Использование приложения «Активность» на Apple Watch

С помощью приложения «Активность» на часах Apple Watch можно отслеживать, сколько времени вы двигаетесь, занимаетесь физическими упражнениями и делаете разминку, а также наблюдать за изменением этих показателей на протяжении длительного периода времени. 

Отслеживание активности

Чтобы начать, откройте приложение на Apple Watch и введите некоторые данные о себе.

Apple Watch сообщают о достижении целей, а также отправляют рекомендации и ободряющие сообщения, чтобы вам было проще закрывать кольца. Ниже описано, как закрыть каждое из колец.

Кольцо «Подвижность»

Кольцо «Подвижность» показывает, сколько активных калорий сгорело на данный момент. Достигайте ежедневной цели подвижности, сжигая активные калории в течение дня. Активные калории, в отличие от «спящих», сжигаются при разминке или движении. Инструкции по набору баллов за закрытие колец «Подвижность» и «Упражнения» см. в этой статье.

Для пользователей в возрасте 13 лет и младше кольцо «Подвижность» показывает, сколько минут пользователь провел в активном движении.

 

Кольцо «Упражнения»

Кольцо «Упражнения» показывает, сколько времени (в минутах) ваша активность была интенсивной.  Достигайте ежедневной цели упражнений, занимаясь не менее 30 минут каждый день. Узнайте, как достичь цели упражнений. 

 

Кольцо «С разминкой»

Кольцо «С разминкой» показывает количество часов, когда вы вставали с места и двигались не менее минуты. Достигайте ежедневной цели разминки, поднимаясь с места и двигаясь не менее 1 минуты каждый час в течение дня (12 часов). Даже если вы проводите весь день на ногах, вам все равно необходимо двигаться.

Если вы укажете, что используете кресло-коляску, кольцо «С разминкой» изменится на кольцо «В движении». Кольцо «В движении» показывает количество часов, когда вы быстро перемещались на кресле не менее 1 минуты.

Изменение целей активности

Вы можете изменить поставленные цели в любой момент, чтобы они точнее соответствовали вашему уровню активности.

1. Откройте приложение «Активность» на часах Apple Watch.
2. Смахните вверх, затем нажмите «Изменить цели».
3. Нажатиями увеличьте или уменьшите количество активных калорий для ежедневной цели подвижности, затем нажмите «Далее».
   
4. Нажатиями увеличьте или уменьшите количество минут для ежедневной цели упражнений, затем нажмите «Далее».
5. Нажатиями увеличьте или уменьшите количество часов для ежедневной цели разминки, затем нажмите «ОК».

Просмотр истории активности

На часах Apple Watch можно просмотреть свой прогресс за день, а на iPhone — всю историю с помощью приложения «Фитнес».

На iPhone

1. Откройте приложение «Фитнес» на iPhone.
2. Чтобы просмотреть сведения об активности за все дни, перейдите на вкладку «История». В календаре рядом с теми днями, когда вы тренировались, появятся зеленые точки.
   
3. Для просмотра подробных сведений нажмите нужный день.
4. Чтобы получить информацию о конкретной тренировке, например маршрут или общее расстояние, перейдите на вкладку «Тренировки» и нажмите нужный элемент*. 

На Apple Watch

1. Откройте приложение «Активность» на часах Apple Watch. 
2. Смахните вверх для просмотра сведений по закрытию каждого из колец.
   
3. Чтобы увидеть больше подробностей, например общее количество шагов, расстояние и тренировки, еще раз смахните вверх. 
4. Чтобы увидеть сводку за неделю, с усилием нажмите на экран и выберите «Сводка за неделю».

Установка напоминаний

1. На iPhone откройте приложение Apple Watch.  
2. Перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите «Активность».
3. Выберите уведомления и напоминания. Например, уведомления о тренировках отправляются на основе прогресса. 
   

Дополнительная информация

* Параметры будут зависеть от типа тренировки. Например, при наличии модуля GPS маршрут указывается для прогулок и пробежек на открытом воздухе, плавания в открытом водоеме или при езде на велосипеде. 

Дата публикации: 08 октября 2020 г.

Как увеличить время работы Apple Watch на 20%

Одна из фишек watchOS 5 — автоматическое определение тренировок. Часы самостоятельно понимают, что пользователь занимается физической активностью, и собирают данные о тренировке.

? Спасибо re:Store за полезную информацию. ?

Для этого Apple Watch активно используют акселерометр и датчик пульса.

Разумеется, когда часы пытаются отследить активность, батарея разряжается быстрее.

Как отключить отслеживание активности в Apple Watch

Для отключения фишки на Apple Watch:

1. Перейдите по пути Настройки – Основные – Тренировки.

2. Отключите переключателя автоматического определения начала и окончания активности.

Для отключения фишки на iPhone:

1. Перейдите в приложение Watch.

2. Откройте настройки подключенных часов.

3. В разделе Тренировки отключите автоматическое отслеживание начала и окончания активности.

С отключенной фишкой умные часы проживут примерно на 20% дольше на одном заряде батареи.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Отключаем одну фишку и получаем несколько дополнительных часов работы.

Артём Суровцев

@artyomsurovtsev

Люблю технологии и все, что с ними связано. Верю, что величайшие открытия человечества еще впереди!

• До ←

  7 российских внедорожников, за которые не стыдно

• После →

  Реальная съёмка дрифт-гонок с дрона

Как включить (отключить) автоматическое распознавание тренировки на Apple Watch

Владельцы Apple Watch несомненно сталкивались с ситуацией, когда сделали какое-то упражнение, но забыли запустить режим тренировки на своих часах. Ситуация может быть и иной – после тренировки этот режим вы забывали отключить.

♥ ПО ТЕМЕ: 3 вида фонарика в Apple Watch: для чего нужны, как включить и выключить.

К счастью, подобные проблемы остались в прошлом с появлением прошивки watchOS 5. Она дала Apple Watch возможность автоматически активировать режим тренировки. Умные часы мониторят вашу активность, если она подпадает под шаблоны тренировки, то автоматически запускается этот режим и начинают замеряться показатели. А если вы забудете на часах отключить тренировку и не закроете приложение, то Apple Watch просто сделают это автоматически.

♥ ПО ТЕМЕ: Что такое Активные калории в Apple Watch.

 

Как установить или отключить автоматическое обнаружение тренировки на Apple Watch

1. Откройте приложение Watch на iPhone.

2. Выберите вкладку «Мои часы»

в нижнем меню.

3. Нажмите на раздел «Тренировка».

Теперь включите пункты «Начало тренировки» и «Окончание тренировки», чтобы использовать автоматическое обнаружение тренировки. Отключите эти параметры, если вы всегда хотите вручную запускать режим тренировки.

Вы также можете получить доступ к этим настройкам на самих Apple Watch с помощью меню: Настройки → Тренировка.

♥ ПО ТЕМЕ: Водонепроницаемость Apple Watch Series 5, 4, 3, 2, 1: можно ли плавать и что необходимо знать.

 

Как работает запуск и использование автоматической тренировки на Apple Watch

Как только вы начнете тренироваться, но забудете запустить тренировку на часах, вы увидите уведомление на экране Apple Watch. Оно укажет, что вы тренируетесь в одном из некоторых предложенных режимов. Нажмите на одну из тренировок, чтобы использовать ее. Данные, которые Apple Watch уже собрала, будут включены в результаты этой тренировки.

Аналогичное произойдет в случае остановки тренировки. Если вы забыли ее вручную отключить, то увидите уведомление на экране. После этого вы можете остановить тренировку, приостановить ее или проигнорировать уведомление.

♥ ПО ТЕМЕ: Как на Apple Watch быстро рассчитать общий счет на всех гостей и определить чаевые.

 

Поддерживаемые виды активности

К сожалению, не все виды активности поддерживаются этой функцией. Кроме того, немало зависит и от типа тренировки, это формирует требуемый часами для уведомления запас времени. Вот типы тренировок, занятие которыми может сформировать полезное уведомление:

• Ходьба в помещении.
• Ходьба на улице.
• Бег в помещении.
• Пробежка на открытом воздухе.
• Эллиптический тренажер.
• Тренажер-эргометр.
• Бассейн.
• Открытый водоем.

Смотрите также:

Как поделиться данными об активности Apple Watch: будьте мотивированы!

Он не может работать для вас, но Apple Watch очень хорошо мотивируют вас делать это самостоятельно. В первые дни большая часть мотивации исходила от значков, но в наши дни социальный аспект стал более важным.

В этой статье мы расскажем о том, как поделиться своими данными об активности Apple Watch, и тем самым пожинать мотивационные преимущества нежелания смущать себя перед партнером.

Зачем делиться данными о деятельности?

В watchOS 3 Apple представила возможность делиться данными о вашей активности с другом. В watchOS 5 компания пошла еще дальше, позволив вам бросить вызов другу на 7-дневный конкурс со специальным значком для тех, кто получает наибольшее количество очков активности за это время. (И в watchOS 6 мы надеемся, что он представит более крупные соревнования для более чем двух человек.)

Эти функции эффективны, потому что они используют нашу собственную врожденную конкурентоспособность и предлагают как социальное вознаграждение (хвастовство, когда вы выигрываете соревнование, так и одобрение, когда у вас хороший день, когда ваш друг видит это), и социальное наказание (позор пропуска цели перед своими друзьями). Это мощные инструменты.

Как поделиться данными о деятельности

Совместное использование осуществляется на пригласительной и двусторонней основе. Одна сторона отправляет приглашение, другая принимает, а затем данные передаются в обоих направлениях (хотя одна сторона может затем выбрать, чтобы скрыть свои данные).

Откройте приложение «Активность» на сопряженном iPhone и коснитесь значка «Общий доступ» в правом нижнем углу. Это экран, на котором вы увидите прогресс всех ваших друзей по обмену, но в первый раз, когда вы придете сюда, он будет довольно голым.

Коснитесь знака «плюс» в правом верхнем углу, чтобы открыть экран «Поделиться активностью». Введите адрес электронной почты или номер телефона вашего друга в поле «Кому» (вы увидите предложения ниже, а также автозаполнения при вводе текста), затем нажмите «Отправить». Вы можете пригласить более одного человека одновременно, введя несколько контактных данных.

И теперь мы играем в игру ожидания. Как только приглашение будет принято, вы увидите их вкладки «Активность» вместе с их текущим прогрессом в достижении сегодняшней цели «Перемещение» в процентах на вкладке «Общий доступ». Вы можете нажать на запись, чтобы увидеть больше информации.

(По умолчанию друзья будут отсортированы в алфавитном порядке. Нажмите «Имя» в левом верхнем углу, чтобы увидеть другие варианты сортировки.)

Также вам будет удобнее просматривать данные об активности друзей с ваших Apple Watch. Откройте приложение «Активность» и просто проведите по экрану справа налево. Вы переключитесь на экран обмена.

Какими данными делятся?

Это улица с двусторонним движением, поэтому вы можете легко увидеть, какие данные передаются вашим друзьям, нажав на список друзей на вкладке «Общий доступ» и увидев, что вы можете увидеть.

Первое, что нужно отметить, это то, что это не ретроспективно: вы можете видеть данные только за те дни, когда вы начали делиться.

Вы можете увидеть их ежедневный прогресс в трех кольцах, а также шаги и пройденное расстояние. Вы также увидите голые детали любых тренировок, но не маршрут или время или что-то в этом роде. (Фактическое уведомление, которое вы получаете, когда друг выполняет тренировку, является немного более информативным, предлагая расстояние, активные калории и общее количество калорий.)

Внизу экрана вы увидите все награды, которые они получили сегодня.

Наконец, рассмотрим уведомления. Всякий раз, когда вы завершаете тренировку или закрываете кольцо, все ваши друзья получат уведомление — что-то, что следует принять во внимание, если по какой-то причине вы смущены опозданием на пробежки. Однако мы склонны обнаруживать, что уведомления в любом случае часто крайне задерживаются: нам часто говорят, что коллега закончил тренировку, когда они сидели неподвижно рядом с нами в течение получаса.

Как отключить уведомления

Известно, что некоторые члены команды Macworld жалуются на то, что бесконечные уведомления о том или ином завершении этой тренировки или закрытии этого кольца могут стать утомительными. К счастью, вы можете (немного) откорректировать полученные уведомления, чтобы они оставались мотивирующими, а не раздражающими.

На вкладке «Общий доступ» нажмите на друга, затем прокрутите вниз до нижней части экрана. Вы увидите опцию Отключить уведомления (только от этого друга). Нажмите еще раз, чтобы включить их.

Как скрыть свою активность

В том же меню в нижней части записи друга нажмите «Скрыть мою активность», чтобы прекратить передачу ваших данных этому человеку. Однако вы останетесь друзьями в приложении и будете продолжать получать их данные. Вы можете нажать кнопку еще раз в любое время, чтобы прекратить скрываться.

Как перестать делиться

Наконец, и в том же меню нажмите «Удалить друга», чтобы полностью прекратить общий доступ.

Как увеличить время работы Apple Watch в 2 раза?

Даже несмотря на то, что время автономной работы умных часов от компании Apple довольно продолжительное, зачастую многим пользователям этого может быть недостаточно. В частности, это касается Apple Watch 1 поколения.

Так или иначе, длительность работы часов можно значительно повысить — расскажем несколько простых способов. При отключении ряда функций, перечисленных ниже, часы от Apple возможно не будут уже настолько «умными», однако большинство задач они все же будут выполнять.

1. Активация при повороте руки

Зачастую дисплей смарт-часов может активироваться даже при незначительном повороте руки. Безусловно, эта опция достаточно удобная, но время от времени она может давать сбои.

Включение дисплея при резком движении запястья повышает потребление заряда. Если данная функция Вам не актуальна, отправляйтесь в меню «Настройки» → «Основные» → «Активация экрана», далее отключите активацию часов «При подъеме запястья».

2. Включение режима театра

Иногда пользователь может случайно коснуться экрана часов, что приведет к их активации. К примеру, пока спит.

Для избежания таких ситуаций можно воспользоваться «Режимом театра». Чтобы его активировать, следует провести пальцем по дисплею снизу вверх, в открывшемся Пункте управления нажать на значок с двумя театральными масками.

Обращаем внимание, что в «Режиме театра» входящие уведомления также перестанут отображаться на экране.

3. Уменьшение яркости

Снижение яркости дисплея «умных» часов позволяет значительно повысить время их работы. Отрегулировать ее можно в меню «Настройки» → «Яркость и размер текста».

4. Лишние приложения

Хороший способ экономии заряда устройства — выключить обновление приложений. Во многих программах происходит постоянное обновление информации, но в реальности далеко не всеми из них Вы регулярно пользуетесь.

Рекомендуем устанавливать на Apple Watch лишь те приложения, которые Вы регулярно планируете использовать. Иначе все «лишние» приложения медленно, но верно будут разряжать батарею.

5. Обновление контента приложений

Еще один нюанс касательно программ — регулярное обновление содержимого, для чего требуется постоянная связь iPhone со смарт-часами.

Для выключения этой опции необходимо в программе «Watch» на iPhone в меню «Основные» → «Обновление контента» дезактивировать соответствующий переключатель. Кроме того, здесь также доступна настройка обновления информации в фоновом режиме для каждого отдельного приложения.

6. Управление уведомлениями

Пусть и в незначительной степени, но входящие на Apple Watch уведомления могут тратить заряд аккумулятора.

Отключить уведомления можно в программе «Watch» на iPhone в меню «Уведомления». Рекомендуем оставить лишь наиболее важные уведомления. Так Вам не придется без конца отвлекаться на ненужные оповещения, при этом часы проработают немного дольше.

7. Отключение функции сердечной активности

При активации отслеживания сердечной активности часы проводят измерение пульса где-то раз в 15 минут или даже чаще. Однако не все используют эту функцию, а она в свою очередь влияет на расход заряда.

Если контроль за активностью сердца Вам не актуален, можете отключить его в программе «Watch» на iPhone в разделе «Пульс» → «Высокий пульс».

8. Отключение Siri

Далеко не все пользователи используют голосовой вызов помощника с помощью опции «Привет, Siri». Чтобы его отключить, необходимо перейти в «Настройки» → «Основные» → «Siri».

Так или иначе, если Вам понадобиться вызвать голосового помощника, всегда можно нажать на кнопку «Digital Crown» (колесико с правой стороны).

зачем нужны, как работают и отключаются?

Часы Apple Watch расширяют возможности IPhone. Кроме этого, они призваны помогать владельцу заботиться о своем здоровье. Для этой цели на устройстве установлена специальная операционная система WatchOS, включающая в себя большое количество полезных функций, среди которых присутствует напоминание о разминке.

Служба уведомления: что это

В гаджете реализована служба уведомлений, рассчитанная в основном на людей, ведущих малоактивный образ жизни. Такие люди, к примеру, занятые работой за компьютером, имеют повышенный риск развития различных заболеваний. Ведь малое количество движений и активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Служба напоминаний о разминке призвана уберечь владельца от проблем, связанных с малоподвижным образом жизни.

Фото: Напоминания о разминке

Принцип работы функции, ее плюсы и минусы

Принцип функционирования данной системы следующий:

• гаджет замечает, что пользователь не совершает физической активности в течение 50 минут;
• после этого он сигнализирует о том, что пора размяться.

Польза от данной функции очевидна. Но есть и существенный недостаток: часы не принимают во внимание активность владельца за предыдущий период. Пользователь мог совершить длительную прогулку на велосипеде за последние несколько часов, а после этого присесть отдохнуть. Устройство по истечении 50 минут все же сообщит о необходимости разминки.

Несмотря на несомненную пользу функции, такой не до конца продуманный функционал может вызвать недовольство пользователя. К счастью, есть два варианта устранения проблемы:

• отключение функции перманентно;
• отключение функции на определенное время.

Для этого достаточно произвести несколько простых действий.

Процесс отключения функции уведомления о разминке в Apple Watch

1. Следует запустить на iPhone приложение Watch.
2. В приложении нужно найти пункт «Активность» и осуществить переход на него.
3. Теперь можно отключить функцию «Напоминания о разминке», в случае если вы совсем не нуждаетесь в уведомлениях.
4. В случае необходимости временного отключения уведомления, следует включить пункт «Отключить напоминания на один день».

Отключение уведомлений не отменит ежедневных целей, которые установил пользователь Apple Watch, а лишь прекратит утомлять его постоянными напоминаниями. Все приложения, фиксирующие физическую активность, продолжат функционировать в прежнем режиме.

Роман Владимиров, эксперт по товарам Apple, менеджер компании pedant.ru. Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

Как изменить цель передвижения на Apple Watch

В Apple Watch есть фитнес-приложение и приложение для занятий, которые предоставляют полезные способы отслеживать ваши упражнения. Это отслеживание происходит с помощью трех значений, определяемых как движение, упражнение и стойка. Эти значения дают вам хорошее представление о том, как продвигается ваша активность в течение дня. Но если числа слишком просты или труднодостижимы, тогда вам может быть интересно, как повысить или понизить цель хода на Apple Watch.

При первой настройке Apple Watch вы ввели информацию о себе и своем уровне активности. При этом рассчитывается цель по калориям или цель движения, и ваши Apple Watch ежедневно отслеживают ваш прогресс в достижении этой цели. Тем не менее, вы можете решить изменить свою цель Move на часах, если обнаружите, что она слишком низкая или нереалистично высокая.

К счастью, вы можете изменить цель перемещения Apple Watch через приложение Activity на самих часах. Следуя инструкциям в нашем руководстве, приведенном ниже, вы сможете уменьшить или увеличить свою цель движения, чтобы отрегулировать целевое количество калорий, которое вам нужно набрать для достижения своей ежедневной цели.

Как изменить цель передвижения на Apple Watch

1. Нажмите кнопку цифровой короны.
2. Коснитесь значка Действия.
3. Проведите вверх от нижней части экрана.
4. Нажмите и удерживайте цель Move.
5. Выберите Изменить цель перемещения.
6. Отрегулируйте число и нажмите «Обновить».

Наша статья продолжается ниже с дополнительной информацией об изменении цели перемещения Apple Watch, включая изображения этих шагов.

Как изменить целевое количество калорий на Apple Watch (Руководство с изображениями)

Действия, описанные в этой статье, выполняются непосредственно на Apple Watch. Модель Apple Watch, использованная в этом руководстве, была Apple Watch 2 с ОС Watch OS 3.1.2. Вам не нужно будет использовать iPhone для выполнения каких-либо из этих настроек.

Шаг 1. Коснитесь значка приложения «Активность» на экране приложений.

Вы можете попасть на этот экран, нажав кнопку с заводной головкой на боковой стороне часов. Возможно, вам придется нажимать кнопку с короной более одного раза, в зависимости от того, на каком экране вы находились, когда начинали это руководство.

Шаг 2. Проведите вверх от нижней части экрана.

Шаг 3. Нажмите и удерживайте опцию «Переместить цель».

Шаг 4: Коснитесь опции «Изменить цель перемещения».

Шаг 5: Коснитесь значка – или +, чтобы снизить или увеличить дневную норму калорий. По завершении нажмите кнопку «Обновить».

Большинство параметров и функций Apple Watch можно настроить. Например, узнайте, как отключить напоминания о дыхании на Apple Watch, если вы обнаружите, что отклоняете эти уведомления чаще, чем выполняете упражнения по дыханию.

Apple Watch: как отключить оповещения о стойке и перемещении

Apple Watch

разработаны, чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни, и существует ряд уведомлений и предупреждений, которые помогают в этом. Однако, учитывая вспышку коронавируса, о которой думает большинство, эти оповещения Apple Watch о таких вещах, как ваше движение, стояние и цели упражнений, совместное использование действий и т. Д., Могут быть скорее стрессовыми, чем полезными. Вот как отключить оповещения об активности для отслеживания прогресса в стойке и перемещении, обмена информацией о действиях и напоминаний о дыхании.

В нормальных условиях оповещения об активности Apple Watch могут быть действительно полезными. Но учитывая, что люди во всем мире думают о пандемии, они могут повысить уровень стресса.

В то время как у некоторых, кто ошеломлен, может возникнуть соблазн перестать носить Apple Watch, можно быстро и легко отключить уведомления, которые кажутся чрезмерными, но все же используют носимые устройства для того, что вы считаете ценным.

Apple Watch не работают во время COVID-19 до нашей эры. Я просто не хочу знать, как мало я двигаюсь

— MMG (@ 228_mmg) 16 марта 2020 г.

Примечательно, что приложение Breathe может попасть в ту же категорию, где некоторые пользователи могут найти предупреждения стрессовыми или сбивающими с толку, в то время как другие могут найти их расслабляющими и полезными.

Еще один совет: если обычные упражнения невозможны, используйте отслеживание тренировок Mind & Body или Yoga с Apple Watch, чтобы закрыть кольца.

Apple Watch: как отключить оповещения об активности, ход перемещения, совместное использование активности

1. На iPhone откройте приложение Watch
2. Tap Уведомления
3. Выберите приложение, например Activity или Breathe
4. Выбрать Уведомления отключены
5. Перейдите к любым другим приложениям, для которых вы хотите отключить оповещения, в настройках уведомлений.

Вот как выглядят эти шаги:

Подробнее о том, как оставаться здоровым с 9to5Mac:

---

Посетите 9to5Mac на YouTube, чтобы узнать больше новостей Apple:

Нет движения: как отключить уведомления об активности Apple Watch

Вирус короны вынуждает многих людей оставаться дома и, следовательно, меньше заниматься спортом.Apple Watch, конечно, ничего не знают об обстоятельствах и продолжают предоставлять информацию о занятиях, дыхательных упражнениях и времени стояния. К счастью, вы можете полностью отключить уведомления для встроенных приложений Apple, таких как «Действия», «Дыхание», «Почта», «Сообщения» и т. Д.

Чтобы снизить уровень стресса в связи с вашей собственной деятельностью или ее отсутствием, рекомендуется отключить уведомления в данный момент.

Как отключить уведомления об активности Apple Watch

TheApple Watch записывает широкий спектр действий и уведомляет вас о целях, которые были достигнуты или пропущены.Есть также небольшие вспомогательные средства мотивации, которые можно увидеть снова и снова. Однако карантин отменяет обычные процессы, поэтому информация о деятельности может демотивировать многих людей, находящихся в и без того сложной ситуации. Если вы хотите отключить уведомления на Apple Watch, вам нужно выполнить несколько простых шагов.

Вот пошаговые инструкции по отключению уведомлений на часах Apple Watch:

1. Откройте приложение Watch на iPhone.
2. Вы увидите несколько вариантов, начиная с самих часов вверху, выбор циферблатов под ними, а затем список из четырех вкладок, на которые вы можете нажать — «Сложности», «Уведомления», «Макет приложения» и «Док».
3. Теперь коснитесь Уведомления.

По умолчанию есть два приложения для часов, которые будут отправлять уведомления и напоминания — «Активность» и «Дышать».

• Нажмите Activity. Самый простой способ полностью отключить его — нажать «Уведомления отключены» на следующем экране.

И это почти все, как отключить уведомления об активности Apple Watch. Мы надеемся, что так или иначе сможем вам помочь.
Мы думаем, что вам также могут понравиться более 30 замечательных советов и приемов iPhone
Если вам понравился этот совет, поделитесь им с другими. У нас также есть много других статей, которые я предлагаю вам проверить прямо сейчас.

Как перестать делиться действиями Apple Watch с друзьями

Если вы настроили приложение Fitness (Activity), чтобы делиться своими данными с другом или членом семьи, вы можете перестать делиться своими данными в любой момент.Возможно, вы больше не хотите, чтобы они видели, достигаете ли вы поставленных целей или сколько шагов вы делаете за день.

Здесь мы покажем вам, как перестать делиться своими действиями на Apple Watch как на iPhone, так и на часах.

Прекратить совместное использование активности

Способы прекратить совместное использование активности

У вас есть два способа прекратить совместное использование активности в приложении «Фитнес». Вы увидите оба варианта независимо от того, выполняете ли вы шаги по прекращению совместного использования на часах или iPhone.

Hide my Activity делает именно это; не дает вашему другу видеть ваши действия.Вы по-прежнему можете видеть их действия, и вы можете снова начать делиться своими, нажав «Показать мои действия». Примечание : вы не можете скрыть активность от друга, с которым соревнуетесь.

Удалить друга полностью удаляет их из общего доступа. Никто из вас не видит активности друг друга. Если позже вы передумаете, вы можете просто пригласить друга снова поделиться своими делами.

Прекратить совместное использование активности на iPhone

На iPhone откройте приложение Fitness , которое ранее называлось «Активность».Перейдите на вкладку «Общий доступ» и выполните следующие действия.

Выберите человека, с которым вы делитесь информацией, из списка, если у вас их несколько. Выберите Hide my Activity или Remove Friend .

Прекратите делиться действиями на Apple Watch

На Apple Watch откройте приложение Activity . Приложение на вашем запястье до сих пор носит свое первоначальное название.

Проведите пальцем справа налево, чтобы открыть экран совместного доступа, и выберите своего друга. Коснитесь Hide my Activity или Remove Friend .

Завершение

Возможно, вам нужно больше конфиденциальности, когда речь идет о ваших действиях и целях. Поэтому, если вы хотите прекратить делиться своими действиями, вы можете легко это сделать на Apple Watch и iPhone. Вы будете?

Чтобы узнать больше, узнайте, как просто отключить уведомления о действиях вашего друга.

Как отключить автоматическое определение тренировки Apple Watch

Ваши Apple Watch могут напомнить вам начать правильную тренировку или завершить тренировку, если вы забудете.

ВЫДЕРЖКИ:

• Автоматическое определение тренировки — это новая функция программного обеспечения watchOS 5.
• Поддерживает обратное отслеживание до начала вашей активности.
• Вам засчитываются уже выполненные упражнения.
• Работает с любой моделью Apple Watch.

Носимое устройство использует встроенный акселерометр и датчики сердечного ритма для определения движения и учащенного сердечного ритма, которые являются контрольными признаками того, что вы, возможно, занимаетесь спортом.

Для многих типов тренировок Apple Watch распознают, когда вы двигаетесь, и при необходимости могут предупреждать вас о запуске приложения Workout. Помимо того, что вы отметили уже выполненное упражнение, оно также напомнит вам о завершении тренировки, если вы отвлечетесь во время охлаждения.

Следуйте инструкциям по включению или отключению напоминаний о тренировках.

Как отключить автоматическое определение тренировки

Автоматическое определение тренировки включено по умолчанию.

Чтобы отключить автоматическое определение тренировки на Apple Watch, используйте либо приложение-компаньон Watch на сопряженном iPhone, либо приложение «Настройки» на самих часах.

Apple Watch

Чтобы отключить автоматические напоминания о тренировке с запястья, выполните следующие действия.

1) Откройте на часах приложение Settings .

2) Нажмите Тренировка в списке.

3) Отключите кнопки с надписью Напоминание о начале тренировки и Напоминание о завершении тренировки .

В дальнейшем ваши Apple Watch больше не будут предупреждать вас о начале правильной тренировки на основе обнаруженного движения и учащенного пульса.Точно так же вы больше не будете получать пинг, чтобы завершить тренировку после периода бездействия.

iPhone

Выполните следующие действия на сопряженном iPhone:

1) Откройте сопутствующее приложение Watch на своем iPhone с iOS 12 или более поздней версии.

2) Коснитесь вкладки My Watch внизу.

3) Tap Workout .

4) Отключить кнопки Напоминание о начале тренировки и Напоминание о завершении тренировки .

Вы также можете отключить напоминание о начале, оставив другой параметр включенным. Это остановит эти напоминания о начале, но вы все равно будете получать оповещения, если забудете завершить сеанс.

Автоматическое определение тренировок

Вы можете выбрать получение уведомления на запястье с напоминанием о необходимости начать правильную тренировку или получить уведомление о завершении текущей тренировки. Программное обеспечение Apple Watch поддерживает эту удобную функцию для самых популярных типов тренировок, таких как бег, езда на велосипеде и плавание.

Вы можете включать и выключать напоминания о начале / конце тренировки по отдельности.

Напоминания о начале поддерживаются для следующих типов тренировок:

• Бег
• Ходьба
• Плавание
• Эллиптический тренажер
• Гребец

Напоминания о завершении применяются ко всем типам тренировок, кроме «Прочие».

Следует ли использовать автоматическое определение тренировки?

Вы забывчивый человек? В этом случае функция автоматического определения тренировки обеспечит отслеживание вашего прогресса, если вы начали тренировку, но забыли вручную запустить тренировку в приложении Workout.

Любители фитнеса и обычные люди, которые регулярно используют свои Apple Watch для отслеживания тренировок, вероятно, не будут иметь особого смысла в этих удобных предупреждениях.

Но если вам не нужно напоминать о начале или завершении тренировки, отключение этой функции Apple Watch должно немного продлить срок службы батареи.

Ваши мысли

Довольны ли вы, что ваши Apple Watch могут понять, когда вы тренируетесь? Включите ли вы себя в группу забывчивых людей, которые будут постоянно следить за тем, чтобы эта функция была включена?

Оставьте комментарий ниже, чтобы сообщить нам свое мнение об обнаружении автоматической тренировки Apple Watch.

Нужна помощь? Спросите iDB!

Если вам нравится это руководство, передайте его своим сотрудникам службы поддержки и оставьте комментарий ниже.

Застряли? Не знаете, как делать определенные вещи на своем устройстве Apple? Дайте нам знать через [адрес электронной почты защищен] , и в будущем учебном пособии можно будет найти решение.

Присылайте свои собственные практические предложения через [адрес электронной почты защищен] .

Как остановить тренировку на Apple Watch двумя способами

• Чтобы остановить тренировку на Apple Watch, вы можете использовать автоматическое напоминание, которое отправляют вам часы, или использовать приложение «Тренировка».
• Apple Watch распознают, когда вы перестали тренироваться, и отправляют вам напоминание о завершении тренировки.
• После остановки тренировки вы можете просмотреть подробные сведения о ней, прокручивая колесико Digital Crown.
• Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Идет загрузка.

Apple продала свои Apple Watch как фитнес-устройство, и приложение Apple Watch Workout предназначено именно для этой цели.Приложение может помочь вам отслеживать широкий спектр упражнений, от ходьбы и бега до езды на велосипеде, ходьбы по лестнице, йоги и т. Д.

Для некоторых упражнений (например, бег, ходьба, плавание, эллиптический тренажер и гребля) часы могут автоматически определять, когда вы начинаете, и отображают напоминание, чтобы вы начали отслеживать тренировку.

Точно так же в конце тренировки ваши Apple Watch пытаются определить, когда вы закончили, чтобы предложить вам завершить тренировку.

Если на ваших часах не отображается напоминание, вы можете сделать это вручную.

Ознакомьтесь с продуктами, упомянутыми в этой статье:

Apple Watch Series 5 (от 399 долларов США в Best Buy)

Как остановить тренировку на Apple Watch

1. Если ваши Apple Watch вас чувствуют Если вы закончили тренировку, отобразится сообщение с вопросом, хотите ли вы завершить тренировку. Если это так, нажмите «Завершить тренировку».

Если ваши Apple Watch обнаружат, что тренировка окончена, они попросят вас завершить тренировку.Дэйв Джонсон / Business Insider

2. Если вам нужно завершить тренировку вручную, начните с открытия приложения Workout. Он уже должен быть на экране, но если это не так, нажмите значок тренировки в верхней части циферблата, чтобы открыть его.

Если вы переключились на циферблат, вы можете вернуться к все еще работающему приложению Workout, нажав значок Workout в верхней части экрана.Дэйв Джонсон / Business Insider

3. Проведите вправо. Вы должны увидеть страницу настроек для текущего сеанса тренировки.

4. Нажмите «Конец».

По завершении тренировки нажмите «Конец».Дэйв Джонсон / Business Insider

5. После завершения тренировки вы можете просмотреть подробные сведения о своем сеансе, прокрутив страницу вниз с помощью цифровой короны. Вы увидите подробную информацию о типе тренировки, например пройденное расстояние, пройденные шаги и сожженные калории.

Используйте колесико Digital Crown для прокрутки недавно завершенной тренировки.Дэйв Джонсон / Business Insider

Дэйв Джонсон

Писатель-фрилансер

Как отключить уведомления приложения Activity на ваших часах — Sweet Setup

Хотя приложение Activity на Apple Watch может быть огромным мотиватором, оно также может раздражать постоянными предупреждениями.Лично одна из моих самых больших жалоб — это то, что он не имеет понятия о днях отдыха. Недавно я финишировал в полумарафоне подряд на выходных. На следующий день: приложению Activity потребовалось , его кольца снова заполнились. Излишне говорить, что мне нужен был день, когда мне не о чем было бы беспокоиться.

Чтобы отключить все предупреждения из приложения Activity, запустите приложение Watch на своем iPhone. Как только вы войдете в приложение, перейдите к Activity .

Вы можете отключить столько опций, сколько захотите.Лично я отключил все, кроме особых задач. Я стараюсь ограничить как можно больше предупреждений. Предупреждения о моих кольцах не будут мотивировать меня тренироваться или нет. У меня довольно конкретный график кардио и тяжелой атлетики, поэтому я буду заниматься, когда оно запланировано. Если вы похожи на меня, возможно, вам понравится меньше касаний.

Я оставляю специальные задачи включенными, потому что они часто зависят от времени, и давайте будем честными: мне нужны эти специальные значки.

---

Здесь есть еще интервью Sweet Setup.

Хотите поделиться своими настройками? Мы хотели бы услышать от вас. Просто заполните эту форму , указав основную информацию, и мы свяжемся с вами.

---

Подождите. Бонус….

Пользовательские шаблоны повышения производительности

У нас есть набор настраиваемых шаблонов повышения производительности, которые хорошо работают с приложением для iPad GoodNotes. А если вы хотите попробовать их, мы составили бесплатное руководство, которое может вам помочь.

Мы покажем вам…

• Как создавать и сохранять собственные шаблоны страниц в GoodNotes.
• Как использовать эти шаблоны страниц, чтобы превратить GoodNotes в ваш собственный производительный ноутбук (или любой другой тип замены портативного компьютера).

Кроме того, мы также включили несколько наших настраиваемых шаблонов повышения производительности, с которыми вы можете начать работу. Эти шаблоны прямо из нашего популярного курса повышения производительности.

Пользовательские шаблоны и руководство доступны БЕСПЛАТНО нашему сообществу подписчиков электронной почты. И вы можете получить это прямо сейчас. Присоединяясь к сообществу Sweet Setup, вы также получите доступ к другим нашим руководствам, предварительным просмотрам новых крупных обзоров и статьям, над которыми мы работаем, еженедельным обзорам нашего лучшего контента и многому другому.

ПОЛУЧИТЬ ШАБЛОНЫ

Как выключить GPS на Apple Watch

Линия интеллектуальных носимых устройств Apple, Apple Watch, — идеальное решение для того, чтобы оставаться на связи в дороге. Вы можете слушать музыку, отвечать на телефонные звонки, платить за кофе и даже использовать службы определения местоположения GPS, чтобы держать вас в курсе.

При всех его огромных преимуществах некоторые пользователи могут быть обеспокоены своей конфиденциальностью или временем автономной работы. Если вы хотите отключить функции GPS на Apple Watch, чтобы сэкономить заряд батареи или немного уединиться, в этой статье мы покажем вам, как это сделать.

К счастью, у вас есть несколько способов отключить GPS на Apple Watch. Мы рассмотрим их ниже!

Отключить GPS-определение местоположения на часах

Эти надоедливые службы определения местоположения уже достаточно раздражают, всегда истощая и без того низкий заряд батареи. Вы просто хотите послушать музыку по дороге домой, чтобы ваш телефон не умер из-за вас!

Конечно, вы можете включить их, когда хотите проложить маршрут или узнать погоду, но в остальном они должны оставаться выключенными.

К счастью, для отключения сервисов требуется всего несколько касаний пальцами. Просто сделайте следующее:

Нажмите на цифровую коронку сбоку на часах (круговой циферблат). Затем коснитесь значка Настройки в списке приложений. Нажмите « General ».

Затем прокрутите вниз до « Privacy ». Затем нажмите « Location Services ».

Отключите опцию « Location Services ».

Вот и все.Теперь ваше местоположение GPS отключено на ваших Apple Watch.

Отключить GPS с телефона

В качестве альтернативы, и некоторые люди предпочитают этот вариант, вы можете просто отключить GPS для своего приложения Workout, если вы его используете. Хотя ваш iPhone не позволяет полностью отключить службы определения местоположения Apple Watch, вы можете отключить несколько функций, которые эти службы фактически используют.

Для этого перейдите в меню настроек вашего iPhone.

Затем, как описано выше, войдите в свою Конфиденциальность, а затем в меню «Службы геолокации».Там, если приложение установлено, найдите Apple Watch Workout и установите для него значение «Никогда».

После того, как вы установили для Apple Watch Workout значение «Никогда», выберите параметр для Apple Watch Faces и сделайте то же самое.

Имейте в виду, что в выключенном состоянии часы не смогут использовать данные GPS или записывать карту для вашего маршрута, если вы решили отслеживать свои занятия на свежем воздухе через приложение.

Советы по работе с аккумулятором

Хотя это, безусловно, поможет продлить срок службы аккумулятора в долгосрочной перспективе, всегда есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать.Если вы хотите получить несколько советов по этому поводу, прочтите список ниже.

Отключить анимацию

Хотя они делают часы похожими на фантастический фильм, эти плавные переходы обходятся дорого. Если вас не слишком беспокоит, что интерфейс станет немного более жестким, не бойтесь отключить анимацию слияния и эффекты прозрачности.

Вы можете найти настройки для обоих в разделе специальных возможностей в приложении Watch.

Отключить HRM

Если вы отключите монитор сердечного ритма от наблюдения за вами, вы также сэкономите драгоценное время автономной работы.Особенно, если вы не слишком часто используете часы для занятий фитнесом.

Как и выше, зайдите в приложение «Часы» на iPhone, затем в меню «Движение и фитнес» и выключите его.

Режим энергосбережения для тренировок

С другой стороны, если вы используете часы для тренировок, вы можете просто включить режим энергосбережения для HRM. Он автоматически отключит его во время бега или ходьбы.

Зайдите в раздел General и включите его там.

Выключите Siri

Хотя она может быть полезной, постоянное ожидание Siri, что вы произнесете эти два слова, чтобы призвать ее, как джинн, оставит след на вашей батарее. Возможно, лучше будет просто поговорить с ней по телефону.

Чтобы выключить Siri, просто выключите ее в разделе «Общие».

Отключить звук

Это хороший способ держать вас в курсе любых сообщений, например, на вашем телефоне, но не очень хорош, когда дело доходит до продления срока службы батареи.Если вы предпочитаете не получать звуковые подсказки, просто полностью отключите звуковые уведомления, нажав на значок колокольчика на панели уведомлений.

Отключить тактильную обратную связь

Если вы не поклонник звуковых уведомлений, возможно, вы используете тактильную обратную связь — по сути, небольшую вибрацию, которая позволяет вам узнать, что что-то происходит, например, когда вы включаете беззвучный режим для своего устройства. Телефон. Это, однако, также разряжает аккумулятор, поэтому, если вы не слишком заинтересованы в том, чтобы не отставать, просто выключите его.

Войдите в меню «Настройки», затем «Звуки и тактильные ощущения». Там вы можете отрегулировать силу, а также полностью отключить их.

Уменьшить количество цветов

Некоторые из доступных пользователям циферблатов имеют тенденцию разряжать батарею больше, чем обычно, из-за их яркости и использования цвета. Если вас не сильно беспокоит монохромный или более темный циферблат, подумайте о замене на один из них, если хотите продлить срок службы батареи.

В конце концов, он более эффективен для дисплея AMOLED и позволит выиграть дополнительное время, когда вы находитесь в чрезвычайной ситуации или просто хотите продлить срок службы часов.

Батарея: 1%

И это все, что касается срока службы батареи! Эти указатели позволят вам работать немного дольше при использовании часов, в некоторых случаях покупая вам только минуты, но когда минуты — это то, что вам нужно, тогда помогает каждая мелочь.

Часто задаваемые вопросы

Если я переведу часы в режим полета, отключат ли они службы определения местоположения?

Да. Если вы переведете часы в режим полета, потянув экран вверх снизу и коснувшись значка самолета, ваши часы не подключатся к сети.Это означает, что он не покажет ваше местоположение.

Могу ли я проложить маршрут с помощью Apple Watch?

Совершенно верно! Одна из лучших функций GPS — поиск направлений к ближайшим местам. Самый простой способ проложить маршрут на Apple Watch — спросить у Siri. Просто скажите «Привет, Siri, проложи мне маршрут до…», и появятся Apple Maps.

Конечно, вы также можете открыть меню приложений на Apple Watch, щелкнув цифровую корону и значок «Карты». Отсюда выберите, как вы хотите ввести свой запрос (Набросок, Диктовка, Контакты и т. Д.) и поместите местоположение в Apple Maps. Siri даст вам пошаговые инструкции, чтобы добраться до пункта назначения.

Были ли у вас проблемы с отключением GPS на Apple Watch? Дайте нам знать в комментариях ниже.