полифторалкильные вещества обычно обозначаются их аббревиатурой во множественном числе, PFAS. PFAS устойчивы к воде, маслу и теплу, и их использование быстро расширяется с тех пор, как они были разработаны компаниями в середине 20-го века. Сегодня антипригарные свойства PFAS делают их полезными в таких разнообразных продуктах, как обертки для пищевых продуктов, зонты, палатки, ковры и пена для пожаротушения. Химические вещества также используются в производстве пластика и резины, а также в изоляции для проводки.

Короче говоря, они вокруг нас.И в результате они попали в почву и, особенно в некоторых регионах, в нашу питьевую воду.

«Мы обнаруживаем, что они загрязняют многие реки, многие озера, многие источники питьевой воды», — говорит Линда Бирнбаум, директор Национального института наук об окружающей среде и Национальной токсикологической программы. «И мы находим их не только в окружающей среде, но и в людях».

«Эти соединения есть практически у всех в крови, — объясняет она.

Отчасти это связано с тем, что ПФАС не так легко разрушаются — качество, за которое они получили прозвище «вечные химические вещества». Было обнаружено, что некоторые разновидности сохраняются в организме человека годами, если не десятилетиями. Другие накапливаются в почве или воде, создавая постоянный источник воздействия.

Однако, несмотря на повсеместное распространение, ученые относительно мало знают о влиянии большинства типов ПФАС на здоровье.

Законодательного предела безопасности ПФАС пока нет

«Несмотря на их повседневное использование, научные данные, необходимые для полного понимания и регулирования этих химических веществ, еще не настолько надежны, как должны быть», — признал помощник администратора по охране окружающей среды. Управление водного хозяйства Агентства, Дэвид Росс, на слушаниях в Конгрессе по PFAS в марте.

В этом году Агентство по охране окружающей среды сообщило, что рассматривает вопрос об установлении законодательного предела безопасности для некоторых ПФАВ в питьевой воде, но еще не предприняло никаких действий.

Между тем, государственные расходы на исследования химических веществ выросли. Национальные институты здравоохранения, Агентство по охране окружающей среды, Центры по контролю и профилактике заболеваний и несколько систем государственных университетов в последние годы увеличили финансирование исследований PFAS.

В этом году Агентство по охране окружающей среды сообщило, что рассматривает возможность установления безопасного уровня ПФАС в питьевой воде. Бастиан Слабберс/NurPhoto через Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок Бастиан Слабберс/NurPhoto через Getty Images

В этом году Агентство по охране окружающей среды сообщило, что рассматривает возможность установления безопасного предела содержания ПФАС в питьевой воде.

Бастиан Слабберс/NurPhoto через Getty Images

«Все больше и больше наших грантополучателей рассматривают PFAS в своих исследованиях — как в механистических исследованиях, так и в исследованиях на животных», а также в эпидемиологических исследованиях, анализирующих большие популяции, — объясняет Бирнбаум. Но работа идет медленно.

«Это очень широкий класс химикатов — вероятно, 5000 или более — и кажется, что постоянно производятся новые», — говорит она.

В большинстве случаев химические правила США не требуют, чтобы компании доказывали безопасность химического вещества, прежде чем они начнут его продавать. Агентство по охране окружающей среды должно определить, является ли вещество неприемлемо опасным и при каких обстоятельствах, и обычно такие анализы начинаются только после того, как возникают проблемы общественного здравоохранения.

В результате «мы действительно мало знаем о подавляющем большинстве этих химических веществ», — говорит Бирнбаум.

Один из подходов, который применяют ученые при поддержке Национального института здравоохранения, заключается в одновременном анализе сотен разновидностей ПФАС.Цель состоит в том, чтобы выявить подгруппы ПФАВ со схожими характеристиками, чтобы ученым не пришлось проводить серию тестов на токсичность для каждого отдельного химического вещества.

«Мы никогда не сможем протестировать 5000 или более PFAS», — объясняет Бирнбаум.

Ранние исследования указывают на некоторые риски для здоровья

Некоторые из наиболее крупномасштабных эпидемиологических исследований ПФАВ в США были проведены научной группой, начиная с 2005 года в рамках коллективного иска против химической компании DuPont.В деле утверждалось, что тысячи людей в Западной Вирджинии и Огайо пострадали от промышленных выбросов химического вещества PFAS под названием PFOA.

Комиссия, состоящая из трех профессиональных эпидемиологов , которые обе стороны судебного дела согласились оценить научные доказательства, обнаружила «вероятную связь» между длительным воздействием химического вещества и некоторыми заболеваниями, такими как почки рак и заболевания щитовидной железы.

Дополнительные исследования людей и грызунов выявили сходные ассоциации.

«Я думаю, у нас появляется все больше информации о том, что по крайней мере некоторые члены этого класса могут быть проблематичными», — говорит Бирнбаум.

Эти результаты подняли множество новых вопросов, в первую очередь о механизме: Как химические вещества PFAS действуют в организме? Одно дело видеть связь между воздействием вещества и болезнью. Гораздо труднее определить вероятный путь от химического воздействия до симптомов болезни.

«Мы до сих пор не знаем точных молекулярных способов, которыми они вызывают токсичность», — объясняет Джейми ДеВитт, токсиколог, изучающий PFAS в Университете Восточной Каролины.

Например, ДеВитт и другие опубликовали исследования людей и грызунов, которые предполагают, что воздействие одного химического вещества ПФАС — ПФОК — может подавлять реакцию организма на вакцины.

«Я почти уверен, что в этом подавлении участвует тип иммунных клеток, называемый В-клетками», — говорит ДеВитт. «Но я не знаю, почему В-клетка не производит достаточного количества антител.Это сигнальные молекулы, которые говорят: «Эй, В-клетка, вырабатывай антитела?» Что-то не так внутри самой В-клетки? Это количество энергии, которое имеет В-клетка? Это те молекулярные механизмы, которые мы все еще пытаемся выяснить».

Знание этих механизмов для ПФОК может помочь ученым оценить потенциальные риски других ПФАВ, которые имеют аналогичную структуру, говорит она. «Честно говоря, я думаю, что мы все еще в самом начале.»

При нынешнем темпе исследований, говорит Бирнбаум, потребуется около двух лет, чтобы получить общее представление о токсичности всей группы PFAS.Но вопросов как у ученых, так и у регуляторов будет еще много.

«Понимая, что эти химикаты попали в окружающую среду, как мы собираемся решить эти проблемы? Как мы собираемся избавиться от этих химикатов?» она сказала.

«Вопрос, который мы все должны задать: что является важным?» она сказала. «Нам это действительно нужно? Есть ли какие-то места, где нам нужно иметь этот класс химикатов, чтобы быть в безопасности? Мир.

На просьбу прокомментировать, насколько важны ПФАВ, представитель FluoroCouncil, входящий в основную торговую группу, представляющую химические компании в США, выступил в защиту их широкого использования в потребительских товарах.

жизненно важную роль в продуктах, начиная от спасательных приложений в кардиостимуляторах и дефибрилляторах, заканчивая проектированием автомобилей с низким уровнем выбросов и повышенной безопасностью, производством полупроводников, солнечных панелей и высокопроизводительной электроники», — написал представитель FluoroCouncil. заявление по электронной почте в NPR.

«Огромные различия в химии семейства PFAS не сразу очевидны для многих людей», — говорится в заявлении. «Несмотря на то, что некоторые названия звучат одинаково, ПФАС имеют разные характеристики, составы, предполагаемое использование, а также профили для окружающей среды и здоровья».

Жизнь в условиях неопределенности

Хотя два года — это не так уж много в мире фундаментальных научных исследований, для людей, беспокоящихся о своем здоровье, они могут показаться вечностью.В ответ на обеспокоенность общественности некоторые штаты уже принимают собственные меры как по регулированию выбросов и воздействия ПФАС, так и по сбору информации о состоянии здоровья населения в сообществах, где известно, что вода загрязнена.

«Для людей, которые живут в районах, где один из их источников питьевой воды имеет уровень [PFAS], который был достаточно высоким, чтобы вызвать беспокойство, существует действительно острая потребность в информации», — говорит Алисса Корднер, социолог из колледжа Уитмена. один из организаторов общенационального списка загрязнений PFAS.

«Существует так много неопределенности в отношении масштабов и последствий загрязнения», — объясняет она, и эта неопределенность пугает людей. «Что касается людей, желающих знать: «Что содержится в моей питьевой воде?» тестирование по-прежнему непомерно дорого».

И даже когда ученые или официальные лица проверяют воду в сообществе, отсутствие собранных до сих пор научных данных о PFAS и здоровье мешает людям понять, как реагировать. По данным CDC, большинство домашних фильтров для воды не удаляют химические вещества эффективно.

«Я думаю, это сбивает с толку, потому что у вас так много химических веществ, о которых мы знаем так мало, кроме того, что они являются членами этого большого класса», — говорит Бирнбаум. «Я думаю, что это сбивает с толку, но это также и расстраивает. Поэтому мы пытаемся решить эти проблемы прямо сейчас». Регулирующие органы, ученые и граждане согласны: результаты исследований не могут быть получены достаточно быстро.

Озон | Американская ассоциация легких

Что такое озон?

Озон (O 3 ) представляет собой молекулу газа, состоящую из трех атомов кислорода.Озон, который часто называют «смогом», вреден для дыхания. Озон агрессивно атакует легочную ткань, вступая с ней в химическую реакцию. Когда присутствует озон, существуют и другие вредные загрязнители, создаваемые теми же процессами, что и озон.

Озоновый слой, расположенный высоко в верхних слоях атмосферы (стратосфере), защищает нас от большей части солнечного ультрафиолетового излучения. Однако загрязнение воздуха озоном на уровне земли, где мы можем им дышать (в тропосфере), вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Откуда берется озон?

Озон образуется в атмосфере из газов, выходящих из выхлопных труб, дымовых труб и многих других источников.Когда эти газы вступают в контакт с солнечным светом, они реагируют и образуют озоновый смог.

Основными сырьевыми компонентами для озона являются оксиды азота (NOx) и летучие органические соединения (ЛОС). Они производятся в основном при сжигании ископаемого топлива, такого как бензин, нефть или уголь, или при испарении некоторых химических веществ, таких как растворители. NOx выбрасывается электростанциями, автомобилями и другими источниками высокотемпературного сгорания. ЛОС выбрасываются автомобилями, химическими заводами, нефтеперерабатывающими заводами, фабриками, автозаправочными станциями, краской и другими источниками. 2

Если ингредиенты присутствуют в правильных условиях, они реагируют с образованием озона. Солнечный свет является ключевым. А поскольку реакция происходит в атмосфере, озон часто появляется с подветренной стороны от источников исходных газов. Кроме того, ветры могут переносить озон далеко от места его образования, даже в международном масштабе, через границы и океаны.

Возможно, вы задавались вопросом, почему за предупреждениями о «дне борьбы с озоном» иногда следуют рекомендации избегать таких действий, как стрижка газона или вождение автомобиля.Выхлопные газы газонокосилки и пары бензина содержат оксиды азота (NOx) и летучие органические соединения (ЛОС), которые играют ключевую роль в образовании озона в присутствии тепла и солнечного света.

Кто подвергается риску вдыхания озона?

Любой, кто проводит время на открытом воздухе с высоким уровнем загрязнения озоном, может подвергаться риску. Четыре группы людей особенно уязвимы к воздействию вдыхания озона:

  • дети и подростки; 3
  • любой человек в возрасте 65 лет и старше; 4
  • люди с существующими заболеваниями легких, такими как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (также известная как ХОБЛ, которая включает эмфизему и хронический бронхит 5 ; ​​и
  • люди, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе. 6

Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что другие группы, включая женщин, людей, страдающих ожирением, и людей с низким доходом, также могут подвергаться более высокому риску воздействия озона. 7 Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Однако влияние на ваше здоровье может зависеть от многих факторов. Например, риски выше, если уровень озона выше, если вы дышите быстрее, потому что работаете или тренируетесь на открытом воздухе, или если вы проводите больше времени на открытом воздухе.

Опять же, влияние даже кратковременного воздействия озонового загрязнения на здоровых взрослых было продемонстрировано в исследовании спасателей Галвестона. В дополнение к пагубному воздействию загрязнения твердыми частицами, у спасателей была большая обструкция дыхательных путей в конце дня, когда уровень озона был высоким. 8

Как загрязнение озоном вредит вашему здоровью

Преждевременная смерть . Вдыхание озона может сократить вашу жизнь. Имеются убедительные доказательства смертельного воздействия озона из крупных исследований, проведенных в городах по всей территории США.С., в Европе и в Азии. Исследователи неоднократно обнаруживали, что риск преждевременной смерти увеличивается с более высоким уровнем озона. 9 Новые исследования подтвердили, что озон повышает риск преждевременной смерти даже при наличии других загрязняющих веществ. 10

Немедленные проблемы с дыханием . Многие районы в Соединенных Штатах производят достаточно озона в летние месяцы, чтобы вызвать проблемы со здоровьем, которые можно почувствовать сразу. К неотложным проблемам, помимо повышенного риска преждевременной смерти, относятся:

  • одышка, свистящее дыхание и кашель;
  • приступы астмы;
  • повышенный риск респираторных инфекций;
  • повышенная восприимчивость к воспалению легких; и
  • повышенная потребность людей с заболеваниями легких, такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), в лечении и госпитализации. 3,4,5

Риски долгосрочного воздействия . Новые исследования предупреждают о серьезных последствиях длительного вдыхания озона. Имея более долгосрочные данные, ученые обнаруживают, что длительное воздействие, то есть в течение периодов более восьми часов, включая дни, месяцы или годы, может увеличить риск ранней смерти.

  • Изучая записи из долгосрочной национальной базы данных, исследователи обнаружили более высокий риск смерти от респираторных заболеваний, связанных с повышением уровня озона. 14
  • Исследователи из Нью-Йорка, изучавшие истории болезни детей с астмой, обнаружили, что риск госпитализации по поводу астмы увеличивается при хроническом воздействии озона. Дети младшего возраста и дети из малообеспеченных семей чаще, чем другие дети, нуждались в госпитализации даже в те же периоды времени. 15
  • Калифорнийские исследователи, проанализировав данные долгосрочного исследования здоровья детей в Южной Калифорнии, обнаружили, что некоторые дети с определенными генами более склонны к развитию астмы в подростковом возрасте в ответ на колебания уровня озона в их сообществах. 16
  • Исследования связывают более низкий вес при рождении и ухудшение функции легких у новорожденных с уровнем озона в их сообществе. 17 Это исследование предоставляет все больше доказательств того, что озон может нанести вред новорожденным.

Вдыхание других загрязняющих веществ в воздухе может сделать ваши легкие более чувствительными к озону, а вдыхание озона может усилить реакцию вашего организма на другие загрязняющие вещества. Например, исследования предупреждают, что вдыхание диоксида серы и оксида азота — двух загрязняющих веществ, распространенных в восточной части США.S. — может вызвать более сильную реакцию легких, чем просто вдыхание озона. Вдыхание озона также может усилить реакцию на аллергены у людей, страдающих аллергией. Большое исследование, опубликованное в 2009 году, показало, что дети чаще страдают сенной лихорадкой и респираторными аллергиями, когда уровни озона и PM2,5 высоки. 18

Исследования показывают, что более низкие уровни озона причиняют вред. EPA опубликовало свой последний полный обзор текущих исследований загрязнения озоном в феврале 2013 года. 19 Агентство по охране окружающей среды привлекло группу ученых-экспертов, Научный консультативный комитет по чистому воздуху, чтобы помочь им оценить доказательства, собранные Агентством по охране окружающей среды; в частности, они изучили исследования, опубликованные в период с 2006 по 2012 год. Эксперты комитета и EPA пришли к выводу, что загрязнение озоном представляет собой многочисленные серьезные угрозы для здоровья. Их выводы выделены в поле ниже. Основываясь на этом обзоре, в 2015 году EPA ужесточило официальное ограничение по озону, называемое Национальным стандартом качества окружающего воздуха.

Тем не менее, новые исследования свидетельствуют о том, что озон может причинить серьезный вред даже в гораздо более низких концентрациях. В научной статье 2017 года исследователи представили дополнительные доказательства в рамках общенационального исследования, что пожилые люди сталкиваются с более высоким риском преждевременной смерти, даже когда уровни загрязнения озоном остаются значительно ниже текущего национального стандарта. 20

Агентство по охране окружающей среды заключило, что загрязнение озоном представляет серьезную угрозу для здоровья (2013 г.)g., обострение астмы, обострение ХОБЛ, воспаление)

  • Вероятность ранней смерти (как при краткосрочном, так и при длительном воздействии)
  • Вероятность повреждения сердечно-сосудистой системы (например, сердечные приступы, инсульты, болезни сердца, застойная сердечная недостаточность) )
  • Может нанести вред центральной нервной системе
  • Может нанести вред репродуктивной системе и развитию
  • — США Агентство по охране окружающей среды, Комплексная научная оценка озона и родственных фотохимических окислителей , 2013 г.EPA/600/R-10/076F.

    Что такое обычный дым и почему он вреден?

    Что такое основной поток дыма?

    Основной дым – это дым, который человек выдыхает после того, как сделал затяжку сигареты. Это считается разновидностью пассивного курения, как и побочный дым, то есть дым, исходящий от кончика зажженной сигареты.

    В этой статье дается определение основного потока дыма и обсуждаются вредные химические вещества, содержащиеся в основном потоке дыма, а также потенциальные риски для здоровья при его вдыхании.В нем также обсуждаются меры предосторожности, которые необходимо предпринять, чтобы избежать этих опасностей для здоровья.

    Химические вещества в основном дыме

    В основном дыме содержится много канцерогенов (канцерогенных химических веществ). Некоторые из них:

    Состав основного потока дыма зависит от того, как человек вдыхает и выдыхает, поэтому он будет варьироваться от человека к человеку. Частота затяжек, продолжительность и объем дыма также влияют на химический состав основного потока дыма.

    Опасность для здоровья от основного дыма

    Существует много рисков для здоровья, связанных с курением сигарет и пассивным курением, оба из которых включают вдыхание основного дыма.Основной дым содержит никотин, который вызывает привыкание. Кроме того, основной поток дыма содержит химические вещества, вызывающие рак.

    Курение увеличивает риск:

    • Рак (включая рак мочевого пузыря, печени, легких, полости рта, поджелудочной железы и желудка)
    • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), включая эмфизему и хронический бронхит
    • Диабет
    • Заболевания глаз, такие как глаукома
    • Болезнь сердца
    • Болезнь легких
    • Ревматоидный артрит
    • Ход
    • Туберкулез

    Пассивное курение состоит как из основного, так и из побочного дыма.Вдыхание основного потока дыма означает, что человек также вдыхает побочный дым, который задерживается в воздухе. Невозможно дышать одним без другого. Таким образом, риски вдыхания пассивного курения совпадают с рисками вдыхания обычного дыма.

    К сожалению, пассивное курение может быть смертельным для тех, кто его вдыхает. Дети, особенно дети, сталкиваются с серьезными рисками для здоровья, когда они подвергаются воздействию пассивного курения, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС), респираторные инфекции, заболевания среднего уха, астму и замедление дыхания. рост легких.

    Как защитить себя от пассивного курения

    Если вы курите, лучший способ защитить себя и своих близких от основного и побочного дыма, образующего пассивный курильщик, — бросить курить. Не существует безопасного уровня пассивного курения. Тем не менее, есть меры предосторожности, которые вы можете принять в то же время.

    Избегайте курения в вашем доме или в машине. Пассивное курение может быть более вредным в закрытых помещениях. Убедитесь, что никто не курит рядом с вашими детьми.

    Большинство школ, детских садов и ресторанов по закону должны быть запрещены для курения, но вы все равно можете столкнуться с курением на улице. Убедитесь, что вы и ваши дети не стоите поблизости, если кто-то курит.

    Особенно важно избегать пассивного курения, если у вас есть болезни сердца, респираторные заболевания или вы беременны.

    Как бросить курить

    Есть много разных способов бросить курить. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, и вместе вы сможете составить свою личную дорожную карту для вашего пути к отказу от курения.Некоторые методы отказа от курения включают в себя:

    НЗТ выпускается в виде леденцов, спреев для рта, жевательной резинки и кожных пластырей, а также в других формах. Это может быть особенно полезно для людей, которым трудно бросить холодную индейку.

    Врач может прописать вам лекарство для отказа от курения, такое как Chantix (варениклин) или Zyban (бупропион). Эти лекарства могут уменьшить тягу к курению. Однако у некоторых людей эти лекарства могут вызывать побочные эффекты от легких до тяжелых. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какие-либо необычные эмоциональные, поведенческие или физические симптомы при приеме Chantix или Zyban.

    Многие люди находят группы поддержки и приложения для отказа от курения полезными. Эти ресурсы могут помочь вам сохранить мотивацию к отказу от курения, а также дать советы по управлению тягой.

    Слово из Веривелла

    Узнавать об опасных состояниях здоровья, связанных с обычным курением и курением сигарет в целом, может быть пугающе. Если вы или ваш близкий человек хотите бросить курить, не бойтесь. Никотиновая зависимость может манипулировать мыслями человека, заставляя его думать, что он не может жить без сигарет, но верно и обратное.После того, как вы выздоровеете, вы почувствуете множество преимуществ для физического и психического здоровья, которые дает отказ от табачного дыма.

    Вредоносное цветение водорослей — Better Health Channel

    Что такое цветение водорослей?

    Цветение водорослей – это накопление или быстрое увеличение количества водорослей в водоеме. Цветение водорослей обычно видно в виде ярко окрашенной воды или разноцветной пены на поверхности воды, но некоторые цветения водорослей не видны.

    Цветение водорослей происходит, когда условия для роста идеальны для водорослей, например, когда:

    • погода теплая и солнечная
    • вода не течет и не движется или движется медленно
    • вода богата питательными веществами (например, из-за стоков, содержащих удобрения и сточных вод).

    Что такое вредные водоросли?

    Некоторые виды водорослей выделяют вредные токсины (яды). Скопление этих водорослей известно как вредоносное цветение водорослей.

    Вредоносные водоросли можно найти как в морской, так и в пресной воде.

    Токсины, образующиеся в результате вредоносного цветения водорослей в морской среде, могут воздействовать на здоровье человека, а также на морепродукты, выловленные из воды, пораженной водорослями.

    Сине-зеленые водоросли, или цианобактерии, являются вредными водорослями, которые можно найти почти во всех пресноводных системах.Их можно найти в ручьях, реках, озерах и водно-болотных угодьях, они могут появляться поодиночке или в группе.

    Сине-зеленые водоросли могут быстро размножаться в теплой и медленно текущей воде, что наиболее характерно летом и осенью. В этих условиях на поверхности воды могут образовываться налеты (или «пена»). Цвет цветов может варьироваться от темно-зеленого до желтовато-коричневого или красного, хотя они могут быть не видны сразу.

    Каково воздействие вредных водорослей на здоровье?

    Воздействие вредных водорослей на здоровье может варьироваться в зависимости от типа присутствующего водорослевого токсина и типа воздействия.

    Прямой контакт кожи с токсинами водорослей может вызвать раздражение кожи и глаз.

    Вдыхание мелкодисперсных аэрозолей или капель воды, пораженной водорослями, может вызвать легкие респираторные эффекты и симптомы, сходные с сенной лихорадкой. Это чаще всего происходит во время рекреационных мероприятий, связанных с контактом с водой, которые создают мелкие брызги или капли, например, при плавании, катании на водных лыжах, водном мотоцикле и катании на лодке.

    Употребление воды, пораженной водорослями, или пищи (например, рыбы или моллюсков), содержащей токсины, может привести к гастроэнтериту, который может вызвать рвоту, диарею, лихорадку и головные боли.Эти токсины могут также поражать печень или нервную систему.

    Если вы беспокоитесь о своем здоровье, немедленно обратитесь к врачу общей практики.

    Домашние животные и домашний скот также могут поражаться вредными водорослями. Если вы считаете, что ваши животные нездоровы, проконсультируйтесь с ветеринаром.

    Почему дети более восприимчивы к вредоносным водорослям?

    У детей более чувствительная кожа, чем у взрослых, и они чаще случайно проглатывают или вдыхают зараженную воду. Это делает их более восприимчивыми к отравлению водорослями.

    Не позволяйте детям прикасаться, глотать или плавать в воде, пораженной водорослями (и всегда контролируйте детей во время плавания).

    Насколько это возможно, убедитесь, что дети, находящиеся на вашем попечении, осведомлены об опасности вредных водорослей.

    Как избежать воздействия токсинов водорослей?

    Избегайте контакта с водой, пораженной водорослями, особенно там, где присутствует обесцвеченная вода и видимая пена. Эта пена представляет собой скопление водорослей, которые оседают у кромки воды, где вы, скорее всего, вступите в контакт.

    Следуйте советам относительно любых имеющихся информационных знаков о вредных водорослях и избегайте контакта с водой до тех пор, пока власти не сообщат, что риск больше не существует.

    Если вы подозреваете, что ваш местный водный путь заражен вредными водорослями, обратитесь за дополнительной консультацией к местному управляющему водными путями.

    Вы можете узнать больше о пострадавших водных путях через Emergency Victoria.

    При контакте с пораженной водой немедленно покиньте воду. Удалите любые следы водорослей, тщательно вымыв и ополоснув кожу и волосы, загрязненную одежду и гидрокостюмы в чистой воде.

    Можно ли плавать и заниматься другими водными видами спорта в воде, пораженной водорослями?

    Лучше избегать прямого контакта с зараженной водой, включая плавание и любые другие водные виды спорта.

    Как уберечь животных от вредных водорослей?

    Домашние животные могут отравиться в результате контакта с вредными водорослями или проглатывания их. Не позволяйте вашим животным плавать в местах, пораженных водорослями, ходить по берегам, где скопилась пена, или пить воду, пораженную водорослями.

    Если ваш питомец контактирует с зараженной водой или накипью, перед сушкой тщательно промойте его пресной водой, чтобы он не проглотил водоросли во время ухода за шерстью.

    Если вас беспокоит здоровье вашего питомца, как можно скорее обратитесь к ветеринару.

    Если вы являетесь владельцем домашнего скота, постоянно проверяйте водоснабжение на наличие вредоносных водорослей и держите скот подальше от цветения водорослей.

    Можно ли есть рыбу, выловленную в водах, пораженных вредными водорослями?

    Любую рыбу, пойманную в водах, пораженных водорослями, следует промыть в чистой воде, очистить от жабр и выпотрошить. Выбрасывайте в мусор внутренности – вполне вероятно, что рыба проглотила токсины водорослей, поэтому не скармливайте остатки животным.

    Не ешьте моллюсков, таких как пипи, мидии, устрицы, ябби или раки, из воды, пораженной водорослями, поскольку они с большей вероятностью накапливают опасные уровни водорослевых токсинов.

    Когда цветки водорослей отмирают и начинают разрушаться, они расходуют содержащийся в воде кислород, что создает среду, в которой рыба может задохнуться. Если вы видите мертвую, умирающую или хаотично плавающую рыбу, не прикасайтесь к ней и не ешьте ее.

    Вы можете сообщить об этом в EPA по телефону 1300 EPA VIC (1300 372 842).

    Могут ли вредные водоросли повлиять на мою питьевую воду?

    Да. Водоросли могут влиять на запах и вкус воды.

    Если ваша местная компания по водоснабжению поставляет вам питьевую воду, она возьмет на себя любые риски, связанные с водорослями. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу качества вашей питьевой воды, обратитесь в местное предприятие по водоснабжению.

    Если вы пользуетесь частной системой снабжения питьевой водой, вы можете предотвратить рост водорослей, герметизировав резервуар для воды и предотвратив попадание солнечного света на трубы или фитинги.

    Дополнительную информацию о частных источниках питьевой воды можно найти на веб-сайте Департамента здравоохранения и социальных служб штата Виктория.

    Безопасно ли использовать загрязненную водорослями необработанную воду из озера, плотины или ручья?

    Нет. Не используйте неочищенную воду, пораженную водорослями, для питья, принятия душа или мытья. Кипячение воды, пораженной водорослями, не удаляет токсины.

    Информацию, касающуюся ирригации и животноводства, можно найти на веб-сайте сельского хозяйства штата Виктория.

    Можно ли поливать сад водой, пораженной вредными водорослями?

    Избегайте использования загрязненной воды на газонах и грядках. Это может повлиять на рост растений и представляет опасность для всего, что может соприкоснуться с влажной поверхностью. При орошении распылением также могут образовываться аэрозоли (очень мелкие капли воды в воздухе), которые могут привести к вдыханию токсинов.

    Если нет другого источника воды, сведите к минимуму распыление аэрозолей, используя капельное орошение, шланги для замачивания или лейки для полива сада и избегайте прямого полива съедобной части любого растения.

     

    Вызывают ли вредные водоросли заболевание двигательных нейронов?

    Нет убедительных доказательств того, что воздействие вредных водорослей вызывает заболевание двигательных нейронов у людей. Точно так же нет никаких доказательств того, что люди, живущие вблизи воды, пораженной водорослями, подвержены повышенному риску развития болезни.

    Как долго длится цветение водорослей?

    Вредоносное цветение водорослей будет сохраняться до тех пор, пока существуют благоприятные условия, в том числе тепло, солнечный свет и низкая скорость потока.Цветение может длиться от нескольких недель до месяцев, и трудно предсказать, когда оно исчезнет.

    Более прохладная, ветреная погода или повышенный расход воды могут уменьшить или остановить цветение водорослей.

    Что такое пыль и вредна ли она для здоровья человека?

    Что такое пыль? Из чего он сделан и вреден ли он для здоровья человека?

    Ди Дхамиджа , Лондон, Великобритания

    Пыль включает крошечные частицы мусора и омертвевшей кожи.Его небольшой размер означает, что его можно вдохнуть и потенциально вызвать иммунную реакцию. Такие аллергические реакции могут быть незначительными или серьезными в зависимости от человека. Пыль также может служить «фомитом», потенциально перенося вирусы и, возможно, передавая инфекции.

    Charles Harrison , советник по охране труда, Уилланд, Девон, Великобритания

    Домашняя пыль в основном состоит из кожи человека, микроскопических существ и мертвых жуков. Это может вызвать у вас мурашки по коже, но не представляет серьезного риска для здоровья большинства людей.

    Однако другие формы пыли действительно могут быть очень вредными. По данным Управления здравоохранения и безопасности, в прошлом году крошечные частицы песка, дерева и асбеста стали причиной 12 000 смертей от болезней легких в Великобритании. Гораздо больше смертей будет вызвано воздействием вне рабочего места, в том числе частицами, выделяемыми автомобилями.

    Многократное длительное воздействие высоких уровней пыли любой формы может нанести вред вашему здоровью. Обычное бытовое воздействие, вероятно, не вызовет у вас никаких проблем, но работа в запыленной среде вполне может их вызвать.

    Отличные рекомендации можно получить в Управлении по охране труда и технике безопасности или в Управлении по охране труда и здоровья США. Если пыль в воздухе достигает достаточно высокого уровня, это также может вызвать взрывы, которые, безусловно, вредны для здоровья!

    Ева Кумар , Национальный институт здравоохранения и социального обеспечения, Куопио, Финляндия

    В недавнем исследовании, в котором я принимал участие, мы изучали уровни бромированных и фосфорсодержащих антипиренов в пыли детских спален в Финляндии ( Chemosphere , doi.орг/c68h).

    Мы обнаружили несколько антипиренов, которые добавляют в бытовые и потребительские товары, но не в количествах, которые считаются вредными для здоровья. Мы также обнаружили, что в помещении пыль является основной причиной воздействия этих антипиренов на человека.

    Чтобы ответить на этот вопрос или задать новый, напишите по адресу [email protected]

    Вопросы должны представлять собой научные исследования о повседневных явлениях, а вопросы и ответы должны быть краткими.Мы оставляем за собой право редактировать элементы для ясности и стиля. Пожалуйста, укажите почтовый адрес, номер телефона для работы в дневное время и адрес электронной почты.

    New Scientist Ltd сохраняет за собой полный редакционный контроль над опубликованным контентом и оставляет за собой все права на повторное использование материалов вопросов и ответов, которые были отправлены читателями на любом носителе или в любом формате.

    Вы также можете отправить ответы по почте: The Last Word, New Scientist, 25 Bedford Street, London WC2E 9ES.

    Действуют положения и условия.

    Часто задаваемые вопросы о Красном приливе во Флориде | Морской аквариум Моте

    Как я могу узнать, какие сейчас условия красного прилива?

    Что такое красный прилив во Флориде?

    Что вызывает красный прилив во Флориде?

    Вызвало ли загрязнение побережья (питательными веществами) красный прилив во Флориде?

    Может ли загрязнение побережья биогенными веществами усугубить существующий во Флориде красный прилив, который переместился на берег?

    Влияют ли оттоки пресной воды из озера Окичоби на цветение красных приливов во Флориде, которое переместилось в район гавани Шарлотты?

    Разве сине-зеленые водоросли (группа видов, называемых цианобактериями) не влияют на красный прилив во Флориде (Karenia brevis)?

    Чем вредны красные приливы?

    Как красный прилив во Флориде,  Karenia brevis , убивает рыбу?

    Красные приливы в новинку для Флориды?

    Красные приливы бывают где-нибудь еще?

    Сколько длится цветение красного прилива во Флориде?

    Красные приливы во Флориде встречаются в эстуариях, заливах или пресноводных системах?

    Можем ли мы предсказать, где произойдет красный прилив?

    Будут ли у меня раздражения дыхательных путей во время красного прилива во Флориде?

    Есть ли группа людей, которым следует избегать посещения пляжа во время красного прилива во Флориде?

    Красный прилив, кажется, влияет на меня, даже когда я не на пляже.Почему?

    У меня нет хронического заболевания легких, но, похоже, я все еще нахожусь под воздействием токсинов. Я живу рядом с пляжем. Что мне делать, чтобы уменьшить последствия?

    Какие еще советы по здоровью?

    Можно ли купаться в океане во время красных приливов во Флориде?

    Какие советы по посещению пляжей во время красных приливов?

    Можно ли есть моллюсков в ресторане или покупать моллюсков на рынке морепродуктов во время красного прилива? (также известный как выловленный в коммерческих целях или купленный в магазине)

    Можно ли есть моллюсков, добытых в рекреационных целях, во время красного прилива?

    Можно ли есть местную рыбу во время красного прилива?

    Уничтожает ли приготовление пищи или замораживание токсин красного прилива во Флориде?

    Может ли красный прилив во Флориде повлиять на моих питомцев?

    Где я могу получить дополнительную информацию о вредных водорослях для здоровья и безопасности?

    Сможем ли мы контролировать красные приливы во Флориде?

    Что ты умеешь делать?
     

    Как я могу узнать, какие сейчас условия красного прилива?

     
    Наверх

    Что такое красный прилив во Флориде?

    Красный прилив, или вредоносное цветение водорослей, представляет собой концентрацию микроскопических водорослей (растениеподобных организмов) выше нормы.В морской (соленой) среде вдоль западного побережья Флориды и в других местах Мексиканского залива вид, вызывающий красные приливы, — это Karenia brevis, часто обозначаемая аббревиатурой K. brevis. Чтобы отличить цветение K. brevis от красных приливов, вызванных другими видами водорослей, исследователи из Флориды назвали его «флоридским красным приливом».

    Наверх

     

    Что вызывает красный прилив во Флориде?

    Флоридская красная водоросль Karenia brevis нуждается в следующих компонентах для цветения.Во-первых, это биология — организм должен присутствовать в воде, и он должен превзойти в конкуренции с другим фитопланктоном. Во-вторых, правильная химия — это включает соответствующую температуру, соленость и питательные вещества, необходимые для роста и размножения. Третьим компонентом являются правильные физические условия для концентрации и транспортировки K. brevis. Четвертый компонент — это экология — наличие или отсутствие других форм жизни, таких как другие морские водоросли, которые могут стимулировать или подавлять цветение K. brevis.

     
    Наверх

    Вызвало ли загрязнение побережья (питательными веществами) красный прилив во Флориде?

    В отличие от многих видов красных приливов, которые подпитываются загрязнением питательными веществами, связанными с городскими или сельскохозяйственными стоками, не существует прямой связи между загрязнением питательными веществами и образованием или частотой красных приливов Karenia brevis (как часто они происходят).Красные приливы во Флориде развиваются в 10-40 милях от берега, вдали от источников питательных веществ, внесенных человеком. Красные приливы произошли во Флориде задолго до заселения людьми, а сильные красные приливы наблюдались в середине 1900-х годов, до того, как береговая линия штата была сильно застроена.

    Однако, как только красные приливы доставляются на берег, они способны использовать питательные вещества, внесенные человеком, для своего роста.

    Наверх

    Может ли загрязнение прибрежных районов питательными веществами усугубить существующий во Флориде красный прилив, который переместился на берег?

    Да, имеющиеся на сегодняшний день научные данные предполагают, что питательные вещества, поступающие с суши в море, включая естественные и антропогенные питательные вещества, переносимые ливневыми стоками и реками, могут служить дополнительной «пищей» для роста Цветки карении короткой красной приливной, переместившиеся на берег.

    Однако процесс очень сложный. K. brevis может использовать как минимум 12 источников азотных и фосфорных питательных веществ, и некоторые из этих источников включают питательные вещества, внесенные человеком. Ученые Mote объединились в крупных исследованиях, чтобы собрать эти знания. Прочитайте сводку за 2014 год: https://mote.org/news/article/nutrients-that-feed-red-tide-under-the-microscope-in-major-study

    .

    Короче говоря, мы знаем, что внесенные человеком питательные вещества могут повлиять на прибрежный красный прилив, и мы должны расширить наши данные и усилия по мониторингу, чтобы подтвердить, как они повлияли в каждом конкретном случае.

    Наверх


    Влияют ли оттоки пресной воды из озера Окичоби на цветение красных приливов во Флориде, которое переместилось в район гавани Шарлотт?

    Чтобы исследовать этот вопрос, мы должны рассмотреть несколько переменных для каждого цветка. Вот некоторые ключевые переменные:

    • Питательные вещества, как природные, так и антропогенные, могут переноситься этими оттоками пресной воды и потенциально могут служить дополнительным источником «пищи» для K. brevis (см. предыдущий вопрос).
    • Соленость тоже имеет значение. Речные потоки, впадающие в эстуарий, имеют низкую соленость (меньше соли, чем в океане), что не способствует росту красных приливов K. brevis.
    • Другие виды водорослей, помимо K. brevis, обитают в озере, реке или эстуарии гавани Шарлотт, где реки впадают в море. Когда вода, богатая питательными веществами, стекает по реке в устье, питательные вещества становятся доступными для пресноводных видов, включая сине-зеленые водоросли (цианобактерии) и виды водорослей, обитающие в устьях, каждый из которых может образовывать цветки.Потенциальные связи между нежелательным цветением водорослей в эстуарии, любыми пресноводными водорослями, переносимыми речными потоками в гавань Шарлотт, и морским красным приливом K. brevis (все вместе именуемые вредоносным цветением водорослей — ВЦВ) — важная тема, требующая дальнейшего изучения.

    Наверх

    Разве сине-зеленые водоросли (группа видов, называемых цианобактериями) не влияют на красный прилив во Флориде (Karenia brevis)?

    Во-первых, обратите внимание, что некоторые виды сине-зеленых водорослей живут в океане, а другие — в пресной воде, и каждый вид имеет свои специфические свойства.

    По состоянию на лето 2018 года нам не известны какие-либо данные, свидетельствующие о прямой связи между видами пресноводных сине-зеленых водорослей в системах вдоль побережья Мексиканского залива Флориды и обитающим во Флориде океаническим красным приливом, вызванным Karenia brevis. Пресноводные сине-зеленые водоросли не приспособлены для жизни в океанской среде K. brevis. Однако, как ученые, мы не можем исключить возможность того, что одно косвенно влияет на другое (например, какова судьба питательных веществ и каких-либо токсинов в сине-зеленых водорослях, которые попадают в соленую воду и умирают?) продолжение расследования.

    С другой стороны, обитающие в океане виды сине-зеленых водорослей из групп Trichodesmium и Synechococcus изучались на предмет их потенциальной роли в экологии Karenia brevis (красный прилив во Флориде). Trichodesmium образует обширные цветки у берегов и «фиксирует» азот в более пригодной для использования форме. Предполагается, что по мере того, как эти цветки отмирают и разлагаются, они могут обеспечивать питательными веществами развивающееся цветение K. brevis. Обитающие в океане виды Synechococcus могут быть источником пищи для некоторых микроскопических водорослей, а другие лабораторные исследования показали, что они могут питать K.краткий Будущие исследования должны выяснить, происходит ли это в океане и в какой степени.

    Наверх

    Всегда ли красные приливы во Флориде красные?

    При достаточно высоких концентрациях флоридский красный прилив может окрасить воду в красный, коричневый, ржаво-оранжевый или даже слегка зеленоватый оттенок. Красные приливы, вызванные другими видами водорослей, могут казаться красными, коричневыми, зелеными или даже фиолетовыми. Вода также может сохранять свой нормальный цвет во время цветения.

     
    Наверх

    Чем вредны красные приливы?

    Многие красные приливы производят токсичные химические вещества, которые могут воздействовать как на морские организмы, так и на человека.Возбудитель красных приливов во Флориде, K. brevis, вырабатывает бреветоксины, которые могут воздействовать на центральную нервную систему рыб и других позвоночных, вызывая гибель этих животных. Воздействие волн может разрушить клетки K. brevis и выпустить эти токсины в воздух, что приведет к раздражению дыхательных путей. Для людей с тяжелыми или хроническими респираторными заболеваниями, такими как эмфизема или астма, красный прилив может вызвать серьезное заболевание. Токсины красных приливов также могут накапливаться в моллюсках-фильтраторах, таких как устрицы и моллюски, что может привести к нейротоксическому отравлению моллюсками у людей, потребляющих зараженных моллюсков.

     
    Наверх

    Как красный прилив во Флориде, вызванный Karenia brevis, убивает рыбу?

    Karenia brevis, микроорганизм красных приливов во Флориде, убивает рыб, производя сильнодействующий токсин (называемый бреветоксином), который поражает центральную нервную систему рыб. Токсин также может поражать птиц, морских черепах, млекопитающих и других морских животных.

     
    Наверх

    Красные приливы в новинку для Флориды?

    Нет. Красные приливы были зарегистрированы в южной части Мексиканского залива еще в 1700-х годах, а вдоль побережья Мексиканского залива — в 1840-х годах.Убийство рыбы возле залива Тампа даже упоминалось в записях испанских исследователей в 1500-х годах.

    Статья по теме: Хронология красных приливов Флориды у западного побережья

     
    Наверх

    Красные приливы бывают где-нибудь еще?

    Да, многие виды водорослей вызывают красные приливы по всему миру. Тем не менее, организм, вызывающий красный прилив во Флориде, K. brevis, встречается почти исключительно в Мексиканском заливе от Мексики до Флориды. Красные приливы во Флориде могут переноситься вокруг Мексиканского залива, поскольку прибрежные воды движутся с ветрами и течениями.Некоторые красные приливы были даже перенесены течением Гольфстрим в Атлантический океан так далеко на север, как Делавэр.

    Наверх

     

    Как долго длится цветение красного прилива во Флориде?

    Красные приливы могут длиться от нескольких недель до года. Они могут даже стихнуть, а затем снова появиться. Продолжительность цветения в прибрежных водах Флориды зависит от физических, химических, биологических и экологических условий, влияющих на его рост и стойкость, включая солнечный свет, питательные вещества и соленость, а также скорость и направление ветра и водных течений.

    Наверх

     

    Во Флориде красный прилив встречается в эстуариях, заливах или пресноводных системах?

    Красный прилив во Флориде можно обнаружить в заливах и эстуариях, но не в пресноводных системах, таких как озера и реки. Поскольку K. brevis не может долго переносить малосоленые воды, цветение обычно сохраняется в соленых прибрежных водах и не проникает в верховья эстуариев. Однако другие вредные водоросли, в том числе цианобактерии (сине-зеленые водоросли), обычно цветут в пресноводных озерах и реках.

    Наверх

     

    Можем ли мы предсказать, когда и где произойдет красный прилив во Флориде?

    Хотя появление красных приливов во Флориде невозможно предсказать, ученые могут предсказать их движение, используя данные о ветре и течениях воды после обнаружения цветения. Ученые также следят за концентрацией организмов красных приливов, регулярно собирая пробы воды и в ответ на цветение. Движение и концентрация красных приливов важны, потому что от этих факторов зависят последствия красных приливов, такие как мертвая рыба и раздражение дыхательных путей человека.Информация, предоставляемая прогнозированием и мониторингом, позволяет людям принимать обоснованные решения, касающиеся их деятельности на пляже. В настоящее время Морская лаборатория Моут, Научно-исследовательский институт рыбы и дикой природы Флоридской комиссии по сохранению рыб и дикой природы и Национальное управление океанических и атмосферных исследований предоставляют общественности отчеты о состоянии красных приливов во Флориде. (См. полный список ресурсов Red Tide вверху этой страницы.)

    Онлайн по адресу:

    Еженедельные обновления статуса FWC: myfwc.com/research/redtide/
    Национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA): Coastalscience.noaa.gov/research/stressor-impacts-mitigation/hab-forecasts/gulf-of-Mexico/

    Наверх

     

    Будет ли у меня раздражение дыхательных путей во время красного прилива во Флориде?

    Некоторые люди испытывают раздражение дыхательных путей (кашель, чихание, слезотечение и зуд в горле), когда во Флориде присутствует микроорганизм красного прилива, K. brevis, и ветер дует на берег. Морские ветры обычно сводят к минимуму респираторные эффекты, испытываемые находящимися на берегу.Департамент здравоохранения Флориды рекомендует людям с тяжелыми или хроническими респираторными заболеваниями, такими как эмфизема или астма, избегать районов с красными приливами.

    Наверх

     

    Есть ли группа людей, которым следует избегать пляжа во время красного прилива во Флориде?

    По данным Департамента здравоохранения Флориды, людям с сопутствующими хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма или ХОБЛ, следует избегать районов с красными приливами, особенно когда ветер выносит токсины на берег или вблизи него.

    Наверх

     

    Кажется, красный прилив влияет на меня, даже когда я не на берегу. Почему?

    Исследования морской лаборатории Mote

    показали, что переносимые по воздуху токсины красных приливов могут перемещаться вглубь суши на расстояние до мили в зависимости от направления ветра и других погодных условий. Это означает, что даже если вы находитесь в нескольких кварталах от пляжа, токсины все равно могут воздействовать на вас.

     
    Наверх

    У меня нет хронического заболевания легких, но, похоже, я все еще нахожусь под воздействием токсинов.Я живу рядом с пляжем. Что мне делать, чтобы уменьшить последствия?

    Держите окна и двери закрытыми, включите кондиционер или отопление и регулярно проверяйте или меняйте фильтр устройства.

    Наверх

     

    Какие еще советы по здоровью?

    Во время вождения держите окна автомобиля открытыми и включите кондиционер или обогреватель.
    •    Людям, не страдающим астмой или другими хроническими респираторными заболеваниями, симптомы могут облегчить безрецептурные антигистаминные препараты.
    •    Людям с хроническими респираторными заболеваниями следует проявлять особую бдительность в отношении ежедневного приема назначенных лекарств.
    •    Если вы чувствуете дискомфорт, вам также следует ограничить занятия на свежем воздухе, такие как игра в гольф, теннис или езда на велосипеде, или проводить их подальше от пляжей во время красных приливов.
    •    Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если ваши симптомы ухудшаются.

    Щелкните здесь , чтобы узнать о текущих воздействиях на пляж, или перейдите на visitbeaches.org/map
    Нажмите здесь, чтобы узнать текущие обновления статуса красных приливов, или перейдите на myfwccom/research/
    Чтобы сообщить об убийстве Фиска, перейдите на myfwc.com/research/saltwater/health/fish-kills-hotline/

    Наверх

     

    Можно ли купаться в океане, когда во Флориде цветет красный прилив?

    Плавание безопасно для большинства людей. Тем не менее, красный прилив во Флориде может вызвать у некоторых людей раздражение кожи и жжение в глазах. Люди с респираторными заболеваниями также могут испытывать раздражение дыхательных путей в воде. Используй здравый смысл. Если вы особенно восприимчивы к раздражению от растительных продуктов, избегайте участков с красным налетом.Если вы испытываете раздражение, выйдите из воды и тщательно смойте. Не плавайте среди мертвых рыб, потому что они могут быть связаны с вредными бактериями.

    Наверх

     

    Какие советы по посещению пляжей во время красных приливов во Флориде?

    Посмотрите морской прогноз, меньше токсинов красного прилива будет в воздухе с морскими ветрами.
    Проверка условий на пляже Моута Отчет о состоянии пляжа, который вы планируете посетить. visitbeaches.org
    Если у вас раздражение дыхательных путей, наденьте маску, например маску художника, закрывающую нос и рот, чтобы отфильтровать частицы морского аэрозоля, содержащие токсины красных приливов.
    Если вы страдаете астмой или хроническим заболеванием легких, будьте бдительны в отношении ежедневного приема назначенных вам лекарств. Департамент здравоохранения штата рекомендует людям с такими заболеваниями избегать пляжей, пострадавших от красных приливов. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если ваши симптомы ухудшаются.
    Для вашего дома или номера в мотеле держите окна закрытыми, кондиционер включенным и проверьте/замените фильтр устройства.

    Наверх

     

    Можно ли есть моллюсков в ресторане или покупать моллюсков на рынке морепродуктов во время красного прилива? (также известный как выловленный в коммерческих целях или купленный в магазине)

    Да.Моллюсков, купленных в магазине и подаваемых в ресторане, безопасно есть во время цветения, потому что индустрия моллюсков находится под пристальным наблюдением государственных органов за безопасностью моллюсков. Имеющиеся в продаже моллюски часто не собираются на месте, и, если их собирают на месте, перед продажей они проверяются на наличие токсинов красного прилива. Департамент сельского хозяйства и бытового обслуживания Флориды закрывает районы сбора моллюсков, пострадавшие от красных приливов во Флориде.

    Наверх

     

    Можно ли есть моллюсков, добытых в рекреационных целях, во время красного прилива?

    №Рекреационная добыча двустворчатых моллюсков, таких как твердые моллюски, устрицы и мидии, в условно одобренных или одобренных районах промысла моллюсков запрещена во время закрытия границ в связи с красным приливом; эти организмы не следует собирать и употреблять в пищу на любых закрытых участках сбора моллюсков, чтобы защитить население от нейротоксического отравления моллюсками (вызванного употреблением в пищу морепродуктов, загрязненных красным приливом). Чтобы определить, разрешен ли сбор моллюсков в том или ином районе, посетите веб-сайт Отдела аквакультуры Департамента сельского хозяйства и бытового обслуживания Флориды.Съедобные части других животных, обычно называемых моллюсками (крабы, креветки и лобстеры), не поражаются организмом красных приливов и могут употребляться в пищу. Не ешьте томаллей (зелень, гепатопанкреас). В сезон гребешков местные гребешки, собранные в открытых местах сбора гребешков, также безопасны для употребления в пищу, если вы едите только мышцы гребешка, а не все животное.

    Кроме того, нелегально выловленные и нерегулируемые моллюски особенно опасны, и их ни в коем случае нельзя употреблять в пищу.Например, ракушечники и хищные моллюски, такие как трубачи, питающиеся ядовитыми двустворчатыми моллюсками, легко накапливают токсины в своих тканях. Незаконный урожай — опасный урожай.

    Наверх

     

    Можно ли есть местную рыбу во время красного прилива?

    Да, есть местную рыбу безопасно, если ее разделывают на филе перед употреблением в пищу. Хотя токсины могут накапливаться в кишечнике рыбы, эти участки удаляются при разделке рыбы на филе.Тем не менее, никогда не стоит есть мертвых или страдающих животных, особенно в районе красных приливов, потому что причина странного поведения или смерти животного не может быть точно известна.

    Наверх

     

    Уничтожает ли приготовление пищи или замораживание токсин красных приливов во Флориде?

    Нет, приготовление пищи или замораживание не уничтожает токсины красного прилива во Флориде. Кроме того, токсин нельзя увидеть или попробовать на вкус.

    Наверх

     

    Может ли красный прилив во Флориде повлиять на моих питомцев?

    Как и люди, домашние животные могут пострадать от красного прилива во Флориде.Если вы живете недалеко от пляжа, подумайте о том, чтобы во время цветения заводить внутрь домашних животных, чтобы предотвратить раздражение дыхательных путей. Если вы находитесь на пляже со своими питомцами, не позволяйте им играть с мертвой рыбой или пеной, которые могут скапливаться на пляже во время или после красного прилива. Если ваш питомец съест мертвую рыбу, он может заболеть. Если ваш питомец плавает в красном приливе, помойте его как можно скорее. Большинство собак вылизываются после купания и поглощают любые токсины на своей шерсти.

    Наверх

     

    Где я могу получить дополнительную информацию о вредных водорослях для здоровья и безопасности?

    Центры по контролю и профилактике заболеваний: cdc.gov/habs/
    Департамент здравоохранения Флориды: floridahealth.gov/environmental-health/aquatic-toxins/index.html
    Информация, связанная со здоровьем/отчетность о заболеваниях, вызванных воздействием красного прилива: звоните по бесплатному телефону круглосуточной службы контроля отравлений Флориды Информационный центр: 1-800-222-1222.

    Наверх

     

    Можем ли мы контролировать или смягчить красные приливы во Флориде?

    В настоящее время не существует проверенного способа полностью избавиться от красных водорослей Флориды и их воздействия, не нанося при этом потенциального вреда экосистемам Персидского залива.Ученые Mote изучают методы контроля и смягчения последствий, которые могут принести пользу водным путям с ограниченным приливно-отливным обменом, таким как тупиковые каналы и небольшие заливы в прибрежных сообществах, пострадавших от красных приливов.

    Вредное воздействие красного прилива во Флориде вызвано токсинами, выделяемыми при гибели организма Karenia brevis. Потенциальные средства контроля должны убивать организм красных приливов, удалять токсины из воды и избегать нанесения вреда экосистеме. Контроль также должен быть практичным. Красные приливы сильно различаются по размеру — простираясь до 10 000 квадратных миль — и могут присутствовать от поверхности воды до морского дна.

    На протяжении десятилетий ученые (в том числе ученые Mote) работали над тем, чтобы исключить неэффективные стратегии контроля и смягчения последствий и переключить внимание на более перспективные. попытка устранить красный прилив в прибрежных водах Флориды. Хотя сульфат меди убил некоторые клетки красных приливов, он привел к выбросу токсинов, которые, наряду с сульфатом меди, оказали негативное воздействие на другие морские организмы.

    Морская лаборатория

    Mote работала с Океанографическим институтом Вудс-Хоул, чтобы проверить эффективность различных глин для удаления клеток красного прилива и токсинов, и, получив соответствующие разрешения, провела несколько небольших экспериментальных испытаний глины в заливе Сарасота. Фосфатная глина, побочный продукт добычи фосфатов, оказалась наиболее эффективной из протестированных. Исследование показало, что глина эффективно удаляла клетки красного прилива и токсины из воды в контролируемых лабораторных условиях, а также в полевых резервуарах или мезокосмах.Осадочная глина и связанный с ней токсин оказали измеримое воздействие на донные организмы, но это воздействие было не хуже, чем воздействие самого красного прилива. На самом деле, трудно было найти «контрольную» площадку при полевых исследованиях мезокосма, потому что практически все живое на исследованных участках дна океана уже было уничтожено красным приливом. Несмотря на эти многообещающие результаты, ученые проекта пришли к выводу, что фосфатная глина не является хорошим выбором для местных вод из-за нежелательных свойств этой конкретной глины (т.g., потенциальная радиоактивность, загрязнение металлами, сильное общественное беспокойство по поводу его использования и т.д.). Новые исследования, проведенные Woods Hole с партнерами Mote, будут изучать другое глиняное вещество, чтобы выяснить, является ли оно более подходящим средством смягчения последствий красных приливов.

    По состоянию на 2018 год Mote исследует несколько потенциальных инструментов контроля и смягчения последствий:

    • Озонирование (запатентованный процесс, который мы уже используем для удаления красных приливов из воды, поступающей в наш общественный Mote Aquarium и больницы для морских млекопитающих и морских черепах), для уничтожения красных морских водорослей и их токсинов на ограниченных участках воды, таких как каналы и небольшие заливы.
    • «Живой док» сооружение, покрытое животными-фильтраторами, удаляющими красный прилив с ограниченных участков воды, таких как каналы и небольшие заливы.
    • Концентрация соединений, произведенных естественным путем из определенных макроводорослей (морских водорослей), для использования в борьбе с красными приливами в дикой природе, учитывая, что мы знаем, что эти соединения могут убить красные приливы в лаборатории.
    • Использование водорослей рода Amoebophrya (той же более широкой группы, что и Karenia, динофлагелляты) в качестве естественного средства борьбы с K.brevis красный прилив цветет

    Наверх

    Что ты умеешь

    В общем, каждый из нас может внести свой вклад в поддержание чистоты наших водных путей.

    Несмотря на то, что мы еще не знаем всего о том, как человеческая деятельность связана с красным приливом Флориды, который переместился к берегу, мы знаем, что прибрежные питательные вещества могут влиять на цветение, и мы точно знаем, что избыток питательных веществ и других видов загрязнения, поступающие в наши прибрежные экосистемы, как правило, вредны для этих систем и должны быть сокращены.

    Один из способов, которым каждый из нас может уменьшить количество питательных веществ в ливневых стоках, — это выбрать садовые растения, требующие меньшего количества удобрений, использовать удобрения с медленным высвобождением и свести к минимуму использование удобрений в целом.

    Здесь вы найдете больше советов о том, как содержать водные пути в чистоте. scienceandenvironment.org/project/water-quality/
    Например, усердно собирать отходы домашних животных.

    Что такое порошок McIntyre и почему он вреден?

    McIntyre Powder — это алюминиевый порошок, который давали горнякам в Канаде и США в период с 1943 по 1979 год.Считалось, что вдыхание порошка Макинтайра перед каждой сменой предотвращает силикоз среди шахтеров, но позже было обнаружено, что он не оказывает защитного действия. Воздействие порошка McIntyre было связано с различными неврологическими состояниями, включая болезнь Паркинсона. Воздействие на рабочем месте теперь гарантирует льготы Совета по компенсации работникам в Онтарио. Десятки тысяч горняков подверглись бы воздействию алюминиевой пыли McIntyre Powder за 36 лет ее использования на рабочем месте.

    Пороховой проект McIntyre

    Был запущен реестр добровольцев под названием «Проект McIntyre Powder Project» для документирования проблем со здоровьем (особенно неврологических) у шахтеров или других рабочих, которые подвергались воздействию алюминиевой пыли от McIntyre Powder.Цель состоит в том, чтобы собрать информацию о проблемах со здоровьем, с которыми сталкиваются работники, подвергающиеся воздействию McIntyre Powder, чтобы помочь в исследовании долгосрочных последствий воздействия алюминиевой пыли на здоровье, а также получить компенсацию для тех, кто зарегистрирован.

    При изучении взаимосвязи между воздействием вещества и последующим заболеванием необходимо исследовать другие воздействия, которые могли иметь место на рабочем месте (например, другие химические вещества, которые являются нейротоксичными или делают алюминий более токсичным). Семейная генетика или воздействие алюминия вне работы могут влиять на то, как и почему рабочий заболевает.Алюминий также может накапливаться в костях, а затем высвобождаться спустя годы, поэтому заболевание может быть не выявлено сразу, и необходимо изучить воздействие, полученное в течение жизни рабочего.

    Воздействие порошка Макинтайра внесено в список болезней Списка 3 в Онтарио

    В Онтарио McIntyre Powder был признан заболеванием Списка 3, которое опасно для рабочих. Приложение 3 представляет собой список заболеваний, по которым Совет по страхованию труда работников Онтарио (WSIB) будет выплачивать пособия, если у вас есть заболевание, и вы работали в процессе, связанном с этим заболеванием.Обратите внимание, что на приемлемость претензии может повлиять воздействие вещества на рабочем месте, которое не было достаточно продолжительным, чтобы быть значительным, или если другие факторы, такие как курение, были причиной заболевания.

    Негорнодобывающие отрасли, затронутые порошком McIntyre 

    Другие отрасли промышленности в этот период могли быть затронуты, поскольку алюминиевая пыль McIntyre Powder также использовалась для «лечения» сотрудников нескольких негорнодобывающих отраслей в США и нескольких таких отраслей в Канаде.Эти отрасли включали:  

    • Производители гончарных изделий 
    • Литейные цеха
    • Производители силикатного кирпича
    • Огнеупоры.

    Во время этих индивидуальных «лечебных» сеансов сотрудник вдыхал алюминиевую пыль McIntyre Powder через устройство с мундштуком и шлангом, прикрепленное к шаровой мельнице, которая измельчала алюминий в очень мелкую, пригодную для дыхания алюминиевую пыль.

    McIntyre Powder Exposure

    Воздействие порошка

    McIntyre в настоящее время рассматривается WSIB Онтарио как фактор, способствующий развитию хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).Другие заболевания, подлежащие исследованию для рабочих с историей McIntyre Powder, включают саркоидоз, идиопатический легочный фиброз, интерстициальное заболевание легких и сердечно-сосудистые заболевания, а также дальнейшую работу над другими неврологическими расстройствами.

    Порошок McIntyre

    служит еще одним «предостережением» для того, чтобы знать и контролировать воздействие на рабочих токсичных веществ на рабочем месте, а также пробкой для полного здоровья работников.

    Избегайте опасностей с помощью комплексного подхода к охране здоровья работников 

    Подход Total Worker Health (TWH) ставит во главу угла безопасную рабочую среду для всех работников.Он также объединяет все аспекты работы в комплексных мерах, которые в совокупности касаются безопасности, здоровья и благополучия работников.

    Традиционные программы безопасности и охраны здоровья в первую очередь сосредоточены на обеспечении безопасности труда и защите работников от вреда, причиняемого самой работой. TWH основывается на этом подходе, признавая, что работа является социальной детерминантой здоровья.

    Факторы, связанные с работой, такие как заработная плата, рабочее время, рабочая нагрузка, взаимодействие с коллегами и руководителями, а также доступ к оплачиваемому отпуску, влияют на благополучие работников, их семей и их сообществ.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.