Плюсы услуги

• Вы сами решаете, кто видит фотографии, записи и вашу активность. Посторонние люди не из вашего списка не могут их просматривать.
• Настройками приватности можно полностью скрыть анкету.
• Комментарии и классы закрыты, пользователи не оценивают записи.
• Ваши гости — только друзья. Посторонние заходят на страничку, ничего не видят и уходят, поэтому в статистике не отображаются.
• Можно получать подарки от всех.
• Личные сообщения закрываются. Написать вам могут только друзья.
• В настройках доступна опция, чтобы к вам никто больше не мог добавиться в друзья.

Сколько раз можно пользоваться

Услуга предоставляется неограниченное количество раз. Вы можете передумать и снова открыть страницу, а потом с таким же успехом вновь скрыться.

Как посмотреть закрытый профиль в Одноклассниках

Допустим, вы подали заявку на дружбу, а человек не одобрил ее. Значит, страницу посмотреть пока нельзя. Часто советуют создать другой аккаунт и выдать его за знакомого. Но этот способ может не сработать: во-первых, нужно хорошо знать друзей человека. Во-вторых, всегда можно уточнить через другие источники, а тот ли самый человек стучится на страничку.

Подружитесь с программистом. Но помните, что взлом — нелегальное средство. Социальная сеть прикладывает все усилия для создания приватной и комфортной обстановки.

Сервисы и программы не показывают скрытый контент. Не ведитесь на разводы мошенников и не покупайте дорогостоящие программы и тарифы на сервисах.

Как скрыться только от одного человека

Чтобы другой пользователь перестал вас беспокоить, вы можете добавить его в черный список. Больше он не сможет видеть вашу страницу и писать сообщения, остальных эти изменения не коснутся.

Как подключить функцию с компьютера

1. Нажмите на свою аватарку в верхнем оранжевом меню. Выберите «Закрыть профиль».
2. Подтвердите намерение.

1. Оплатите услугу.

Как в Одноклассниках закрыть профиль с телефона

1. Зайдите в приложение.
2. Найдите три горизонтальные полосы сверху и кликните на них.
3. Спустись в меню вниз и выберите «Закрыть профиль».
4. Оплатите услугу.

Что делать, если в настройках нет такой функции

По словам администрации социальной сети, отдельная кнопка исчезает после приобретения услуги. Это значит, вы уже закрывали страничку, а потом открыли вновь. Тем не менее, вы можете по прежнему пользоваться этой опцией.

Что делать, если нужно скрыть только часть сведений, а не весь аккаунт

Зайдите в настройки приватности и отметьте для каждого действия, кто может совершать его: все, друзья или никто.

Как открыть страницу обратно

Если вам надоело или вы стали продвигать собственную страницу, например, для бизнеса, то понадобится открыть аккаунт.

1. Нажмите на аватарку в оранжевом меню сверху.
2. Выберите «Публичность».
3. Переключите режимы.

Подводим итоги

Скрыть страницу в Однокласниках несложно: одноименный пункт доступен в настройках с компьютера и телефона. Пользователь оплачивает функцию один раз, после чего может пользоваться ею любое количество раз. Основной плюс: посторонние люди не могут смотреть и комментировать ваши записи и фотографии — они им не доступны.

Как удалить друга из Одноклассников

Хочу удалить человека из друзей в Одноклассниках. Как это сделать? Здесь все способы.

Удалить друга через полную версию (с компьютера):

1. Зайди в свой раздел «Друзья» в Одноклассниках.
2. Наведи курсор на фотографию (аватарку) того, кого хочешь удалить.
3. Появится всплывающее окно — нажми «Прекратить дружбу».

После этого данного человека больше не будет в твоем списке друзей, а тебя не будет в списке его друзей.

Также это называют «удалить страницу друга», но на самом деле со страницей человека ничего не случится, просто закончится ваша дружба. Если захочешь, потом можно снова добавить его в друзья.

Удалить друга из Одноклассников в мобильной версии, с телефона:

1. Зайди на страницу того, кого хочешь удалить.
2. Нажми три точки «Другие действия».
3. Нажми «Удалить из друзей».
4. Подтверди действие.

Как удалить друга из Одноклассников без оповещения

Когда ты удаляешь человека из друзей в Одноклассниках, никакого оповещения ему не приходит. «Тревога! Лена удалила тебя из друзей, смотри быстрее» — ничего такого не будет.

Единственный момент — если перед тем, как удалять человека, ты зайдешь к нему на страницу, он увидит тебя в списке своих гостей (конечно, если у тебя не включен режим невидимки в ОК). И если он задумается, зачем ты это сделал, и проверит список друзей, то увидит, что тебя там больше нет. Тогда он поймет, что ты только для этого и заходил.

Поэтому пользуйся для удаления друга самым первым способом, через полную версию сайта (смотри выше). Никакого оповещения ему не придет и он ничего не заметит, пока не проверит список своих друзей. Также, если у него паранойя, он может следить за общим количеством своих друзей. К примеру, если он точно помнил, что их было 66, а стало 65, он может начать проверять и в итоге вычислить, кто же конкретно удалился.

Если человек тебе надоедает, у тебя может возникнуть вопрос — как запретить ему писать тебе? Для этого просто добавь его в черный список.

Как удалить друга из коллег, семьи (родственников), лучших друзей, одноклассников, однокурсников и других категорий?

1. Зайди в раздел «Друзья».
2. В левой колонке нажми на категорию, из которой хочешь удалить человека («Семья», «Коллеги» и другие).
3. Наведи курсор на фотографию (аватарку) удаляемого человека.
4. Появится всплывающее окно — нажми «Удалить из списка».

После этого друг будет убран из этой категории, но останется у тебя в друзьях.

Если ты хочешь вообще удалить его из друзей, делай как написано в самом начале.

Как удалить всех друзей сразу?

Такой функции в Одноклассниках нет. Если бы она была, люди очень часто удаляли бы всех своих друзей (случайно или в порыве эмоций), а потом просили бы восстановить. Поэтому ты можешь удалять своих друзей только по одному.

Еще ты можешь удалить свою страницу в Одноклассниках — это сразу избавит тебя от всех проблем с друзьями в этой социальной сети. Но мы не советуем.

Смотри также

Сохранить статью у себя в соцсети
или отправить сообщением:

Если не зарегистрирован в одноклассниках тебя видят

Одноклассники бесплатно предоставляют уникальную возможность — увидеть кто и когда заходил с визитом на нашу страничку. Однако нередко задаешься вопросами, а все ли гости отображаются, возможно ли просмотреть статистику за все время и как заметить «Невидимку»?

Обо всем по порядку — в данной статье.

Как узнать кто заходил на мою страницу в Одноклассниках

Увидеть пользователей, посетивших профиль, просто. Уже войдя на страничку можно заметить количество заглянувших гостей с последнего входа — оно отображается на зеленом кружке на иконке «Гости», расположенной в центре верхней панели. Остается кликнуть на раздел и увидеть подробности каждого визита: имя, фото пользователя и дату посещения.

Важно! Информация о посетителях хранится только 30 дней, после чего данные удаляются.

Чтобы узнать, кто заходил в гости в «Одноклассниках» из мобильной версии, необходимо предпринять следующее:

• Открыть меню (нажав на значок из трех параллельных горизонтальных линий в верхнем левом углу).
• Кликнуть на вкладку «Гости», находящуюся под личными данными.
• Дождаться загрузки и пролистать появившийся список.

Внимание! Даже при всем желании узнать айпи адрес гостя нельзя: такая информация не является общедоступной, и администрация не имеет права ее разглашать частным лицам.

Как посмотреть гостей в Одноклассниках за все время

Один месяц — такой временной промежуток хранится история посещений профиля, а после истечения указанного срока данные навсегда пропадают. Поэтому узнать количество гостей за все время или найти заглянувшего полгода назад знакомого невозможно.

Видно ли незарегистрированных гостей и невидимок

Существует несколько категорий людей на «Одноклассниках», данные о визите которых не отображаются даже при всем желании владельца аккаунта. Речь идет о следующих гостях:

• люди без регистрации на сайте или временно вышедшие из профиля;
• «невидимки«;
• все посторонние пользователи при закрытом аккаунте.

Отследить даже самого любопытного незарегистрированного гостя нельзя по простой причине: в данном случае о нем не отображается и не сохраняется никакая личная информация, а пустая иконка в разделе посещений все равно не сыграет роли для владельца странички.

«Невидимка» же пользуется привилегированным правом всегда оставаться незаметной, ведь как раз для этого и приобретают данную опцию.

Невозможно узнать о количестве посторонних и в случае закрытия профиля. В гостях будут отображаться только заглянувшие друзья, а остальные пользователи, даже при переходе на вашу страничку, останутся неизвестными.

Как посмотреть гостей у друга

Информация о гостях не является общедоступной, поэтому узнать, кто и когда посещал страничку друга можно с его разрешения: получить доступ к профилю, узнав логин и пароль, или попросить сделать соответствующий скриншот.

Интересно знать, кто и когда интересовался вашим профилем, поэтому неудивительно, что каждый пользователь хочет знать максимум о своих гостях. Правда, раздел дает лишь общую информацию, а для большего всегда можно нанести ответный визит.

Пользователи Одноклассников задают достаточно много вопросов, касаемо гостей. Например, видно ли гостей, если увеличиваешь фото пользователя или если профиль закрыт? На этот, а также на некоторые другие вопросы, связанные с гостями, мы ответим в этой статье.

Видно ли гостей в Одноклассниках, если увеличиваешь фото?

Если вы, к примеру, нашли человека, который вам интересен, не обязательно заходить в его профиль, можно просто увеличить его фотографию, нажав на одноименную кнопку.

Однако помните, что даже в этом случае пользователь получит уведомление о том, что вы заходили на его страничку и будете отображаться в гостях. Увы.

Видно ли гостей в Одноклассниках при закрытом профиле?

О том, что такое закрытый профиль, наш сайт уже успел рассказать. Напомним, что эта услуга позволяет закрывать свою страницу от всех пользователей, кроме друзей. При попытке открыть страницу с закрытым профилем вы увидите примерно следующее:

В этом случае вы не будете отображаться у пользователя в гостях. Почему? Просто потому, что фактически на его страницу вы не попали, ведь она открыта только для друзей. Соответственно, в гостях такого пользователя будут отображаться лишь его друзья.

А вот если человек с закрытым профилем зайдет на страницу к пользователю с открытым профилем, то да, он будет отображаться в гостях (конечно, если у него не включена услуга «Невидимка»).

Видно ли гостей в Одноклассниках, если не зарегистрирован на сайте?

Никакие пользователи, которые не зарегистрированы в Одноклассниках, в гостях не отображаются. Поэтому без аккаунта (или при деавторизации) можно заходить к пользователю сколько угодно раз, он об этом даже не узнает.

Видно ли гостей, если заходишь через поисковую систему?

На самом деле не имеет значения, как вы попали на страницу пользователя — напрямую или через Яндекс или Гугл. Если вы авторизованы в Одноклассниках, пользователь увидит, что вы посещали его страничку. Конечно, за исключением тех случаев, когда используется невидимка.

Видно ли гостей в Одноклассниках, если открыл переписку?

Насколько нам, если открываешь чат (переписку) с пользователем, то в гостях у него не отображаешься — нам такое действие воспроизвести не удалось.

Хотя некоторые пользователи убеждают в обратном.

Такой вопрос собственно. Если я зайду на профиль человека в одноклассниках из поисковой системы (гугл, яндекс), отображусь ли я у этого человека, как гость, при этом, если профиль того человека, к которому я зашёл, открытый, а самого меня в этой соц-сети нет?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Артюх

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Гавло Елизавета Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

думаю, что нет не отразитесь.

Естественно. В Одноклассниках за денюшку любой пользователь может получить определенные данные о гостях.

Нет, не отразитесь, если не зарегистрированы

нет, тупица! как ты отразишься, если у тебя там даже своей страницы нет

Естественно. В Одноклассниках за денюшку любой пользователь может получить определенные данные о гостях.

Ну может я там отображусь, например, как «неизвестный пользователь», или по другому как-нибудь )

Похожие темы

не откроется у вас профиль этого человка,т.к. вас отправят на главную страничку и попросят зайти.

Амиго, открывается главная страничка профиля, и всё. Попросят зайти, если допустим захочу фотки посмотреть.

Амиго, открывается главная страничка профиля, и всё. Попросят зайти, если допустим захочу фотки посмотреть.

Нет, не отразитесь, если не зарегистрированы

Если Вас нет в сети, незарегестрирован, то Вам и страница того человека не откроется.

Если Вас нет в сети, незарегестрирован, то Вам и страница того человека не откроется.

Откроется, но только главная, посмотреть фотки или ещё чё-нить неудастся.

Ну может я там отображусь, например, как «неизвестный пользователь», или по другому как-нибудь )

скажите, а если я зашла к человеку и после этого сразу же удалила страницу из одноклассников, буду ли я отображаться в гостях?

С помощью сервиса class-mob.com вы можете запустить на профайл человека очень много посетителей и затеряться среди них.
Попробуйте!

Нет тут никак не получится отразиться

Точно? Заметила, что теперь, заходя на страницу пользователя одноклассников «с улицы», т.е. через поисковую систему не будучи зарегистрированной, я очень много вижу. Все фотки, например, могу пересмотреть. Не значит ли это, что меня тое видно?

Я захожу ко всем , и никто меня не видит так как я не зарегестрированна в одноклассниках вот так !

всем привет! ответьте пожалуйста! в закладке «гости» видно что был один гость, го когда открываю закладку. там пусто. гостей нет. что это значит?

Если я зашла к человеку на страницу в одноклассниках через гугл и при этом моя страница водноклассниках закрыта,отражают я в гостях?

Если я зашла к человеку на страницу в одноклассниках через гугл и при этом моя страница водноклассниках закрыта,отражают я в гостях?

я зашка к человеку не страничку и тутже свою удалила. отображусь ли я в гостях?

Мой муж через свою страницу как то видит к кому я заходила в гости. Каким образом он это делает, кто нибудь может подсказать ответ?

Мой муж через свою страницу как то видит к кому я заходила в гости. Каким образом он это делает, кто нибудь может подсказать ответ?

Подскажите пожалуйста, у меня на странице когда были гости на 2 людях появился значек как вай-фай что это значит?

подскажите пожалуйста, если я зарегистрирована в одноклассниках, но не авторизована и захожу на страничку человека, то я буду видна в гостях этого человека?

Можно ли скачать или подключить приложение, при котором мне будет приходить извещение о входе друга в одноклассники?

Ответьте ,пожалуйста,если при поиске случайно нажала на «сообщение»,отображусь ли я в друзьях у этого человека(фото не смотрела)?

КАЖДЫЙ 20 ЗАКАЗ БЕСПЛАТНО.
***Предостовляем услуги взлома***
**И ddos атак сайтов**
-удаление кредитной истоии _
1.Социальные сети:
1.1 Вконтакте
1.2 Mamba
1.3 Одноклассники
1.4 Facebook
1.5 love
1.6 По остальным соц.сетям узнавайте лично у нас
&
2.Почту:
2.1 яндекс
2.2 Маил
2.3 Рамблер
2.4 gmail
2.5 Yahoo
2.6 Hotmail
2.7 ukr . net.
2.8 На счёт остальных узнавать лично у нас
&
3.Наши гарантии:
3.1 Оплата только после доказательсв
3.2 При взломе пароль не меняем,то есть жертва о взломе не узнает
3.3 Полная анонимность
&
4. Оплата производится:
4.1 Яндекс деньги
4.2 Qiwi
4.3 Webmoney,
4.4 Или просто на мобильный телефон
&
По всем вопросам писать:
>> Тел. 8-960-233-75-37
>>E-mail: [email protected]
с уважением Алексей

Как можно гости закрытый профиль Одноклассники

Я зарегистрирован в одноклассниках.Хочу зайти к другу на страницу.Увидит ли он,что я был у него?

Я зарегистрирован в одноклассниках.Хочу зайти к другу на страницу.Увидит ли он,что я был у него?

КАЖДЫЙ 20 ЗАКАЗ БЕСПЛАТНО.
***Предостовляем услуги взлома***
**И ddos атак сайтов**
-удаление кредитной истоии _
1.Социальные сети:
1.1 Вконтакте
1.2 Mamba
1.3 Одноклассники
1.4 Facebook
1.5 love
1.6 По остальным соц.сетям узнавайте лично у нас
&
2.Почту:
2.1 яндекс
2.2 Маил
2.3 Рамблер
2.4 gmail
2.5 Yahoo
2.6 Hotmail
2.7 ukr . net.
2.8 На счёт остальных узнавать лично у нас
&
3.Наши гарантии:
3.1 Оплата только после доказательсв
3.2 При взломе пароль не меняем,то есть жертва о взломе не узнает
3.3 Полная анонимность
&
4. Оплата производится:
4.1 Яндекс деньги
4.2 Qiwi
4.3 Webmoney,
4.4 Или просто на мобильный телефон
&
По всем вопросам писать:
>> Тел. 8-960-233-75-37
>>E-mail: [email protected]
с уважением Алексей

Человек у меня есть в друзьях.когда я вижу что он заходил к себе у него отображается когда он был.но он утверждает что не заходил!Такое может быть?

если я открывала переписку с человеком он увидит меня как гостя на своей странице?

Из черного списка исчезли

Я отразилась в гостях у одной девушки.На страницу к ней не заходила,но искала ее в поиске по имени,и находила,но на саму ее не нажимала..И еще,у меня сохранилась наша переписка,я периодически перечитывала ее..Пишет,что захожу к ней в гости,может такое быть? Или врет она специально!?

Он просто знает ваш логин и пароль в одноклассниках и вас «пасет» и вешает вам лапшу на уши что видит все через свою страницу )))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: стиль жизни

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

как добавить и убрать человека

Случаются такие ситуации, когда вам постоянно пишет человек, с которым не хотелось бы продолжать общение. На этот случай в социальной сети Одноклассники есть специальная функция: «Заблокировать пользователя». Этот список может пополниться любым человеком, даже если его нет в друзьях или его профиль закрыт. Данная статься в полной мере ответит на вопрос, как в Одноклассниках добавить человека в черный список.

Следует знать, что человек, которого вы заблокировали, больше не сможет отправлять вам сообщения до того момента, пока его не извлекут из черного списка. Ему будут недоступны ваши фотографии, естественно, лайкать их он тоже не сможет. Все что может делать пользователь, который был заблокирован, это:

• посмотреть на уменьшенную фотографию на вашей странице;
• заблокировать вас в ответ.

Зачем добавлять людей в черный список и что дает блокировка

Как правило, пользователи огораживают себя от людей, с которыми не хотят общаться. Это происходит в следующих случаях:

• Вы поссорились с другом или подругой и хотите, чтобы он перестал вам писать;
• Вам постояннно спамят, либо надоел какой-то незнакомый человек со своими расспросами
• Под вашими фотографиями ставят низкие оценки и оставляют негативные комментарии.

В итоге все те, от кого вы закрыли страницу, не смогут писать вам сообщения, оставлять комментарии под вашими фотографиями и ставить им оценки. Да и вообще, они в принципе не смогут ничего сделать на вашей странице.

Что видит человек, заблокированный в одноклассниках

Если вдруг вас интересует, как отображается ваша страница для заблокированного вами пользователя, при том, что вы сами никогда не оказывались “по ту сторону баррикад”, то сейчас у вас есть шанс узнать это.

В начале статьи уже сообщалось о том, какие функции блокирует попадание в чёрный список: отправка писем и комментариев, выставление оценок и просмотр фото. А потому в целом внешний вид вашей страницы не изменится после блокировки, однако с него пропадут все ваши фото, а вместо них будут стоять стандартные иконки, как если бы вы не добавляли фото. При попытке же написать что-либо, пользователь будет получать соответствующее уведомление о том, что он находится в черном списке.

Как заблокировать друга

Если вы буквально не хотите общаться с кем-либо из своих друзей, или же просто хотите, чтобы он вас не беспокил какое-то время, то такого друга можно временно заблокировать друга в одноклассниках. Для этого вам нужно сделать следующее:

1. Войдите в свой профиль в ОК и перейдите во вкладку «Друзья», после чего найдите того, человека, от которого вы больше не хотите получать сообщения. Только заходить на него не надо, чтобы он не увидел, кто был у него в гостях. Нужно нажать на кнопку «Написать».
2. Когда откроется диалог, нажмите на значок с буквой i внутри, чтобы открылось контекстное меню. После этого выберите пункт «Заблокировать».

Теперь ваш друг ничего вам написать не сможет, по крайней мере в одноклассниках. Правда другом он вашим все равно останется и сможет видеть ваш профиль

Как отправить жалобу администрации без добавления в ЧС?

Если вам присылают спам, то вы можете пожаловаться на пользователя. Для этого необходимо:

• Зайти в сообщения.
• Перейти в диалог с пользователем.
• Выбрать сообщение и навести на него курсор.
• Появится значок с восклицательным знаком, кликните на него.
• Всплывет форма для заполнения, выберете соответствующие пункты.
• Вышлите жалобу для рассмотрения.

Процесс изучения обращений занимает немного времени. Если пользователь нарушает правила сайта, то он будет заблокирован администрацией.

Как добавить человека в блэк лист, если его нет в друзьях

Ну а теперь мы переходим к самому интересному. Самая надоедливая категория людей — это незнакомцы. Иногда они настолько настырные, когда предлагают свои услуги или хотят познакомиться (я не про себя), что просто хочется удалить свою страницу и никогда не возвращаться к этой социальной сети. Но в одноклассниках проще закрыть страницу от посторонних, нежели стирать ее. Причем тут есть целых три способа.

Жалоба

Начнем мы с самого простого — пожаловаться на неадеквата, если он не в друзьях. Для этого вам нужно зайти на страницу этого пользователя и нажать на пункт «Другие действия». После этого, у вас появятся еще несколько функций, среди которых вам нужно будет выбрать «Пожаловаться».

Но мы не ябеды, и жаловаться на самом деле не будем. Когда откроется новое окно с причинами вашей жалобы, то вам следует поставить галочку напротив пункта «Добавить этого человека в черный список». Ну и потом уже жмите на кнопку «Пожаловаться». После этого пользователь не то, что не сможет писать вам сообщения, но и даже не сможет увидеть никакой важной информации на вашем профиле.

Блокировка гостей

А вот еще один прикольный способ, как добавить в черный список в одноклассниках людей, которых нет в друзьях. Как правило, если незнакомый человек достает вас и спамит вам в личку, значит он будет отображен у вас в гостях. Поэтому, идем в пункт «Гости», который находится в ленте, и проверяем достоверность данных.

Чтобы заблокировать гостя, нужно навести на него мышкой и ждать, когда появится контекстное меню. Там, в самом низу, появится пункт «Заблокировать». Жмем на него и больше не получаем от пользователя сообщений и визитов на свою страницу. Всё просто.

Как заблокировать свою страницу от тех, кто ставит низкие оценки фотографиям

Есть еще одна категория людей, которых пользователи буквально ненавидят. Они не спамят вам в сообщениях, но почему-то постоянно ставят вам двойки и единицы на ваших фотках необоснованно. Естественно, никому не будет приятно такое поведение. Поэтому нужно сделать следующее:

1. Войти в свой фотоальбом и выбрать любую фотографию, где стоит низкая оценка. После этого нажмите на значок с количеством оценок.

2. Вам откроется окно со всеми оценками к вашему фото. Найдите человека, который поставил вам двойку или единицу, и наведите на него мышкой, пока не появится дата публикации. Рядом с ней будет крестик. нажмите на него, чтобы удалить оценку.
3. И вот как раз после удаления оценки, система предложит вам полностью заблокировать страницу от появления на ней данной особы. Поставьте галочку в нужном месте, чтобы отключить негодяя. На скриншоте нормальный человек, просто я показал ве для примера.

Будет знать, как ставить плохие оценки хорошим фотографиям.

Как бороться с комментаторами, которые пишут негативные сообщения

Представьте, что заходите в свой фотоальбом, и видите под фотографиями негативные комментарии. Естественно, не каждый захочет такое видеть, и первым делом вам захочется убрать такого незваного гостя, причем не заходя на его страницу.

Для этого, как и в предыдущем случае, вам нужно будет навести на комментарий, пока не появится дата в крестиком. Вам нужно будет нажать на этот крестик, чтобы удалить комментарий.

После этого у вас откроется еще одно окно, где сервис предложит вам пожаловаться на пользователя или просто заблокировать автора, чтобы он больше не оставлял подобные комментарии. Тут уже поступайте как сами знаете, если он совершенно переступает рамки дозволенного, то можно и пожаловаться.

Как бороться с комментаторами, которые пишут гадости

Удалить можно не только оценку, но и неприятный комментарий к фотографии. А также – навсегда распрощаться с его автором. Манипуляция очень похожа на удаление оценки и не более сложна.

• Откройте фотоальбом и найдите нужный снимок. Щелкните по показанному на скриншоте значку «Комментарии».

• Наведите на нежелательный коммент курсор мыши. С правой стороны от него появится метка времени и крестик. Нажатие последнего удалит текст сообщения.

• Чтобы заодно отправить в бан написавшего, отметьте в следующем окошке «Заблокировать автора комментария» и подтвердите свое решение.

Как внести в черный список с телефона или планшета

Для тех, кто предпочитает пользоваться айфонами и андроид смартфонами тоже есть аналогичное решение. Просто делается оно немного по другому.

Чтобы в одноклассниках добавить любого человека в черный список с мобильного телефона, можно применить один из перечисленных способов:

Как видите, в мобильной версии сайта это сделать еще проще, нежели через компьютер.

Занести человека через Гости

1. Если парень или девушка ничего не пишет, не комментирует и не оценивает, зато на вашей страничке он постоянный гость, тогда вверху выберите раздел «Гости».

1. Найдите в списке из посетивших вашу страничку того, кто сильно надоедает, наведите на аватарку курсор мышки и выберите из всплывающего меню «Заблокировать».

Как разблокировать себя у другого пользователя

Конечно, не все мы тут пай-мальчики и девочки, поэтому кого-то из нас также могут добавить в черный список в одноклассниках. Можно ли удалить себя из его блэк-листа?

К сожалению, самой социальной сетью такой функции не предусмотрено. В этом вся суть наказания. Поэтому, у вас есть только два варианта, чтобы попросить человека разблокировать вас, если вы его друг:

• Позвонить, написать в другие социальные сети или мессенджеры, встретиться лично и т.д. Главное — договориться с другом (подругой) и возможно разъяснить всю ситуацию, чтобы помириться.
• Написать с другого ли фейкового аккаунта, чтобы договориться о мире. Главное, чтобы и этот профиль не был закрыт от посторонних.

Ну а если его он не у вас в настоящих друзьях, то боюсь, что здесь придется надеяться только на его милость.

Как посмотреть «black list»

Каждый владелец профиля может просматривать заблокированных пользователей. Удалять людей из ЧС может только владелец. Для этого заходят в меню около аватарки, кликают по строке «Изменить настройки». Открывают соответствующею строку. Появится окно с перечнем заблокированных пользователей.

Также просмотреть «black list» можно и в мобильном приложении. В общем меню выбирают Настройки. Кликают по строке Настройки профиля. Появится новое меню с соответствующей строкой. В нем перечислены все занесенные сюда пользователи. Их можно восстанавливать по одному, а можно полностью очистить черный список.

Как определить взлом пользователя в Одноклассниках, восстановить доступ или удалить профиль

Читайте, что делать в случае подозрения о взломе вашего аккаунта Одноклассники. Как восстановить доступ к вашей странице, если доступ к ней был утерян или удалить, в случае необходимости. А также, какие данные об активности пользователя сохраняют Одноклассники, где и как их можно посмотреть.

Содержание

История посещений

Если вы получили предупреждение о подозрительной активности в вашем профиле Одноклассники или у вас по другим причинам возникли подозрения о несанкционированной активности, то первое что необходимо сделать – это проверить историю подключений к вашему аккаунту.

Увидеть историю посещений можно в меню «История посещений» вашего профиля. Для этого перейдите в Мои настройки / История посещений.

В истории посещений хранится информация о последних подключениях к вашему профилю с компьютера, мобильного устройства, сторонних приложений и т.д. Для каждого подключения указано место, время и IP-адрес.

И если какое-то из подключений покажется вам странным, немедленно поменяйте пароль входа в ваш профиль: возможно, он стал известен посторонним. Для этого достаточно нажать ссылку «сменить ваш пароль», в этом же меню.

Но, прежде чем сделать это нажмите ссылку «закрыть все другие подключения». В результате будут закрыты все подключения к вашему аккаунту, за исключением текущего.

Перейти к просмотру

Как восстановить очищенную историю браузеров Chrome, Mozilla FireFox, Opera, Edge, Explorer 🌐⏳💻

Как восстановить пароль от взломанного профиля

Если подозрительная активность в вашем профиле Одноклассники не была вовремя обнаружена и доступ к нему утерян, то чтобы восстановить доступ к нему попробуйте восстановить пароль.

Для этого, в поле для входа или регистрации нажмите ссылку «Забыли пароль?».

Затем выберите и введите в специальном поле нужную информацию и запросите код восстановления с помощью кнопки «Отправить код».

Введите в специальное поле присланный на телефон или почту код и нажмите «Подтвердить».

После этого, перейдите в Историю посещений, закройте все подключение и измените пароль к вашему профилю, как описано в предыдущем разделе статьи.

Если у вас не получилось восстановить пароль описанным способом, обратитесь в Службу поддержки OK.RU (https://ok.ru/help/7/41/484).

Перейти к просмотру

Как обойти блокировку сайтов Вконтакте, Одноклассники, Yandex провайдерами в России или Украине 🌐💻

Как удалить свой профиль

Как часто бывает, пункт об удалении профиля из социальной сети, найти не всегда просто. Но если вы приняли такое решение, в результате взлома вашего профиля или по другой причине, то сделать это можно так:

• Зайдите в ваш профиль и перейдите к Лицензионному соглашению по ссылке: https://ok.ru/regulations

• Спуститесь в самый низ страницы и нажмите ссылку «Отказаться от услуг».

• Укажите причину удаления, введите пароль от профиля и нажмите кнопку Удалить.

После удаления профиля, привязанные к нему номер телефона и почту ещё 3 месяца нельзя будет использовать для регистрации другого профиля на сайте ОK.RU. При удалении профиля стирается не только личная информация, но и фотографии, комментарии, оценки, переписка с друзьями, группы, которые вы создавали, достижения в играх и многое другое.

Восстановить удалённый профиль можно только в течение 90 дней после удаления, а также если в вашем профиле был указан номер телефона. Обратите внимание, что в настоящее время удалить свой профиль через мобильную версию сайта или приложение ОK.RU невозможно.

Для того, чтобы восстановить профиль, нужно:

• на главной страничке сайта нажать на кнопку «Регистрация»;
• в поле для ввода телефона вписать номер, привязанный к удаленному профилю;
• после этого вы сможете восстановить доступ, следуя инструкциям на экране.

Перейти к просмотру

Как сохранить и посмотреть сохраненные пароли в браузере Chrome, Яндекс, FireFox, Opera, Edge 🔐🌐💻

Раскрываем секреты и хитрости в Одноклассниках

У любых проектов в интернете всегда можно найти места, которые недоработали или упустили из виду разработчики, хакеры их называют дыры. Некоторые интересные лазейки есть и у всеми любимой социальной сети Odnoklassniki.ru. Используя эти скрытые возможности, Вы выделитесь из общей массы и станете более интересным и непредсказуемым для друзей :smile:. Сегодня раскроем некоторые секреты в Одноклассниках. Для многих будет заманчиво использовать предоставленные хитрости в соцсети.

1. Как зайти в Одноклассники с компьютера, чтобы отображался вход с телефона?

При входе на сайт с мобильного телефона под аватаркой появляется надпись mobile. Тоже самое можно сделать, если зайти с домашнего компьютера. Для этого необходимо, чтобы система распознала соединение через мобильный телефон (WAP-соединение). Достаточно в адресной строке браузера ввести ссылку:

http://m.odnoklassniki.ru

В этом случае при входе дизайн и функции сайта будут, как в мобильной версии.

Старая версия телефона доступна при имитации WAP Одноклассников и введении в адресной строке браузера следующей ссылки:

http://wap.odnoklassniki.ru

2. Как узнать день рождение друга и дату создания профиля в Одноклассниках?

Еще одно секретное преимущество есть у WAP-соединения. Благодаря нему очень просто узнать настоящий день рождения пользователя и время, когда был создан профиль :smile:. Хитрость о том, как подключиться к мобильной версии WAP на сайте Одноклассники, описана выше в пункте 1.

Заходим в аккаунте в раздел друзья и выбираем человека, информацию о котором желаем узнать. В меню кликнем на Анкета и перед нами искомые данные:

Если пользователь не добавил главную фотографию, то данные будут недоступны.

3. Как посмотреть закрытую группу?

Нужно отправить запрос на вступление в группу. Придет приглашение, где будут доступны ссылки Принять, Отклонить и Просмотр группы. Как раз последняя функция является хитростью и нужна для просмотра группы, при этом не стоит принимать или отклонять предложение. В этом случае, Вы не будете являться участником группы и сможете легко её просматривать, но только, если не находитесь в черном списке.

4. Как получить много оценок 5+?

Самый банальный и эффективный метод – оплатить услугу (смотри на примере оплаты невидимки через СМС и с помощью электронных денег) и получить возможность выставлять оценки 5+. Далее ищите друзей, которые сейчас на сайте и ставите, как можно большему количеству знакомым пять с плюсом. Теперь останется только ждать ответных действий. Согласно статистике больше половины отвечают взаимностью :smile:.

Теперь Вы тоже знаете о некоторых хитростях и секретах сайта Одноклассники.

Читайте далее, быстрый доступ в Одноклассники через анонимайзеры.

С уважением, Дмитрий Байдук

Поделиться ссылкой с друзьями

Похожие материалы:

Для учеников: Как помочь однокласснику — Консультационный центр

Консультационный центр

Часто сложно понять, как помочь другу или другому ученику, о котором вы беспокоитесь. Пожалуйста, знайте, что Консультационный центр всегда здесь, чтобы помочь вам решить, как поддержать человека, который вам небезразличен. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам все обдумать. Позвоните в наш офис, если мы сможем помочь … 507-933-7027.

Поддержка друга или члена семьи с тревогой

Временами беспокоиться, особенно во время стресса, — это нормально.Например, большинство людей испытывают чувство беспокойства перед важным событием, таким как экзамен, бизнес-презентация или первое свидание. Однако, когда тревога продолжается и мешает повседневной жизни и отношениям, это может быть тревожное расстройство. Знание признаков и симптомов может помочь вам распознать, испытывает ли ваш друг или член семьи беспокойство. Вот некоторые признаки и симптомы беспокойства:

• Когнитивный / эмоциональный
  • Ощущение, будто ваш разум мчится
  • Постоянное беспокойство о мелких или крупных проблемах
  • Неспособность «отпустить ситуацию» или постоянно думать о чем-то
  • Чувство подавленности, застревания или замирания
  • Затруднение с концентрацией внимания или «пустой ум»
  • Ощущение взвинчивания или нахождения на краю
• Физическое
  • Мышечное напряжение или мышечные боли
  • Усталость или истощение
  • Дрожь, дрожь или подергивание
  • Легко напугать
  • Потливость, тошнота или диарея
  • Одышка или учащенное сердцебиение
  • Беспокойство или неспособность сидеть на месте,
  • Проблемы с засыпанием или сном
• Социальные
  • Раздражительность или нетерпение (к себе и / или другим людям)
  • Сильный страх быть рядом с другими
  • Повторное хеширование взаимодействий или разговоров

Что делать, если вы заметили тревогу в друге или любимом человеке:

1. Поговорите с ним или с ней в уединенном месте.Четко выразите то, что вы заметили, и что вы беспокоитесь о нем / ней.
2. Используйте навыки активного слушания, чтобы дать ему / ей время выразить себя.
3. Объясните, что многие студенты испытывают тревогу и что лечение может быть очень полезным.
4. Посоветуйте ему или ей записаться на прием к консультанту в консультационном центре и предложите помочь ему / ей записаться на первую встречу.
5. Сообщите, что вы готовы помочь, и спросите, как вы можете лучше всего поддержать его / ее.
6. Не беспокойтесь в одиночестве; в кампусе много людей, которые помогут вам помочь вашему другу.
7. Периодически общайтесь с другом / любимым человеком, спрашивайте, как у них дела, и найдите время, чтобы по-настоящему выслушать.
8. Повысьте свое понимание и осведомленность, узнав больше о тревожных расстройствах.

Информация о тревоге

Насколько распространено беспокойство?

Тревожные расстройства, как группа, являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Америке.Ежегодно более 19 миллионов взрослых американцев страдают от тревожности. Студенты колледжа испытывают высокий уровень стресса, поэтому тревожность часто является проблемой для студентов.

Какие бывают виды тревожных расстройств?

• Паническое расстройство — повторяющиеся эпизоды сильного страха, которые возникают часто и без предупреждения. Физические симптомы включают боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение, расстройство живота, чувство нереальности и страх смерти.
• Обсессивно-компульсивное расстройство — повторяющиеся нежелательные мысли или компульсивное поведение, которые невозможно остановить или контролировать.
• Посттравматическое стрессовое расстройство — стойкие симптомы, возникающие после переживания или наблюдения за травмирующим событием, таким как изнасилование или другое преступное нападение, война, жестокое обращение с детьми, стихийные бедствия или антропогенные катастрофы или аварии. Ночные кошмары, воспоминания, онемение эмоций, депрессия, чувство гнева, раздражительности или рассеянности, а также возможность легко испугаться — обычное явление.У членов семей пострадавших также может развиться это заболевание.
• Фобии — два основных типа фобий — это социальная фобия и специфическая фобия. Люди с социальной фобией испытывают подавляющий и дезориентирующий страх перед проверкой, смущением или унижением в социальных ситуациях, что приводит к избеганию многих потенциально приятных и значимых занятий. Люди со специфической фобией испытывают крайний, инвалидизирующий и иррациональный страх перед тем, что не представляет реальной опасности или не представляет никакой опасности; страх ведет к избеганию предметов или ситуаций и может заставить людей без необходимости ограничивать свою жизнь.
• Генерализованное тревожное расстройство — постоянные, преувеличенные тревожные мысли и напряжение по поводу повседневных повседневных жизненных событий и действий, длящиеся не менее шести месяцев. Почти всегда ожидание худшего, даже если для этого нет особых причин; сопровождаются физическими симптомами, такими как усталость, дрожь, мышечное напряжение, головная боль или тошнота.

Какие эффективные методы лечения тревожных расстройств?

Люди с тревожными расстройствами, часто сочетающие психотерапию (консультирование) и лекарства.Двумя клинически доказанными эффективными формами психотерапии, применяемыми для лечения тревожных расстройств, являются поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия. Поведенческая терапия фокусируется на изменении определенных действий и использует несколько методов, чтобы остановить нежелательное поведение. В дополнение к методам поведенческой терапии, когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов понимать и изменять свои модели мышления, чтобы они могли по-разному реагировать на ситуации, вызывающие у них тревогу.

Было обнаружено, что ряд лекарств, которые первоначально были одобрены для лечения депрессии, также эффективны при тревожных расстройствах.Некоторые из новейших из этих антидепрессантов называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС). Другие лекарства от беспокойства включают группы препаратов, называемых бензодиазепинами и бета-блокаторами. Если одно лекарство неэффективно, можно попробовать другие. В настоящее время разрабатываются новые лекарства для лечения симптомов тревоги.

Сосуществуют ли тревожные расстройства с другими физическими или психическими расстройствами?

Тревожное расстройство обычно сопровождает депрессию, расстройства пищевого поведения, злоупотребление психоактивными веществами или другое тревожное расстройство.Тревожные расстройства также могут сосуществовать с такими заболеваниями, как рак или сердечные заболевания. В таких случаях необходимо лечить сопутствующие расстройства. Однако перед началом любого лечения важно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины симптомов.

Информация о тревоге была взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm 01.04.2011.

Поддержка друга или члена семьи с депрессией

Люди, страдающие депрессией, часто не замечают ее в себе. Поэтому как друг или член семьи вы можете сначала заметить признаки и симптомы. Хотя симптомы могут варьироваться от человека к человеку, полезно знать, каковы признаки и симптомы депрессии.

• Они выражают чувства:
  • Грустный, вниз, синий или пустой
  • Усталость, подавленность или истощение
  • Безнадежный, бесполезный или беспомощный
  • Пессимист или виноват
• Их поведение изменилось:
  • Спать более или менее
  • Снижение аппетита и потеря веса или повышение аппетита и прибавка в весе
  • Менее энергичны или все время кажемся усталым
  • Более социально замкнуты или не интересуются деятельностью (выходом на улицу, мероприятиями…)
  • Не так много учится или пропускает / пропускает занятия
  • Злоупотребление алкоголем или другими наркотиками
  • Выглядеть беспокойным, возбужденным или раздражительным (воспринимать вещи более лично)
• У них есть:
  • Головные боли, боли в животе или спине
  • Боли в суставах или мышцах
  • Проблемы с концентрацией, вниманием или принятием решения
  • Мысли о смерти, умирании или самоубийстве

Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни страдает депрессией, вы можете чувствовать себя беспомощным и задумываться, что делать.Вы не несете ответственности за «улучшение их» или «устранение их проблем». Что вы можете сделать, так это узнать, как предложить поддержку и понимание, а также помочь им подключиться к ресурсам и поддержке для лечения их депрессии. Вот что вы можете сделать:

1. Поговорите с ними наедине. Выражайте прямо, какие изменения вы заметили и что вас беспокоит. Затем послушайте и позвольте человеку выразить себя.
2. Нормализовать свой опыт. Расскажите, что депрессия — это не недостаток или слабость, и что многие студенты здесь испытывают депрессию и лечатся от нее.Заверьте их, что обычно становится лучше с поддержкой и помощью.
3. Посоветуйте им обратиться к профессионалу. Напомните им, что консультационные услуги в Gustavus бесплатны и конфиденциальны. Если вы чувствуете себя комфортно, вы можете предложить им поддержку в записи на прием (по телефону или при входе в офис).
4. Спросите, как вы можете оказать максимальную поддержку и выразить свою готовность помочь.
5. Помните о своих потребностях. Помочь человеку, страдающему депрессией, может быть непросто, убедитесь, что вы уделяете время себе, окружаете себя людьми, которые его поддерживают, и не бойтесь просить о помощи, чтобы справиться с ситуацией.
6. Изучите депрессию. Ниже приведена некоторая информация для начала.

Что такое депрессия?

Депрессия — это больше, чем хандра или треп; это больше, чем обычные повседневные взлеты и падения. Когда это «подавленное» настроение вместе с другими симптомами длится более пары недель, состояние может быть клинической депрессией. Клиническая депрессия — серьезная проблема со здоровьем, затрагивающая всего человека. Помимо чувств, он может изменять поведение, физическое здоровье и внешний вид, успеваемость, социальную активность и способность справляться с повседневными решениями и давлением.

Что вызывает депрессию?

Мы еще не знаем всех причин депрессии, но, похоже, существуют биологические и эмоциональные факторы, которые могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется депрессивное расстройство. Исследования последнего десятилетия убедительно указывают на генетическую связь с депрессивными расстройствами; депрессия может передаваться по наследству. Плохой жизненный опыт и определенные паттерны личности, такие как трудности с преодолением стресса, низкая самооценка или крайний пессимизм в отношении будущего, могут увеличить шансы впасть в депрессию.

Насколько это распространено?

Клиническая депрессия встречается гораздо чаще, чем думает большинство людей. Он поражает 19 миллионов американцев каждый год. Четвертая часть всех женщин и одна восьмая всех мужчин страдают хотя бы одним эпизодом или возникновением депрессии в течение своей жизни. Депрессия поражает людей всех возрастов, но у подростков она встречается реже, чем у взрослых. Приблизительно 3-5 процентов подростков ежегодно испытывают клиническую депрессию. Это означает, что среди 25 друзей у 1 может быть клиническая депрессия.

Это серьезно?

Депрессия может быть очень серьезной. Это было связано с плохой успеваемостью в школе, прогулами, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, бегством и чувством никчемности и безнадежности. За последние 25 лет количество самоубийств среди подростков и молодых людей резко возросло. Самоубийство часто связано с депрессией.

Все ли депрессивные расстройства одинаковы?

Существуют различные формы или типы депрессии. Некоторые люди переживают только один эпизод депрессии за всю свою жизнь, но у многих бывает несколько рецидивов.Некоторые депрессивные эпизоды начинаются внезапно без видимой причины, другие могут быть связаны с жизненной ситуацией или стрессом. Иногда люди, находящиеся в депрессивном состоянии, не могут выполнять даже самые простые повседневные дела — например, вставать с постели или одеваться. Другие совершают движения, но ясно, что они действуют или думают не так, как обычно. Некоторые люди страдают биполярным расстройством, при котором их настроение колеблется между двумя крайностями — от глубины отчаяния до неистовых разговоров, активности или грандиозных представлений о собственной компетентности.

Можно ли лечить?

Да, депрессия излечима. От 80 до 90 процентов людей с депрессией — даже в самых серьезных формах — могут получить помощь. Есть целый ряд антидепрессантов и форм психотерапии, которые могут оказаться полезными. Людям с депрессией средней и тяжелой степени чаще всего помогают антидепрессанты. Большинству людей лучше всего подходит комбинированное лечение: лекарства для относительно быстрого облегчения симптомов и психотерапия, чтобы научиться более эффективным способам решения жизненных проблем, включая депрессию.Самый важный шаг к преодолению депрессии — а иногда и самый трудный — это просьба о помощи.

Почему люди не получают необходимой помощи?

Часто люди не знают, что они в депрессии, поэтому они не просят — или не получают — правильной помощи. Люди часто не могут распознать симптомы депрессии в себе или в людях, которые им небезразличны.

Приведенная выше информация о депрессии была адаптирована и взята с веб-сайта Национального института психического здоровья http: // www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend.pdf от 31.03.2011.

Поддержка друга или члена семьи с расстройством пищевого поведения

Поскольку мы живем в культуре, которая одержима худобой и диетами, может быть трудно распознать, когда мышление или поведение человека стали опасными. Возможно, вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Это может быть ваш сосед по комнате, брат или сестра, родитель или друг. Человек может попытаться скрыть это, но его повседневная жизнь сосредоточена — одержимо — вокруг еды и веса.Некоторые люди пытаются морить себя голодом. Другие переедают, а затем пытаются избавиться от переедания с помощью какой-либо формы очищения.

Расстройства пищевого поведения развиваются у людей как способ справиться с конфликтами, давлением и стрессами в своей жизни. Их расстройства пищевого поведения могут использоваться как способ выразить контроль, когда остальная жизнь кажется неконтролируемой. Расстройства пищевого поведения очень серьезны. Они влияют как на физическое, так и на психическое здоровье. Если их не лечить, они могут привести к летальному исходу.

Когда человек страдает расстройством пищевого поведения, часто друзья и семья замечают это как проблему задолго до этого.Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

• Сильный страх поправиться
• Одержимость жиром (например, частые комментарии о своем весе, размере или форме)
• Искаженное изображение тела
• Постоянное внимание к еде и / или соблюдение диеты (подсчет калорий, постоянные разговоры о еде)
• Считайте еду хорошей или плохой, категорически избегая любой «плохой» пищи
• Чрезмерная физическая нагрузка (ощущение, что они должны тренироваться ежедневно)
• Уход от друзей и семьи (особенно мероприятия с едой)
• Переедание (съедание за один присест значительно больше, чем «нормальное количество»)
• Очищение (рвота после еды или интенсивных упражнений для восполнения еды)
• Прием слабительных средств и / или таблеток для похудания для контроля веса
• Быстрое похудание
• Раздражительность (особенно оборонительная, когда спрашивают о привычках питания)

Многие люди считают, что люди должны быть очень худыми, чтобы иметь расстройство пищевого поведения.Это абсолютно не так. Симптомы и степень тяжести сильно различаются от человека к человеку. Расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно в любое время. Если вы заметили нарушение питания, диеты или физических упражнений у кого-то, кто вам небезразличен, вот что вы можете сделать:

1. Выберите личное время и место и подходите к другу мягко, но настойчиво.
2. Объясните, что вы обеспокоены, и конкретно укажите, что вас беспокоит (например, определенное поведение или привычки).
3. Слушайте сочувственно. Ожидайте, что они будут отрицать проблему и возмутятся вашим вмешательством. Будьте настойчивы, несмотря на их враждебность.
4. Выразить беспокойство за человека в целом. Сосредоточьтесь на своей заботе об их здоровье и счастье, а не на конкретном поведении.
5. Посоветуйте им пойти в консультационный центр. Напомните им, что все услуги бесплатны и конфиденциальны и что никогда не рано получить поддержку. Если они не хотят искать поддержки в университетском городке, посоветуйте им встретиться с лицензированным поставщиком психиатрических услуг.
6. Предложите помочь найти профессиональную помощь или присоединитесь к первому визиту, если ваш друг хочет получить помощь.
7. Сочувствуйте их страху и стыду, но дайте им понять, что вы слишком заботитесь о них, чтобы игнорировать их деструктивное поведение.
8. Поддержите. Это самое важное, что вы можете сделать. Покажите другу, что вы верите в них, это поможет выздороветь.
9. Ставьте перед собой реалистичные цели. Не ждите, что ваш друг поправится в одночасье — это постепенный процесс.Вы не можете заставить их прекратить поведение, но вы можете выслушать, попытаться понять и предложить поддержку.
10. Будь собой. Честно поделитесь своими чувствами.
11. Помните, что расстройства пищевого поведения могут быть очень сильными и что не ваша работа «исправлять их». Человек должен быть готов и желать измениться.
12. Напомните своему другу, что люди важны из-за того, кто они есть, а не из-за того, как они выглядят или чем они занимаются; подчеркивать положительные стороны, сильные стороны и таланты того, кем они являются.
13. Поскольку это может быть стрессом, когда кто-то, кто вам небезразличен, борется с расстройством пищевого поведения, пользуйтесь собственной поддержкой и заботой.

Это также помогает знать, чего следует избегать, если беспокоиться о человеке, у которого может быть расстройство пищевого поведения.

• Не комментируйте размер тела вашего друга (или кого-либо еще), потерю веса, прибавку в весе и т. Д.
• Не участвуйте в разговорах о еде, размере тела, калориях и т. Д.
• Не давать советов.Когда вам говорят, что делать или не делать, это часто может спровоцировать противоположную реакцию, и ваш друг может занять оборонительную позицию.
• Не сплетничай о нем или о ней.
• Не ввязывайтесь в борьбу за власть из-за еды или других симптомов.
• Не меняйте свои привычки в еде, когда вы находитесь рядом с другом. Ваше «нормальное» питание является для друга примером более здорового отношения к еде.
• Не вините себя, если ваш друг еще не желает признать проблему или изменить поведение.Человеку может потребоваться много времени, чтобы смириться с ситуацией.
• Не пытайтесь решить проблему за них или беритесь за нее в одиночку. Расстройства пищевого поведения могут быть тяжелыми, требующими много времени и с которыми трудно справиться; используйте ресурсы университетского городка и специалистов, чтобы решить эту проблему.
• Не бойтесь поговорить с человеком, чтобы мягко, но настойчиво выразить свое беспокойство и побудить его / ее получить помощь и поддержку.

Помните, что консультационный центр всегда готов помочь, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу расстройств пищевого поведения.Вы можете позвонить нам или записаться на прием в любое время!

При установлении контакта всегда полезно узнать больше о том, что испытывает человек. Поэтому ниже описаны три основных типа расстройств пищевого поведения. Но помните, что признаки и симптомы могут совпадать и варьироваться от человека к человеку. Никогда не рано обратиться к человеку и побудить его обратиться за помощью.

Анорексия

Анорексия (клинически известная как нервная анорексия) — это когда люди намеренно морить себя голодом или ограничивать потребление из-за сильного страха набрать вес.Это расстройство часто связано с потерей веса, и хотя люди с анорексией могут выглядеть истощенными, они убеждены, что у них избыточный вес или полнота. Еда и вес становятся навязчивыми идеями. Для некоторых компульсивность проявляется в странных ритуалах еды или отказе от еды в присутствии других. Они могут придерживаться строгого режима упражнений, чтобы не потерять вес. Анорексия часто возникает из-за основных эмоциональных сигналов и может заставлять людей ограничивать или ограничивать другие части своей жизни, помимо еды, такие как отношения, социальная деятельность или удовольствие.Анорексия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже привести к смерти. Отсутствие месячных менструаций типично для женщин с этим заболеванием, а у мужчин часто возникает импотенция. Это может стать опасным для жизни; поэтому иногда людей необходимо госпитализировать, чтобы предотвратить голод.

Предупреждающие знаки анорексии

• Человек худой и продолжает худеть, теряя 15% или более от идеальной массы тела
• Продолжает соблюдать диету или ограничивать пищевые продукты, даже если у них нет избыточного веса
• Имеет искаженное изображение тела — кажется толстым даже тогда, когда они худые.
• Заботится о еде, калориях, питании или приготовлении пищи
• Отрицает голод
• Упражнения одержимо
• Часто взвешивается
• Жалуется на чувство вздутия живота или тошноту, даже когда они едят нормальное или меньшее количество пищи
• Выпадение или истончение волос
• Холодно даже при нормальной или слегка прохладной температуре
• Прекращает менструацию или становится импотентом

Булимия

Булимия (клинически известная как нервная булимия) — это повторяющийся цикл неконтролируемого переедания, за которым следует некоторая форма очищения или диеты.Люди с булимией потребляют большое количество пищи, а затем избавляют свой организм от лишних калорий с помощью рвоты, злоупотребления слабительными или мочегонными средствами, клизм или одержимых физических упражнений. Некоторые используют комбинацию всех этих форм очистки. Поскольку многие люди с булимией «переедают и очищаются» втайне и поддерживают нормальный или превышающий нормальный вес тела, они часто могут успешно скрывать свою проблему от других в течение многих лет. Многие люди остаются с нормальной массой тела или выше из-за частых перееданий, которые могут варьироваться от одного-двух раз в неделю до нескольких раз в день.Также распространено интенсивное соблюдение диеты между эпизодами переедания и очищения. Люди с булимией часто теряют контроль в других сферах своей жизни, помимо еды. У людей с анорексией часто развивается булимия. Заболевание чаще всего встречается у женщин, но встречается и у мужчин.

Булимия может иметь серьезные медицинские последствия, включая проблемы с зубами и пищеводом, повреждение почек, химический дисбаланс и общую потерю энергии и жизненных сил. Это может даже оказаться фатальным.Многие люди с булимией, стыдясь своих странных привычек, не обращаются за помощью, пока им не исполнится 30-40 лет. К этому времени их пищевое поведение глубоко укоренилось, и его труднее изменить. Поэтому, когда дело касается лечения, чем раньше, тем лучше!

Предупреждающие знаки булимии

• Человек переедает и не может добровольно остановиться
• Часто пользуется ванной после еды
• Реагирует на эмоциональный стресс перееданием
• Нарушение менструального цикла
• Набухшие железы
• Испытывает частые колебания веса
• Не может добровольно перестать есть
• Безумно озабочен своим весом
• Пытается придерживаться диеты, но обычно безуспешно
• Чувствует себя виноватым или стыдно за то, что ест
• Чувствует себя неконтролируемым
• Имеет депрессивное настроение

Обеденное переедание

Заболевание, напоминающее нервную булимию, — это компульсивное переедание.Как и булимия, это расстройство характеризуется эпизодами неконтролируемого приема пищи или переедания. Однако компульсивное переедание отличается от булимии тем, что страдающие от него не очищают свой организм от лишней пищи, и его чаще называют компульсивным перееданием. Люди с компульсивным перееданием чувствуют, что они теряют контроль во время еды, потребляя большое количество пищи с чувством давления или «бешенства» и не останавливаясь, пока они не почувствуют дискомфортное насыщение. Эпизоды переедания часто сменяются периодами вины и депрессии.Обычно людям с компульсивным перееданием труднее сбросить вес и сохранить его, поэтому они страдают ожирением и имеют в анамнезе колебания веса. Переедание может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая высокий уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессию. Компульсивное переедание встречается примерно у 2% населения в целом — чаще у женщин, чем у мужчин. Недавние исследования показывают, что компульсивное переедание встречается примерно у 30% людей, которые сталкиваются с проблемами контроля веса под медицинским наблюдением.

Предупреждающие признаки компульсивного переедания

• Человек ест большое количество пищи, когда физически не голоден
• Ест намного быстрее обычного
• Ест до ощущения дискомфорта
• Часто ест в одиночестве из-за стыда или смущения
• Чувство депрессии, отвращения или вины после еды
• Имеет в анамнезе заметные колебания веса

Информация в этой статье была взята и адаптирована со страниц веб-сайта Renfrew Center Foundation http: // www.renfrewcenter.com/for-family-friends/index.asp и http://www.renfrewcenter.com/for-family-friends/signs-symptoms.asp 4 апреля 2011 г.

Знай своих одноклассников — без различий

Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы получить совершенно новый виртуальный инструментарий «Знай своих одноклассников» этой осенью! (БЕСПЛАТНО!) >>>

О ЗНАЙТЕ СВОИХ КЛАССИЧЕСКИХ ™ (KYC)

«Знай своих одноклассников» — это школьная программа социального и эмоционального обучения (SEL), пропагандистская кампания и национальный день осведомленности.KYC был создан для решения проблемы, заключающейся в том, чтобы мы, как преподаватели, помогали молодежи средней школы лучше осознавать самобытность, традиции и культуру своей семьи, а также учиться принятию, вовлечению и уважению к своим одноклассникам.

Эта инициатива подчеркивает тот факт, что маргинализация одной группы детей, основанная только на их вере, религии, идентичности, расе или этническом происхождении, не должна игнорироваться в школьных сообществах, поскольку она затрагивает каждого ребенка.

Национальный день «Знай своих одноклассников» прошел 23 октября 2020 года, но учебную программу можно использовать в любой день года! Зарегистрируйте свою школу сейчас, чтобы получить мгновенный доступ к планам уроков, видео, презентациям и многому другому!

Know Your Classmates был первоначально создан Beyond Differences в партнерстве с Islamic Networks Group в 2016 году для борьбы с распространением ненавистнических высказываний и запугиваний в отношении американских мусульманских детей в преддверии президентских выборов.Эта инициатива подчеркивает тот факт, что маргинализация одной группы детей, основанная только на их вере, религии, идентичности, расе или этническом происхождении, не должна игнорироваться в школьных сообществах, поскольку она затрагивает каждого ребенка.

К сожалению, мы наблюдаем новую популяцию молодых жертв — молодежь азиатских американцев с тихоокеанских островов (AAPI). Пандемия COVID и нынешний политический климат спровоцировали расовые нападения по всей стране на этих молодых людей и их семьи.

Это не шутка:

• С детьми из AAPI обращаются как с чумой
• Затронутые возрастные группы: начальная, средняя и старшая школа
• Нападения принимают форму запугивания, физического нападения и травм
• Некоторые избранные должностные лица и члены администрации называют коронавирус «гриппом кунг».

Встаньте в защиту американских детей азиатского происхождения во время COVID был создан в партнерстве с Beyond Differences и Молодежным общественным центром Сан-Франциско (CYC), чтобы побудить всех учащихся, родителей и школьных чиновников отказаться от языка ненависти, который вызывает беспокойство, страх и травмы. путем содействия принятию, уважению и вовлечению всех одноклассников, работая в двух сферах: в школьных кампусах и на более широкой общественной арене.

Преподаватели средней школы, мы приглашаем вас подписаться на получение БЕСПЛАТНОГО всеобъемлющего виртуального набора инструментов SEL, который включает: 8 планов уроков, написанных учителями и подростками, 3 мероприятия под руководством учеников, предназначенные для обучения организаторским и лидерским навыкам, а также инструкции по чествованию ученика Всенародный праздник — День «Знай своих одноклассников»! Новый набор инструментов KYC будет гибридным и может использоваться для дистанционного обучения или обучения в классе. Все планы уроков соответствуют стандартам Common Core ELA и компетенциям CASEL SEL.День «Знай своих одноклассников» охватит более миллиона студентов по всей стране!

Подробнее…

Присоединяйтесь к кампании, чтобы создать сильные, инклюзивные сообщества и помочь студентам понять, принять и принять свои различия.

Следует ли контактным трассировщикам уведомлять одноклассников лично?

Отслеживание контактов было отличительной чертой планов повторного открытия колледжа, неотъемлемой частью любой успешной попытки.

Но в некоторых кампусах преподаватели, сотрудники и студенты выразили обеспокоенность по поводу того, что отслеживание контактов в их университетах не идет достаточно далеко.

В частности, во многих случаях студенты и преподаватели, посещающие вместе очные занятия, не считаются «близкими контактами» для целей отслеживания контактов. Это означает, что ученик может сидеть рядом с одноклассником три часа в неделю, но они не будут предупреждены, если у этого человека положительный результат на COVID-19.

«Допустим, вы преподаете в классе или находитесь в классе, и кто-то в вашем классе лично дал положительный результат. Вы ведь думаете, что отслеживание контактов должно поговорить со всеми в этом классе, верно? » сказал Алекс Вольф-Рут, президент United Campus Workers Colorado и преподаватель Университета Колорадо в Боулдере.«Они этого не делают. И причина, по которой они этого не делают, как нам говорят, заключается в том, что классы устроены так, что, если вы соблюдаете правила, их нельзя распространять ».

Wolf-Root настроен скептически.

Студенты и преподаватели других университетов, в том числе Бостонского колледжа, Бостонского университета, Университета Кентукки и Университета Вандербильта, также выразили обеспокоенность по поводу того, кто считается близким лицом в их университетах.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рассматривают «тесный контакт» как любое взаимодействие, при котором люди находятся в пределах шести футов друг от друга не менее 15 минут.Это исключает множество общих взаимодействий. Поболтать на расстоянии трех футов в течение 11 минут? Не тесный контакт. Сидеть часами напротив кого-то? Не в счет.

Похоже, что научная дискуссия о том, что следует считать близким контактом, не достигла твердого консенсуса. Например, агентство общественного здравоохранения Англии включает правило шести футов 15 минут, но также говорит, что люди, которые имели контакт кожа к коже, ездили с ними в машине, имели сексуальные контакты или кашляли кем-то, кто имеет положительный результат на COVID-19, следует рассматривать как близкие контакты.

Департамент общественного здравоохранения Вирджинии уточнил, что воздействие дыхательных молекул человека, например, питье из одной чашки, также считается близким контактом.

Хотя определение CDC не зависит от ношения маски («широкая публика не прошла обучения правильному выбору и использованию респираторных [средств индивидуальной защиты]», — говорится в руководстве), другие проводят различие между контактами в маске и без маски. Департамент общественного здравоохранения Айовы заявил, что, если за пределами медицинских учреждений или жилых помещений, если инфицированный человек и близкие люди были в масках во время своего взаимодействия, контакты не должны будут помещаться в карантин.

Некоторые эпидемиологи считают, что продолжительное общение, например, долгое сидение в классе с инфицированным человеком, также должно считаться тесным контактом.

«Учитывая то, что мы знаем о путях передачи COVID, мой совет университетам — рассматривать любого, кто был в классе с кем-то, у кого в течение 48 часов после окончания урока был положительный результат теста, как потенциально незащищенного контакта», — Элеонора Об этом сообщил Мюррей, профессор эпидемиологии Бостонского университета.«Вероятно, есть некоторые потенциальные нюансы, когда большие помещения или короткие классы с меньшей вероятностью приведут к передаче, но у нас действительно нет доказательств, чтобы провести какие-либо четкие границы вокруг того, какими должны быть эти руководящие принципы».

Все больше данных свидетельствует о том, что COVID-19 передается воздушно-капельным путем, но до сих пор нет окончательного ответа о том, как именно оно распространяется.

CDC сообщает, что данные для определения близкого контакта остаются ограниченными. Хотя это и не включено в определение, агентство говорит, что наличие симптомов, тип взаимодействия (кто-то кашлял вам в лицо?) И время воздействия все еще имеют значение и должны приниматься во внимание.

«Данных недостаточно, чтобы точно определить продолжительность продолжительного воздействия», — говорится в сообщении центра на своем веб-сайте. «Рекомендации различаются по продолжительности воздействия, но 15 минут близкого воздействия можно использовать в качестве рабочего определения».

Многие колледжи придерживаются шестифутового 15-минутного определения для отслеживания контактов, но при этом заявляют, что будут принимать во внимание другие факторы.

«Из-за физически удаленной установки и мер вентиляции, принятых для всех наших классных комнат, а также требований к маскам для всех студентов и сотрудников, студенты и преподаватели в классе вместе не считаются автоматически близкими контактами для целей отслеживания контактов», — сообщил представитель CU Boulder сообщил по электронной почте.Но, по его словам, специалисты по отслеживанию контактов, вероятно, будут оценивать дела индивидуально и принимать во внимание время и обстоятельства.

Представители здравоохранения Бостонского университета заявили, что, хотя студенты и преподаватели в классах не считаются автоматически как близкие контакты, в некоторых ситуациях может потребоваться отслеживание за пределами этих параметров.

«Существуют уникальные ситуации, которые могут потребовать дополнительного отслеживания контактов, выходящих за рамки определения« в пределах шести футов в течение 15 минут или дольше »», — сказала Ханна Николс, директор по отслеживанию контактов в BU.«Примером может служить студент или сотрудник, который находился в замкнутом пространстве более восьми часов вместе и несколько раз в течение дня тесно общался. Другой пример — студент и преподаватель, которые в течение нескольких часов проводят практические занятия с несколькими близкими физическими взаимодействиями ».

Другой пример уникальной ситуации, по ее словам, может включать людей на собрании в помещении, которые взаимодействуют, хотя общение может длиться не более 15 минут.

Отделение Американской ассоциации университетских профессоров в Вандербильте предложило, по крайней мере, проинформировать преподавателей, если у кого-либо из студентов в их классе будет положительный результат.Организация утверждает, что в этом случае имя студента может остаться в тайне.

«Преподаватели имеют право получать информацию о воздействии на занятия в классе», — сказал один профессор, пожелавший остаться неизвестным. «Согласно научным данным, одна из форм воздействия — это передача аэрозолей в закрытых помещениях».

Многие преподаватели входят в группы повышенного риска заражения вирусом, сказал профессор, а преподаватели и аспиранты не участвуют в надзорных исследованиях университетов.

CDC был неоднозначным голосом в общественном здравоохранении с момента начала пандемии из-за политического вмешательства в его выводы. Некоторые эксперты в области общественного здравоохранения задаются вопросом, должны ли колледжи доверять его руководству. Агентство отказалось рекомендовать студентам колледжей пройти тестирование по прибытии в кампус или начать массовое тестирование бессимптомного населения в кампусе — меры, которые многие университеты решили принять в любом случае. По ходу семестра некоторые университеты фактически расширили свои программы бессимптомного тестирования.

Еще неизвестно, пойдет ли расширенное определение тесного контакта таким же образом.

Определение одноклассника по Merriam-Webster

Другие женщины на юридическом курсе Рут Бейдер Гинзбург в Гарвардском университете.

В недавнем фильме о Рут Бейдер Гинзбург есть сцена, которая застряла у меня в голове после того, как я ее посмотрел. Это в биографическом фильме « На основе секса », когда будущее правосудие и некоторые из ее однокурсников из Гарвардского юридического факультета собираются в доме декана Эрвина Гризвольда на обед. Шел 1956 год, всего через шесть лет после того, как в юридический факультет начали принимать женщин. В этой сцене декан просит каждую из женщин в классе — девять из них, включая Гинзбург, — встать и объяснить, почему она в Гарварде, занимая место мужчины.

Это действительно произошло, и эта история пересказывалась бесчисленное количество раз на протяжении многих лет, в том числе самой судьей Гинзбург ( На основании пола написано племянником Гинзбурга, у которого я брал интервью). Таким образом, сама история обрела самостоятельную жизнь, отчасти благодаря тому, как удивительная юридическая карьера Рут Бадер Гинзбург сделала ее в ретроспективе еще более абсурдной. Та ночь в Dean Griswold’s стала еще одной частью агиографии, окружающей судью Верховного суда.В фильме, конечно же, в центре внимания судья Гинзбург, которая сухо отвечает, что находится в Гарварде, потому что хочет больше узнать о работе своего мужа. Но когда я смотрел эту сцену, я подумал: а как насчет тех других женщин, хихикающих на заднем плане при ответе Рут Бейдер Гинзбург? Эти женщины, все пионеры, теперь просто массовки в сценах из фильмов об их знаменитой однокласснице. Но кто они? Что побудило их присоединиться к классу из более чем 500 человек, чтобы изучать право, и что они надеялись сделать со своими степенями?

Кроме того, я был полон решимости узнать, что с ними стало в Гарварде и за его пределами.Объединились ли они в море людей, поддерживая друг друга перед лицом иногда враждебных профессоров, а затем и враждебных рабочих мест? Женились ли они на любви всей своей жизни, как это сделал судья Гинзбург, и нашли ли они достойную работу в законе? Проводили ли они свою карьеру, поддерживая свою миниатюрную одноклассницу издалека, когда она разбила стеклянные потолки и построила конституционную систему, защищающую гендерное равенство? Или они тайно считали, что, если бы не ирония судьбы кое-где, их тоже могли бы сидеть в высшем суде страны?

Ну, прошло больше года, но мы их нашли.Мы взяли устные рассказы тех, кто выжил, и превратили некоторые из этих интервью в серию подкастов из двух эпизодов. О тех, кто этого не делает, мы поговорили с членами их семей, чтобы попытаться составить полную картину расходящихся путей этого класса в 1959 году. Мы собрали фотографии, заметки и истории, чтобы попытаться создать архив жизни и карьеры этих женщин. . Мы даже разыскали одну женщину, по которой мы сначала скучали, потому что она бросила Гарвардский юридический факультет и не была в ежегоднике — мы нашли ее только потому, что судья Гинзбург сказала нам, что мы получили количество женщин в ее классе неправильно, так как одна из ее одноклассниц бросила учебу еще до окончания учебы.(Когда мы разыскали ее, мы узнали, что эта одноклассница в конце концов вернулась, чтобы получить диплом юриста, и настолько увлеклась адвокатской деятельностью, что ее арестовали за протесты в возрасте 80 лет.)

Мы собрали их размышления о дедовщине в Гарварде, профессиональных неудачах и разочарованиях, отношениях и воспитании детей, а также о прогрессе феминистского легального движения. Мы обнаружили, что, хотя эти женщины следили друг за другом и иногда подбадривали друг друга издалека, в основном они были очень заняты, поглощены своей собственной карьерой, семьей и целями.Вместо рассказа о легком товариществе мы узнали, что чрезвычайное давление на этих женщин не всегда создавало сестринские отношения. Иногда давление даже разлучало их.

Как ни соблазнительно быть привлеченным к драме мелких соперничеств или поиском простых рассказов о женщинах из курса юридического факультета Гарвардского университета в 59-м году, в этом никогда не было смысла. Мне всегда было ясно, что эта история не была забавной маленькой лигой , действие которой происходит на Айви.Но по мере того, как мы работали над этим проектом, простые выводы — например, что наличие Марти Гинзбурга было очевидной разницей между тем, чтобы стать Рут Бадер Гинзбург и стать Родой Солин Иссельбахер или Алисой Фогель Стро, — стали казаться все более и более неполными. Потому что после того, как я перечитал биографии одноклассников RBG, я вернулся и перечитал некоторые из ее самых известных мнений и несогласий. И вот они. Класс ’59. История Кэрол Броснахан и абсурдной дискриминации в оплате труда прослеживается через инакомыслие Гинзбурга в деле о справедливой оплате труда Лилли Ледбеттер в 2007 году.Истории о беременностях Роды или Алисы, мешающих ее карьере, или невынашиваемых беременностях, кипятятся под поверхностью ее несогласия 2014 года в Hobby Lobby , где она пишет о бремени недоступных противозачаточных средств. Оскорбления и уколы дискриминации, с которыми каждая из этих женщин сталкивалась во время собеседований при приеме на работу, продвижения по службе и справедливой оплаты труда, лежат в основе ее несогласия в деле о коллективной дискриминации 2011 года, которое касалось Wal-Mart v. Dukes . И история всех этих женщин и того печально известного званого ужина в доме Дина Грисволда внезапно стала подтекстом ее исторического мнения большинства в деле Военного института Вирджинии, которое в 1996 году десегрегировало августейшее военное учреждение, состоящее только из мужчин.

Когда в 2007 году скончалась одна из ее одноклассниц, Алиса Фогель Стро, судья Гинзбург написал письмо дочерям Алисы, сказав им, что их мать сама не стала великим юристом — это вопрос удачи или судьбы. Гинзбург написала, что надеется, что дочери Алисы будут процветать в своей жизни и карьере. И за свою пятидесятилетнюю карьеру судья Гинзбург работала над тем, чтобы жизненный опыт класса 1959 года не повторился ни для дочерей Алисы, ни для кого-либо еще.Препятствия и отношения, которые мешали некоторым из ее одноклассников сделать карьеру такой же большой, как карьера Рут Бейдер Гинзбург, не являются делом удачи или судьбы, или даже женитьбы на правильном парне. Эти барьеры встроены в те самые системы, которые относились к Гинзбург и ее одноклассникам как к неудобным, менее чем или странным. Таким образом, в некотором смысле пожизненная работа RBG — это живой памятник ее одноклассникам: их борьбе, их победам и их наследию. Их истории вписаны прямо в доктрину, по мере того как борьба продолжает укреплять равенство в Конституции и системе правосудия, которой каждая из этих женщин по-разному и в разной степени посвятила свою жизнь. — Далия Литвик

Прочтите полное интервью Slate с Рут Бейдер Гинзбург о том, как она училась в Гарвардской школе права, и о ее воспоминаниях о одноклассницах здесь .

Кэрол Броснахан, 1934 г.р.

Когда Кэрол Броснахан была юристом в середине карьеры, она знала, что выполняет столько же или больше работы, чем двое мужчин, стоящих выше нее. Но когда она попросила повысить до их уровня, ей отказали. «Поэтому я сказала:« Черт возьми, я внесу свое имя в [в судью] и посмотрю, что произойдет », — сказала она.В прошлом году Кэрол исполнилось 40 лет на скамейке запасных.

«Женщинам не полагалось распоряжаться деньгами»

Кэрол Броснахан, урожденная Кэрол Саймон, выросла в Квинсе, Нью-Йорк. Она была книжным, застенчивым ребенком, для которого учеба давалась легко. Ее приняли в Уэллсли, где она изучала экономику. Затем она устроилась на Уолл-стрит, занимаясь поиском инвестиций для богатых клиентов. «Мне не разрешили встречаться с клиентами, потому что женщины не должны были распоряжаться своими деньгами», — вспоминала она.

Она проработала на работе год, в течение которого она была помолвлена. «Мой жених сказал, что мне не подходит для работы, но я могу пойти в школу», — сказала она, и именно так она начала подавать заявление в Гарвардский юридический факультет. Но только когда она разорвала помолвку, она решила довести дело до конца. Она позвонила декану школы за полтора месяца до начала семестра. Он посмотрел на ее оценки и результаты тестов и сказал, что она может поступить.

Враждебные профессора, голодные

Для Кэрол, которая училась в женском колледже, было что-то забавное в том, чтобы оказаться в такой среде, где доминируют мужчины.«В классе было девять женщин и 525 мужчин — мне бы никогда не пришлось делать заметки, если бы я не хотела», — сказала она. Она встретила своего мужа благодаря его семейной незадачливости: она предложила приготовить обеды для дома из шести мужчин, включая своего будущего мужа Джима, в обмен на бесплатную еду.

Но хотя она хорошо ладила со многими одноклассниками-мужчинами, профессора часто унизительно выделяли ее. Она вспомнила ту ночь, когда декан Эрвин Грисволд спросил женщин, почему они пришли на юридический факультет и заняли место мужчины.В ее воспоминаниях она была слишком потрясена, чтобы ответить. «Тот факт, что декан сказал, что это было меньшей проблемой, чем некоторые профессора, которые действительно не хотели, чтобы в классе присутствовали женщины», — сказала она. «Некоторые профессора поддержали меня. Но другие были настроены враждебно ». Прочтите воспоминания Рут Бейдер Гинзбург об ужине с Гризвольдом .

Она сблизилась со своими соседями по комнате Флорой Шналл и Бетти Джин Эстрайх. Но хотя она была знакома с другими женщинами (знакомство было «в некотором роде необходимой вещью, потому что туалет был только для одной женщины»), она никогда не чувствовала, что они были сплоченной группой.«Мы все были странностями того или иного рода», — сказала она. «Вы входили, и все смотрели. Потому что мы такая странная группа людей с грудью.

«Фраза гендерное предубеждение не существовало»

Новобрачные Кэрол и Джим сбежали из Кембриджа, как только закончились экзамены, с нетерпением ждали начала новой жизни, в которой их никто не знал. «Я еврейка, а он отпавший католик, и это было неприемлемо в 1959 году», — сказала она.Они с Джимом прочитали в книге, что Феникс «сплошь демократы», и в любом случае они были готовы к более теплой погоде. Джим устроился на работу в фирму, занимавшуюся травмами истца, но Кэрол изо всех сил пыталась найти что-нибудь в своей области. В конце концов, она устроилась клерком. Она также работала в рамках кампании Джона Ф. Кеннеди на полставки, пока ее не уволили с работы всего за неделю до рождения первого ребенка, потому что у кампании не было страховки для ее покрытия.

К осени 1960 года Кэрол вообще перестала работать. У нее было трое детей младше четырех лет. Между второй и третьей беременностями семья переехала в район залива, чтобы Джим работал там в прокуратуре США. Когда ее младшая дочь была еще младенцем, Кэрол сдала экзамен на адвоката в Калифорнии — ее второй сертификат после Аризоны, — поскольку она начала чувствовать, что «сходит с ума», оставаясь дома. Поэтому она устроилась на работу в Коллегию адвокатов, которая занимается обучением и выпускает книги для практикующих юристов.Она начала редактировать и писать книги по праву, уделяя особое внимание бедности, банкротству и праву аренды. Джим поддерживал меня, но «мой муж не менял подгузники», — сказала она. «Он был отличным отцом, но я отвечал за семью и детей. Было много жонглирования и мало сна ».

Даже продвигаясь в агентстве, она обнаружила, что ее карьерный рост ограничен. «Это было время, когда фразы гендерное предубеждение не существовало, за исключением того, что существовало гендерное предубеждение», — сказала она.Хотя она проработала в CEB более десяти лет, она сказала, что директор отказался дать ей такой же титул, что и ее коллеги-мужчины. «И это то, что побудило меня представить свое имя судье — гендерная предвзятость». В конце концов, ей позвонил человек из офиса губернатора Джерри Брауна и сообщил, что ее назначат членом муниципального суда Беркли. «И скажи Джиму, что ты получил это сам», — сказал мужчина.

Кэрол по-прежнему считает себя в самой успешной части своей карьеры. В Беркли она помогла открыть суд по наркотикам примерно в 1999 году, которым она руководила до тех пор, пока ее не перевели в Окленд для работы в Верховном суде округа Аламеда. Примерно в 2009 году она обратилась к окружному прокурору с предложением сформировать суд по поведенческому здоровью, чтобы помочь людям, живущим с зависимостью. Два дня в неделю она ведет судебные разбирательства в здании суда в психушке.«Я пытаюсь уберечь [людей] от тюрьмы», — сказала она. «Увидеть семьи, которые воссоединились благодаря тому, чего мы добились в этих судах, — это замечательно».

«Я не сдамся»

Кэрол сказала, что за время своей карьеры она перестала быть единственной женщиной в зале суда, а иногда и председательствовала в зале суда всех женщин-адвокатов. И все же она не думает, что в наши дни женщинам легко работать с законом. «Ощущение, что как-то не по-женски бороться за своего клиента», — сказала она.«В некоторых сферах возникает ощущение, что подходящая работа для женщины — это семейное право. Предубеждения все еще существуют ».

Даже если старшее поколение «не полностью восприимчиво к идее женщины», работающей в сфере права, она чувствует, что в основном пережила их. «Мне 84 года, и я все еще работаю», — сказала она Slate в прошлом году. Кэрол планирует выйти на пенсию в следующем месяце, в возрасте 85 лет, но она говорит, что время от времени вернется к работе по назначению. «Я не сдаюсь полностью», — сказала она.

Рода Солин Иссельбахер, 1932–2015 гг.

Когда Рода Солин Иссельбахер узнала, что Рут Бадер Гинзбург добралась до Верховного суда, она заплакала.И не от радости. Две женщины вместе учились в Корнелле в качестве старшекурсников. Они были единственными двумя молодыми матерями в своем классе в Гарвардской школе права. И все же, несмотря на эти параллели, они так и не стали близкими друзьями. По словам Эрика, сына Роды, черты, которые сделали обеих женщин такими успешными — уверенность, ум, решительность — противопоставили их друг другу. «Они обе были образцами для подражания для женщин, которые хотели быть в мужском мире», — сказал он. «И все же тот факт, что они в конечном итоге стали своего рода соперниками — мне всегда было очень плохо.”

«Жесткий внешний вид по необходимости»

Мать Роды умерла, когда она была младенцем, поэтому ее воспитывал отец Джей, грубый владелец продуктового магазина и, в конце концов, новая мачеха. Джей позволил остальным членам своей семьи делать большую часть воспитания детей и, по словам дочери Роды Кейт, никогда не скрывал того факта, что хотел бы сына. Кейт вспоминает, как мать рассказывала о тяжелом детстве. «Из-за необходимости она приобрела жесткий внешний вид».

В Корнелле Рода изучал философию и религию.Но ее любовь к спорам побудила одного из ее профессоров сказать ей, что ее «сделали» юристом.

Во втором семестре в качестве студентки юридического факультета в Пенсильвании Рода поехала на свадьбу в округ Колумбия, где познакомилась с Куртом Иссельбахером, многообещающим исследователем в области медицины. Они оба отказались от свиданий и танцевали всю ночь. Через два свидания они договорились пожениться. Рода перешла на юридический факультет Университета Джорджа Вашингтона, чтобы жить со своим новым мужем. В следующем году, когда Курту предложили работу в Бостоне, Рода снова перешел в Гарвард.

Рода и Рут были «друзьями» в Корнелле, сказала Кейт, «но относились друг к другу настороженно». Курт вспомнил, что Рода часто говорила, какой красивой, по ее мнению, была Рут. (Курт умер чуть больше года назад, через несколько месяцев после разговора со Slate.) Дочь Роды Джоди сказала, что считает, что любое соперничество «всегда весело». Кейт, однако, сказала, что ее мать, вероятно, думала о реальных ставках. Кейт сказала, что они оба знали, что по окончании учебы они будут бороться за то же ограниченное количество мест в юридической школе, доступное для женщин. Судья Гинзбург помнил об отношениях не так, как семья Роды. Прочтите ее воспоминания о Рода здесь .

Беременная в Гарвардской школе права

Ее семья считает, что Рода поступила в Гарвардский юридический факультет как первая беременная ученица школы. Однажды она сказала целому лекционному залу, что нельзя ожидать, что она дойдет до другого здания, чтобы воспользоваться женским туалетом (единственным во всей юридической школе), и вместо этого предложила, чтобы она могла пользоваться мужским туалетом лекционного зала, пока как она повесила табличку на дверь.Мужчины согласились. «Я думаю, что она считала [неравное обращение] проблемой, но она чувствовала, что это была проблема, с которой она вполне способна справиться», — сказал ее сын Эрик. Рода утверждала, что ни разу не заходила в юридическую библиотеку, а вместо этого приносила домой свои занятия ночью, пока она ухаживала за своим младенцем — как Гинзбург.

По словам Курта, Рода получила наивысший балл на экзамене в штате Массачусетс в 1960 году — и в тот день у нее поднялась температура. Тем не менее, ей потребовалось время, чтобы начать карьеру.Она работала неполный рабочий день, чтобы заботиться о детях — четырех детях в возрасте до 6 лет — и ходила по небольшим юридическим фирмам, в основном занимаясь имущественным правом. Позже она посоветовала бы Джоди, тоже юристу, обратиться к закону о наследстве, чтобы найти баланс между работой и личной жизнью, который он предлагал: «[Мама] говорила: ‘Это смерть и умирание, но это не то, что если они падают замертво, вы должны быть на следующий день в суде, — вспомнил Джоди.